阳白穴-使面色红润有光泽

阳白穴为足少阳胆经穴位，是多条经脉的交会之处，位于血管，神经丰富的面部区域，属于多气多血的穴位，具有祛风泻热，清头明目的功效，经常刺激可使肤色健康有光泽，用中指指腹置于该穴位上，垂直按揉1-3分钟，以感觉有酸胀感为佳，长期坚持按摩，可以淡化额头的小细纹，使面部红润有光泽。

经穴定位：在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸，取穴时目视前方，自眉毛中间垂直向上1横指处即是该穴。

承泣穴-预防黑眼圈出现

承泣穴属足阳明胃经，是经穴中治疗眼疾非常重要的穴道之一，此穴有散风清热，明目止泪的功效，因熬夜或睡眠不足出现黑眼圈，用食指腹揉按承泣穴3-5分钟就可以淡化黑眼圈，经常按摩承泣穴可以促进眼部血液循环，预防黑眼圈的出现，同时还有助于消除眼部疲劳，预防眼部疾病。

经穴定位：在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间，取穴时将食指，中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处，即是承泣穴所在位置。

地仓穴-延缓口部皱纹出现

地仓穴为足阳明胃经穴位，本穴具有通经活络，祛风止痛的功效，用双手食指指腹垂直下压左右两侧地仓穴，稍用力掐揉，以有痛感为佳，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可刺激口轮匝肌以及面颊深层肌肉，使肌肉恢复弹性，延缓口部皱纹出现。

经穴定位：在面部，口角外侧，上直对瞳孔。取穴时目视前方，从眼睛黑睛中点垂直向下，与口角处水平交汇点即是该穴。

颧髎穴-驱除色斑和粉刺

颧髎穴为手太阳小肠经穴位，是面部美容的特效穴，有清热消肿，镇静祛风的功效，经常按摩颧髎穴可以增强脾胃功能，脾胃功能良好，能为肌肤提供充足的营养，肌肤就会有弹性而紧致。用食指点按本穴半分钟，再顺时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个面部扩散为佳，每天坚持按摩，可以改善面部血液循环，对色斑和粉刺有很好的调理和治疗作用。

经穴定位：在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处，取穴时在眼外交直下的颧骨下缘凹陷处即是该穴。

颊车穴-收紧肌肤

颊车穴属足阳明胃经，本穴有通络祛风，清热的功效，用食指按于颊车穴处，顺时针方向按揉约2分钟，或揉按至患者自觉津液分泌为宜，每天坚持按摩，或洗脸时轻轻拍打颊车穴和四周的皮肤，能有效收紧肌肤，活血养颜，预防皱纹出现。

经穴定位：在面颊部，下颌角前上方约1横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。取穴时咬紧牙关，隆起的咬肌高点处，按之凹陷，有酸胀感即为本穴。

鸠尾穴让肌肤富有光泽

鸠尾穴是任脉的络穴，本穴具有舒经活络，镇静宁心，宽胸止痛，降逆止呕的功效，日常保健，可以让肌肤更富有弹性，长期坚持按摩，还能使气色饱满，精力充沛，起到美容消斑的作用。

经穴定位：在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸处。

血海穴-改善面部皮肤粗糙

血海穴属足太阴脾经，具有健脾化湿，调经生血的功效，主要用于治疗气血不足，贫血，皮肤粗糙，皮肤瘙痒，月经不调，痛经，闭经等症，用双手拇指指腹分别放在两侧血海穴上，用力按揉1-3分钟，以局部有酸胀感为佳，每天2次，坚持按摩，能有效改善面部皮肤粗糙，晦暗。

经穴定位：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，或以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下为该穴。

四白穴-淡化雀斑

四白穴为足阳明胃经穴位，本穴具有通经活络，明目祛风的功效，同时也是一个美容特效穴，对治疗面部雀斑，细纹有很好的疗效。将两手食指指腹分别按于左右两侧的四白穴处，待出现酸胀感时，由轻减重，边按边揉，使酸胀感传导扩散至眼区，每次按摩2-3分钟，每天坚持，对防治面部浮肿，雀斑，眼下皮肤松弛，淡化面部细纹有很好的效果。

丝竹空穴-祛除鱼尾纹

丝竹空穴属手少阳三焦经穴位，具有祛风镇惊，清头明目的功效，用大拇指从眉头，沿着眉毛一直按揉到眉梢，然后顺势按揉到太阳穴入发际的位置，经常沿着眼周这样按摩，不仅可以去除鱼尾纹，对于明目，缓解紧张，调整自主神经都是有帮助的。

经穴定位：在面部，当眉毛外侧缘眉梢凹陷处即是。

按摩哪里对皮肤好,护肤按摩有哪些手法的相关知识

皮肤泛红用什么护肤品 皮肤泛红是什么原因

皮肤泛红是部分人会存在的问题，这是对于很多人来说是一个很困扰的问题，那么皮肤泛红用什么护肤品比较好呢？

皮肤泛红用什么护肤品

温和型护肤品。

皮肤泛红主要是肌肤比较敏感，容易出现泛红的情况，这种肌肤的人群就只能用比较温和型的护肤品，避免皮肤受到过多的物理或者化学的刺激，包括剧烈的震动、冷、热等。温和型的护肤品相对来说其中添加的化学添加剂或者是成分相对来说会比较少一些，对于肌肤的护理作用会比较多，给肌肤的刺激作用不会那么大，肌肤泛红的人群一般选用这类护肤品会比较好。但是由于每个人的肌肤…

痤疮是由什么引起的 痤疮该怎么治疗

痤疮是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症性疾病，也就是我们生活中所称的痘痘，痤疮一般常见于面部，但不局限于面部，还会人长在胸部和背部。皮肤上的小一颗一颗的小疙瘩，到底是由于什么原因导致的？

痤疮是由什么引起的

1、压力过大，入睡太晚，情绪焦虑。

2、摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。

3、没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。

4、自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。

5、内分泌的变化，有些女性朋…

游泳前护肤的准备 游泳后的护肤做法

夏天将至，游泳既是保持好身材的减脂瘦身运动，也是消暑解热的极好方式。但是无论是去室内还是室外泳池，都要在游泳前做好护肤的准备，这样才能在尽情健身游玩的同时保护自己的皮肤。那么游泳前护肤的准备都有哪些呢？

第一步：游泳前护肤——卸妆

如果有化妆，那么在游泳之前一定要卸妆。再好的防水化妆品也挡不住长久的水浸和游泳时的冲击，到时候下水妆花了可能就成了大花脸，而且也容易堵塞毛孔。

第二步：游泳前护肤——防晒保养

室外游泳之时，防晒是必不可少的。尤其在海边游泳，往往阳光更烈。如果晒黑晒伤，那可就不好处理了。

1.在选择防晒品时，最好选择具有防水功能的防晒乳液，这样可以在游泳时具有更…

游泳前要洗脸吗 游泳时的脸部保护

在游泳之前，换泳衣、热身等准备是一定要做的。但是在说到游泳之前要不要洗脸，就分成了两派。有人认为不需要洗脸，游泳后再洗就行；而另一部分则认为应当要洗脸。那么到底游泳前要洗脸吗？

游泳前要洗脸吗

游泳之前是要洗脸的，而且一般是要全身淋浴。

泳池水温都是低于身体温度的，如果没有淋浴就下水，那么身体没有一个适应阶段，可能会导致感冒或者痉挛。是不利于身体健康的。

如果脸部要化妆，那么需要在游泳前洗脸卸妆，毕竟长时间在水中浸泡并且不断的受到冲击，脸部的妆很容易花掉，也容易污染泳池。

游泳前第一步：卸妆

如果化了妆，那么游泳之前的第一步就是卸妆游…

游泳前脸上涂什么 如何保护脸部不受危害

游泳是很多人的喜爱，尤其是夏天将至，游泳既能避热消暑，又能减脂健身，更是受到越多越多人的欢迎。不过去游泳的时候，脸部肌肤等也一定要注意保护好。那么游泳前脸上涂什么好呢？

游泳前脸部护理第一步：卸妆

无论想要涂什么护肤品，在游泳之前的第一步就是卸妆。游泳之时一直浸泡在水中，而且运动中不断地受到冲击，再好的防水化妆品也无法一直保持原样。并且化妆品也易于污染泳池。因此，在游泳之前最好是要先卸妆。

游泳前脸部护理：涂抹防晒乳液

夏季阳光强烈，紫外线对于身体的危害更大。为了避免晒黑晒伤，那么涂抹防晒用品是必不可少的。

1.在选择防晒品时，最好选择具…

练瑜伽皮肤会变好吗 练瑜伽能紧致皮肤吗

很多女性都喜欢练瑜伽，因为练瑜伽不但有减肥塑形的优点，对于身体的一些小问题也可以起到改善作用，那么练瑜伽皮肤会变好吗?

练瑜伽皮肤会变好吗

练瑜伽能使皮肤变好。

练习瑜伽能有效提升内分泌，加速新陈代谢和血液循环，修复受损的组织，促进皮肤内的胶原蛋白再生，而且还可以帮助排出体内的毒素和废物，从而帮助改善肤质。下面就来教大家一些对对皮肤有好处的瑜伽动作。

肩倒立式-强力嫩肤美白

功效：练习这个姿势可以有效按摩腹部内的器官，治疗便秘，排出体内堆积的废物毒素，不但有嫩肤美白的功效，还能使人气色红润…

冬天皮肤干燥如何保养 学会它让你皮肤细腻又滑嫩

冬季寒冷手脚容易裂口，尤其是中老年人，教给大家几个方法，预防手脚裂口，安心过冬！

冬天皮肤干燥如何保养手脚裂口

冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。

小妙方：吃完的桔子皮3~5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚，直到水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3~4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨试试。

嘴唇干裂

秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮。

小妙方：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。…

男人脸部皮肤松弛怎么办

男士也是需要进行皮肤的保养。随着年龄的增长，不少男性脸上的皮肤开始出现了松弛的现象，这样他们看上去比实际年龄要大很多。那么男人脸部皮肤松弛了有什么办法可以帮助紧致肌肤吗？

使用紧致面膜

男人如果是脸部皮肤松弛的话也可以定期做能够帮助紧致肌肤的面膜来帮助改善皮肤松弛状况。常见的能够帮助紧致肌肤的面膜有海藻面膜、绿豆面膜、蛋清面膜等等。

定期做面部按摩

如果是细胞跟细胞之间的纤维在时间的推移下而出现退化的话，皮肤就会表现出松弛，所以定期对脸部皮肤进行按摩的话能够帮助延缓细胞与细胞的退化速度而缓解皮肤松弛。

多吃富含胶原蛋白的食物

男人脸上皮肤松弛…

保养皮肤的方法

人的皮肤不保养是会日渐衰老的，每一个爱美的你怎么可以容忍自己20岁的脸看上去像30岁呢？学习下面的方法，让你的好皮肤轻松养出来。

注重面部清洁

不管是有没有进行化妆都需要进行妆前洁面和睡前洁面。人的皮肤是需要呼吸的，皮肤上的油脂就是通过皮肤的呼吸排出来，当油脂排出量达到一定的时候，很容易吸附灰尘和细菌。如果不进行脸部清洁，脸上的细菌、污垢就会积存在皮肤上。堆积的污垢灰尘会使脸部的血液循环恶化，毛孔堵塞，引发一系列皮肤问题。特别是经常化妆的人，化妆品中的化学物质对皮肤伤害更大。

早晚清洁一次

面部清洁无须过多，对…

25岁怎么保养皮肤

2016年，对于90年生的人是刚过了25岁的第一年，这意味着90后也开始成熟、“老去”；大家不要被吓到，这里我说“老去”的意思是指：能够使我们皮肤饱满有弹性的胶原蛋白和水份开始大量流失，面部会因此产生“皱纹”！！！从这一刻开始，为了可以一直的“青春下去”请认真护理自己的肌肤，不要再说“年轻—任性”。那么25岁的你要怎么保养自己的皮肤呢？

25岁皮肤保养原则

对我们皮肤和身体都非常重要的一种物质——胶原蛋白，它随着年龄的增长会逐渐的流失。在女性在20岁时，胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降；在25岁进入流失的高峰期，我们面部产生的各种细纹正是因为胶原蛋白还有水分流失造成的。所以我们从25岁，甚至20岁开始就要开始注意为肌肤提供水份和胶原蛋白等养分。

第一步：化妆水使用化妆水之前注意事项

1.高机能化妆水不能代替精…