枕头

不睡枕头有哪些危害?

更新时间:2023-09-06 02:35

不睡枕头和奉行“高枕无忧”的行为一样会对身体造成伤害,人的脊椎并不是平直的,有一定的生理弯曲,不垫枕头会使得肌肉疲劳性损伤,韧带也可能牵拉劳损,出现手麻、肩颈酸痛的情况。

人不睡枕头的时候,头是往后仰着的,容易使鼻粘膜充血肿胀,另外还易造成睡觉时张口呼吸,使得晨起后口舌干燥、咽喉疼痛或者睡觉时打呼噜的情况。

不睡枕头并不能治疗驼背的现象,你睡觉前可能想着平躺,让脊椎保持平直,但是睡着了之后就会无意识的寻找最舒适的睡眠姿势,此时你会翻来覆去的,自然就会影响睡眠质量了。

近半个月来,每天醒来脖子都疼。按摩也会感到疼痛不舒服。是不是枕头的问题?前几天在外公家枕了一晚海绵方形的枕头感觉好点了。我该怎么办那?

更新时间:2021-04-04 16:36

您好,每天醒来脖子都疼。按摩也会感到疼痛不舒服,根据你说的症状我怀疑是颈椎病引起的,此病由于颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起,多数为颈肩痛,放射到头枕部或上肢。指导建议:你可用美式脊椎矫正来治疗,患者2到7次症状就可消除,风寒湿邪的侵袭易诱发颈椎病的产生,所以,生活中我们需要注意对颈部的保暖,以防颈椎病的发病。如果你还有什么相关问题可以咨询我,我会详细的给你解答。祝早日康复。

颈椎病用什么枕头最好

更新时间:2021-04-04 16:36

高度适中的枕头

颈椎病用高度适中的枕头是最好的。一般来说成年人选择8~10厘米左右高度的枕头,稍低于从肩膀道同侧颈部的距离。躺卧时头与躯干保持水平,仰卧时枕高一拳,侧卧是枕高一拳半,具体尺寸因人而异。

软硬适中的枕头

颈椎病用软硬适中的枕头是最好的。枕头太硬会导致枕头与头部的接触面积太小,而导致头部局部受到压力增大,导致头皮不适;而枕头太软,难以保持一定高度,容易导致颈肌疲劳,或影响呼吸畅通,不利于睡眠、影响血液循环。

长度适中的枕头

颈椎病用长度的枕头是最好的。颈椎病使用的枕头长度不宜太长,一般比肩宽15厘米左右即可。

半个多月的小孩子要睡多高的枕头?

更新时间:2021-04-04 16:35

宝宝随着年纪长大,慢慢会又抬头的时候,所以选择枕头高度的时候应该选3cm左右的。

由于宝宝大脑发育还不完善,头颅骨较软,选择枕头的时候不能选太硬的,也不能选择太软的,否者起不到撑起头部的作用。

如果宝宝暂时不习惯睡枕头,可以不睡枕头,只要宝宝睡得舒适就行了,等孩子大一点自然会习惯水枕头的,父母不必强制孩子水枕头。

睡觉时盖被子是为了防寒,但是枕着枕头有什么用呢?

更新时间:2024-01-23 20:29

有的人睡觉不用枕头,有的人虽然用了枕头,但一睡着头就离开 了枕头,这都不符含睡眠健康标准。因为如果没有枕头,头部位置低, 必然会影响头部的血液循环,使头部血管发生充血,时间一长,就会 造成头昏脑涨、眼皮水肿等问题。如果头下垫个枕头就不会这样了。 另外,头垫高后,胸部也会稍微抬高一点,这样,下半身的血液也可 以回流得慢些,从而减轻心脏的负担。否则,心脏负担加重,心跳加快, 就不易入睡。如果是仰卧,枕个枕头,可以使肺部不完全贴着床,更 有利于呼吸。

决明子枕头的功效

更新时间:2021-04-04 16:34

保护视力

决明子具有清肝明目的功效,长期使用决明子枕头,可以起到一定的清火作用,从而保护视力和视神经。

降血压血脂

在使用决明子枕头的时候,决明子由于是颗粒状,所以可以对颈部起到很好的按摩作用。决明子通过对颈部的按摩,可以促进血液的流通,通经活血,起到降血压血脂的作用。

通便润肠

因为决明子性属寒,所以,可以起到一定的清肝益肺、通便润肠的作用,减少人体内垃圾的堆积,长期使用可以起到减肥瘦身的功效。

预防颈椎病

决明子质地坚硬,使用由它制作的决明子枕头可以对人的颈部进行按摩,有效预防颈椎病的发生。

决明子枕头好吗

更新时间:2021-04-04 16:34

决明子枕头挺好的。

决明子本身属于一味中药,性凉,具有清肝明目、通便润肠和祛风湿等功效,所以,使用由它制作而成的枕头具有很好的保健作用,一定程度上有利于人的身体健康。所以,决明子枕头挺好的。