含嘌呤的食物

尿酸高主要发病的原因就是因为嘌呤的问题引起的，而且嘌呤的来源来自于饮食，所以患者一定不要吃含有嘌呤成分的食物，比如动物内脏、海鲜类、肉类等食物。这些都可能将尿酸高的病情加重，所以一定不能吃。

高蛋白食物

蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

酒类食物

尿酸高患者在日常生活中一定要注意不能饮酒，啤酒和白酒都不可以喝。因为血液中的酒精浓度达到200mg/dl时，乙醇发生氧化反应导致乳酸的量增加，令患者肾脏的尿酸排泄受阻，导致尿酸量进一步增高。

少吃红肉

很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。

按照我国膳食指南，结合患者病情，痛风急性发作期不应食用肉类，缓解期或高尿酸血症状态时，每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。此外，动物内脏最好不吃。

糖类食物

尿酸高的患者还应注意，在日常生活中尽量不要吃糖，因为吃糖的话也会对自己的病情有一定的影响。富含糖类的食物有很多比如西瓜、梨、苹果等食物，这些尿酸高患者尽量少吃。

酸性食物

酸性食物也是尿酸高患者不能吃的，因为吃酸性食物可能进一步增加尿酸量，加大通风发病的可能。比如咖啡、高脂食物、油炸食物这些都不能吃。

辛辣食物

过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

少吃豆类

少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。

含草酸蔬菜

菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

海鲜、贝壳类水产食物

因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。

高脂肪食物

因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

尿酸高可以吃什么

高钾质食物

如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

固肾的食物

中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，将六味地黄，熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

碱性食物

冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。西瓜，拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出。

尿酸高吃什么好

猕猴桃

果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。

薏米

薏米嘌呤含量较低，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效，使我们可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。

番茄

番茄含有丰富的茄红素、β胡萝卜素、维生素C等，可以有效阻止自由基破坏我们的细胞，降低由身体所造的嘌呤含量。番茄内含丰富的维生素P，可增加血管的畅通性，减少尿酸在血液及关节里的沉积。

苦瓜

苦瓜同样含有丰富的维生素C及矿物质，内含的多胜肽活性物质，更可以活化胰脏、有效降低血糖。

对于痛风并伴有糖尿病的患者来说，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物，痛风患者在发作时期，可以多吃点苦瓜。

问荆茶

问荆，对肾脏功能的维护有很大的帮助。

尿酸高在体内存在时间过长，对肾脏功能有负面作用。这种食物的的碱性物质消解尿酸，从而能够降低尿酸的浓度，保护肾脏功能。

萝卜

萝卜素有“小人参”之称，含有多种微量元素、膳食纤维，有助于体内代谢产物排出。此外，长期食用萝卜可以降低血脂，软化血管，预防冠心病、动脉硬化等。

土豆

土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等，有助于体内酸碱平衡，中和体内代谢的酸性物质，并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。

白菜

白菜富含碳水化合物、蛋白质、维生素等，有促进新陈代谢、疏通肠胃、抗衰老及利尿作用。

尿酸高的注意事项

引起尿酸过高的原因，就是生活中不恰当的饮食，所以，我们要从生活饮食中去治疗。除了以上的饮食禁忌外，尿酸高患者应该要这样吃：

1、低蛋白饮食。应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

2、以含高碳水化合物的食物为主。米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

3、保持充足的维生素B和C。维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。

4、控制总热量。痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

尿酸高不能吃什么 痛风病人不能吃什么的相关知识

忌口20天尿酸降到314 尿酸500多是肾问题吗

目前认为，尿酸测定是诊断嘌呤代谢紊乱所致痛风的最佳生化标志。如尿酸过高，则有痛风的风险，但很多人血尿酸通过饮食忌口等方法降到正常值，这可行吗？

忌口20天尿酸降到314真的吗

理论上是可行的。

体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是因代谢异常从体内自行合成。而部分人尿酸偏高是由于平时吃的食物中含有较多的嘌呤所致，若身体没有发生其他方面的不适，仅仅只是短暂性的尿酸偏高，理论上控制饮食，少吃或不吃高嘌呤食物，确实可以达到快速降尿酸的目的。

但如果尿酸过高，发展为痛风疾病…

大麦若叶青汁可以降尿酸吗 尿酸高有哪些症状

最近几年大麦若叶青汁的热度特别高，很多人都将其描述为了一个万能的食物，那大麦若叶青汁喝了之后可以降尿酸吗？

大麦若叶青汁可以降尿酸吗

有一定的促进作用。

体内尿酸偏高一般与嘌呤代谢紊乱以及尿酸排泄减少有一定的关系，而大麦若叶青汁只是普通的碱性食品，类似于水果蔬菜等，因此并不能起到直接的降尿酸作用。

但是大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维素、维生素和矿物质，服用后可以促进肠胃的蠕动，加快身体的新陈代谢，促进尿酸的排出，因此对于降尿酸来说有一定的促进作用。

尿酸高有哪些症状…

尿酸高吃什么食物好

尿酸高是一件让人非常头疼的事情，饮食要非常克制，有没有什么是适合尿酸高吃的，尿酸高吃什么食物好？下面一起来看看吧！

番石榴

番石榴是常见的低嘌呤食物，也是碱性食物，可以调节体内酸碱平衡、降低尿酸，非常适合尿酸高的人食用，而且，番石榴中含有大量的维生素和蛋白质，营养十分丰富，还能补益身体。

枸杞

枸杞是生活中最常见的养生保健类食物，很多人日常都喜欢吃，用来炖汤、泡水也是很常见的，对于尿酸高的人群来说也是一剂好物，不仅能降尿酸还能保健身体。

冬瓜荷叶茶

冬瓜和荷叶都有利尿消肿的作用，日常喝一…

喝什么茶降尿酸

尿酸高特别无奈，很多食物都不能吃，最近听说有些茶喝了对身体好，有降尿酸的作用，那么，降尿酸哪种茶最明显呢？痛风患者喝什么茶好呢？

番石榴茶

番石榴是常见的低嘌呤食物，也是碱性食物，可以调节体内酸碱平衡、降低尿酸，非常适合尿酸高的人食用，而且，番石榴中含有大量的维生素和蛋白质，营养十分丰富，还能补益身体。

车前草茶

车前草是一味利尿的草药，而且，喝车前子泡的茶可以促进体内尿酸钠离子的排泄，对于尿酸高的人群来说，喝车前草茶可以增加排尿量、降低尿酸。

玉米须茶

玉米须是碱性食物，也是生活中常见的降尿酸食物，…

哪一种苏打水降尿酸

尿酸高的患者日常需要很谨慎的挑选食物，苏打水是生活中常见的饮料，很多人日常都喜欢喝，听说喝苏打水对尿酸高的人来说有不错的作用，长期喝苏打水降尿酸吗？下面一起来看看吧！

长期喝苏打水降尿酸吗

因人而异。

每个人的体质不一样，肠胃吸收能力不同，尿酸高低程度也不一样，有些人喝了小苏打，降尿酸的效果不错，有些却反响平平，这些都是正常现象，大家切不可盲目跟风，饮用前最好先咨询自己主治医生，在医生的指导下饮用。

苏打水能排出30%的尿酸吗

因人而异。

苏打水中含有解离的碳酸氢根离子，所以，饮用后可以碱化尿液，促进尿酸的排出，但是每个人的…

什么草药可以降尿酸 尿酸高吃什么中药最好

年纪大了，健康就成为了首要关注，尿酸高对于身体健康的威胁很大，那么，有什么草药可以降尿酸呢？下面一起来看看吧！

玉米须

玉米须是碱性的中药材，具有调节酸碱平衡的作用，还有利尿的功效，而经常排尿可以稀释尿酸，可以辅助降低尿酸，有尿酸高症状的人群，日常不妨泡些玉米须水帮助身体进行保健。

车前草

车前草具有利尿的养生保健作用，日常喝车前草泡水有利于体内尿液的排出，可以中和尿液中的尿酸浓度，对于降低尿酸来说具有辅助的治疗作用，是比较好的降低尿酸的中草药。

百合

百合是一种富钾的中药，同时含有…

降尿酸最好的中成药 有没有降尿酸的中成药

尿酸高是一件非常让人头疼的事情，中药材是中国人传统保健中必不可少的一环，现在人们常将中药制成中成药，有没有降尿酸的中成药呢？降尿酸最好的中成药是什么呢？

痛风定片

处方药。

主要成分是：秦艽350g，黄柏250g，延胡索250g，赤芍250g，川牛膝250g，泽泻250g，车前子250g，土茯苓150g。保安万灵丸。

主要作用：痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。而痛风定片可以清热祛风除湿，活血通络定痛…

降尿酸最好的水果

尿酸高是一件非常让人头疼的事情，很多人日常饮食都需要仔细的斟酌，比如吃水果啦，降尿酸最好吃什么水果呢？下面一起来看看吧！

猕猴桃

猕猴桃是生活中常见的水果之一，猕猴桃中最丰富的营养成分是维生素Ｃ，是当之无愧的“维生素Ｃ之王”，尿酸高的人群经常食用猕猴桃可以促进体内尿酸的排出，对于身体的保健很有好处。

番茄

番茄是一种营养丰富的食物，男女老少食用后都有补益作用，而对于尿酸高的人群来说则可以增加血管的通透性、减少尿酸在血液和关节中的沉积，对尿酸的降低具有一定的效果。

苹果

苹果的营养丰富，俗话说“…

高尿酸能吃鱼吗

尿酸高的人群日常吃东西需要十分的小心，鱼是生活中常见的食物，尿酸高可以吃鱼吗？下面一起来看看吧！

尿酸可以吃鱼吗

建议不要吃。

鱼是一种高蛋白的食物，而且大多树鱼还是高嘌呤的食物，从理论上来说，尿酸高的人群是不适宜食用的，如果要吃的话也只能少量食用，而且在鱼的选择也要选择那些嘌呤低的鱼类，以免伤害身体，造成身体损伤。

痛风病能吃鱼吗

建议不吃。

尿酸高容易导致痛风病，痛风病患者日常最好是克制一些，不要吃高嘌呤、高蛋白的食物，像鱼就是典型的高蛋白、高嘌呤食物…

降尿酸的食物

尿酸高是一件非常头疼的事情，吃东西的时候都要小心翼翼的，最近听说有些食物是可以降尿酸的，降尿酸的8种食物是哪些呢？下面一起来看看吧！

猕猴桃

猕猴桃是生活中常见的水果之一，猕猴桃中最丰富的营养成分是维生素Ｃ，是当之无愧的“维生素Ｃ之王”，尿酸高的人群经常食用猕猴桃可以促进体内尿酸的排出，对于身体的保健很有好处。

番茄

番茄是一种营养丰富的食物，男女老少食用后都有补益作用，而对于尿酸高的人群来说则可以增加血管的通透性、减少尿酸在血液和关节中的沉积，对尿酸的降低具有一定的效果。

苹果

苹果的营养丰富，俗话说“…