腰阳关的找法

腰阳关位于后正中线，第四腰椎棘突下凹陷中取穴。

取穴：取俯卧或坐位，在腰部，两髂前上棘连线与后正中线的交点为第四腰椎棘突，在其棘突下缘之凹陷处即为腰阳关穴。

腰阳关在命门下几寸

命门穴位于腰间第二棘突下凹陷中，腰阳关位于第四腰椎棘突凹陷中，中间间隔两个棘突，大概在命门下两寸处。

按摩腰阳关的作用

腰阳关属阳脉之海的督脉，是督脉上元阴元阳的相交点，相当于关元穴在背部的投影，这个腧穴是阳气通行的关隘，每天按揉该穴位，可以起到振奋阳气，祛寒除湿，舒筋活络，强腰膝的作用。

主治疾病：下肢痿痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳痿。现代常用本穴治疗腰骶部病变，坐骨神经痛，盆腔炎等。

腰阳关按摩方法

1.压揉法：左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次。反复做3次。

2.叩击法：手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。

3.按揉法：用大拇指在腰阳关的位置打转按摩，每次按揉100下。

注意：按摩腰阳关至产生发热感为度，否则按摩效果不明显。

腰阳关的其他功用

发现腰部疼痛的时候，可以趴着，用热毛巾或热水袋，在腰阳关的位置热敷，保持这个部位的热度，每次敷20-30分钟即可。

腰阳关怎么找容易 腰阳关在命门下几寸的相关知识

腰阳关的准确位置图和作用 按摩腰阳关的禁忌

腰阳关穴属督脉，督为阳脉之海，关于一身阳气，因俞穴为阳气之关要处而得名，下面来详细了解一下腰阳关的准确位置图和作用。

腰阳关的准确位置

腰阳关位于第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。

取穴：俯卧位，先按取骨盆两侧最高点，两最高点连线与背部正中线交点处相当于第4腰椎棘突，棘突下方凹陷处取穴。

腰阳关的作用

腰阳关为人体督脉阳气必经之关隘，是补充下焦及腰部阳气的要穴，腰为肾之府，且督脉起于胞中，贯脊属肾，故可通调胞脉气血，调理月经，治疗月经不调，痛经，带下;能通调督脉经气，强腰补肾，治疗阳痿，…

腰阳关的准确位置视频 腰阳关的位置与作用

人的腰阳关在背部，且正好处于寒冷关的中间地带，人在感到后背发凉的时候，多是因为背部经络不通，阳气无法上行所致，打通腰阳关，可以有效改善这个问题，那么腰阳关的准确位置到底是哪里呢？

腰阳关的位置

科学定位：在腰后部正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

快速取穴法：

坐位，在腰部，两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎棘突，在其棘突下缘之凹陷处。

腰阳关穴名解析

腰，穴在腰部也；阳，阳气也；关，关卡也。该穴名意指腰俞穴传来的水湿之气，在上行至本穴的过程中散热吸湿，至本穴后，滞重的水湿之气不能继续上行，本穴如同督脉水湿上行的关卡一般，故名。…

腰阳关的针刺深度 腰阳关针刺注意事项

腰阳关穴属督脉，穴处腰部后正中线下，第4腰椎棘突下凹陷处。腰即腰部，阳，阴阳之阳;关，机关。督脉为阳脉之海，关乎一身阳气，为阳气之关要处。穴可按摩，亦可针刺，下面来看看腰阳关的针刺深度。

腰阳关的针刺深度

简易取穴：俯卧位，在腰部，两髂嵴连线与后正中线相交处取穴。

进针方向：从背侧面向腹侧面直刺，与背面成90°。

进针深度：针1.0-2.0寸，留针20分钟;艾炷灸3-5壮，或温和灸10-20分钟。

感觉及放射方向：服向周围，如捣针则放射至两侧。

针刺腰阳关穴位解剖

皮肤-皮下组织-棘上韧带-棘间韧带-弓间韧带。浅层主要布有第4腰神经…

腰阳关在哪个位置图片 腰阳关是什么意思

腰阳关属督脉，督脉是人体一身阳气所在，腰阳关为阳气的至关重要点，那么这个穴位具体在哪个位置呢?

腰阳关在哪个位置图片

腰阳关穴位于人体腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。约与髂脊相平。

腰阳关是什么意思

腰阳关穴：经穴名。原名阳关。出《素问.骨空论》王冰注。近称腰阳关。

别名：脊阳关，背阳关。属督脉。

腰：穴在腰部也。

阳：阳气也。

关：关卡也。

腰阳关名意指督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降于下。本穴物质为腰俞…

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脖子出现疼痛的时候，可以将手指的四指并拢，沿着脊椎从上至下轻轻的按压，找到有疼痛感处，再对症进行按摩，那么脖子疼按摩哪里可以缓解呢?

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扭转头部

最后一步就是将头部按照前后左右的顺序轻轻的点头，点头的时候要将速度放慢，从而确保脖子处的每一台经络都可以得到充分的拉伸。…

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适当的进行按摩，对于治疗颈椎酸痛有帮助，也可以起到预防颈椎酸痛的作用。那么颈椎酸痛怎么按摩呢?

梳摩头顶

方法：双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力由前发际沿头顶到脑后做梳头状动作20-30次。

功效：促进血液循环。

对按头部

方法：用双手拇指分别放于额部两侧的太阳穴处，其他四指分开，放在头部两侧，双手同时重力做对按揉动20-30次。

功效：清脑明目，振奋精神。

掐揉合谷

方法：将拇指指尖放在另一手合谷（即虎口处），拇指重力掐揉10-20次，…

按摩哪个部位有助排便 按摩排便手法图片

便秘的病机主要是腑气不通，要顺利排便，使便秘的情况得到缓解，除了要多吃通便食物和药物，还可以通过按摩的方式来治疗，那么按摩哪里可以促进排便呢?

按摩腹部通便法

方法：取站立位，全身放松，双手之拇指指腹分别按于下腹部两侧(相当于升结肠，降结肠与髂前上棘连线的交点处)，力度以能耐受为宜，不可太动力，但力度太轻则达不到按压效果。同时配合呼吸调息，即定位按好后，深吸一口气，尽量使膈肌下降，腹部鼓起，并憋气至能耐受程度，然后徐徐呼出，反复进行，注意呼吸过程中按压不可停止，吸气时应意念排便，晨起练习10-15分钟。

作用：此按摩方法具…

先天性斜颈按摩手法图

婴儿先天性斜颈按摩手法是在疾病早期较为常用的非手术疗法，主要适用于出生至半周岁以内的患儿。其中最常见按摩手法有以下几种，可根据每个患儿的年龄不同进行酌情采用。

推胸锁乳突肌

将婴儿平放在床上，保持仰卧位，用一只手的食指、中指二指，沿着胸锁乳突肌的走向，有下向上推。

按揉胸锁乳突肌

将婴儿平放在床上，保持仰卧位，用一只手扶住患儿的头部，用一只手的拇指指腹沿着胸锁乳突肌有下向上按揉。

拿捏胸锁乳突肌

将婴儿平放在床上，保持仰卧位，用一只手扶住患儿的头部，用另一只手的拇指和食指捏住胸锁乳突肌，轻轻提拿，病逐渐向上移动。

牵引胸锁乳…

喉咙疼按摩哪里能缓解 喉咙痛按摩方法图解

喉咙疼经常是感冒或流感的早期症状，可能是由单纯或其他病毒或细菌感染所引起，有时候也可能是由于气候干燥或大声嘶吼所致，很多人在喉咙疼的时候第一反应就会吃药进行治疗，其实如果不是特别严重的情况下，通过按摩特定穴位也是可以缓解的，下面就来看看喉咙疼按摩哪里能缓解。

点按天鼎穴

位置：在侧喉部的喉结约一指宽下方，胸锁乳突肌后缘。

按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用双手中指或拇指点按两侧天鼎穴1分钟，以不感到难受为宜。

按摩主治：治疗咽喉肿痛，扁桃体炎，咽喉异物感，咽喉部肿块，甲状腺肿大，吞咽困难等。

点按水突穴

位置：喉结斜下方，颈部的胸锁乳突肌前缘。

按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者双手拇指或重点，按…

喉咙痛按摩哪最快

喉咙痛是常见的病症，有经验的人会尝试按摩穴位来缓解疼痛，那么有可以按摩哪里来快速缓解呢。

天突穴

取穴方法：该穴位于颈部，结喉下宛宛中，在左右胸锁乳突肌之间，胸骨上窝凹陷处。

操作手法：以中指指腹按揉，方向向下，力度轻柔，避免刺激食管，100次为宜。

功效：该穴能通利气道，适用于支气管炎、咽喉炎、哮喘等所引起的咽喉肿痛症状。

人迎穴

取穴方法：该穴位于喉结两侧旁开2厘米。

操作手法：同时以拇指与食指指腹按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，…