找带脉的简单方法

带脉起于季胁，绕腰一周，状如束带，总约十二经脉及其他七条奇经，是人体奇经八脉中唯一横向绕腰部一圈运行的经脉，其主要功能就是“约束诸经”，标准定位在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐部水平线的交点上；快速简便取穴方法则是：取腋中线与平脐横线的交点便是本穴，简单来说则是以肚脐为中心画一横线，以腋下为起点画一条竖线，两条线的交点就是此穴。

通带脉的最快方法

按摩法

1、正坐或仰卧位，双手握拳分别置于两侧侧腹部，以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴。

2、按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，柔和，渗透，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤。

3、每天早晚各1次，每次3—5分钟，双侧带脉同时按揉。

功效：可疏通带脉，缓解痛经、调理月经，还能够起到减肥、排毒的作用。

艾灸法

用隔物灸仪艾灸30-50分钟，温度40-50°；或用艾条悬灸带脉穴10-20分钟。

功效：经常艾灸对于治疗附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，还可配合环俞、阴陵泉、三阴交主治带下病。

拔罐法

使用玻璃罐或抽气罐拔罐3~5分钟，以局部发红为度，或采用闪罐法拔罐10~15下，以皮肤发红为度。

功效：经常拔罐带脉，可有效改善腰痛，调理肾虚症状。

敲击法

1、取站姿，双手握拳，拳成空心。

2、从后背腰中部开始，沿着带脉的巡行路线敲击，至肚脐眼为一圈。

3、力度以不疼痛为宜，每天敲击3次，重点敲击腰部两侧，大约敲击100下。

注意

1、月经期间应停止敲击。

2、敲带脉下手不可太重，微微感觉酸痛即可，需要长期坚持。

敲打带脉的最佳时间

起床后。

人体在起床后需要排出宿便，而此时用双手轻轻握拳，敲打带脉，一方面既可以帮助带脉畅通；另一方面又能刺激肠胃蠕动，帮助排便，减除腰腹部的脂肪，正可谓一举两得，所以起床后敲打带脉是最佳时间，一般耗时3—5分钟，敲击50—100下即可。

但切勿睡前敲打带脉，以免出现经脉气血旺盛，人精神越来越兴奋，反而影响睡眠。

怎么知道带脉通了

一般带脉不通的时候，人会有腰腹部肥胖、月经不调、便秘、腰痛等症状，但带脉畅通后，其腰腹部脂肪会逐渐减少、月经周期变得规律、排便也渐渐通畅起来、身体也会变得格外轻松做事有劲、肌肤气色也会变好，大家可根据自身的这些身体表现来判断自己带脉是否通了。

找带脉的简单方法 敲打带脉的最佳时间的相关知识

带脉寒是什么意思 哪些人容易带脉寒

有时候看中医的时候会听到带脉寒的说法，那么带脉寒是什么意思？哪些人容易带脉寒呢？

带脉寒是什么意思

带脉在中医经络里是环绕腰一周的经络，具有约束，束缚诸脉的意思。而带脉寒是指女性下焦反馈到脉搏的脉象，通常表现为宫腔寒冷、经来腹痛、白带清稀量多、腰腹冷痛、腰腹部肥胖等症状。

带脉寒会引起不孕吗

带脉寒的女性受孕会比正常人要难。

因为带脉寒者通常会有月经不调、月经推迟、痛经、宫寒等症状，体质也会较一般的女性虚寒一些，本身受孕会比较困难。从另一个角度讲，子宫…

饭后可以敲带脉吗 什么时候敲带脉最减肥

带脉是只人体中的穴位，而敲带脉减肥的方法就是利用中医经络减肥的原理来达到瘦身的效果，下面就一起来看看什么时候敲带脉减肥是最好的。

饭后可以敲带脉吗

建议饭后一小时再敲带脉。

敲带脉是一种非常方便的减肥形式，但是最好不要在刚吃完饭的时候就开始敲，一般来说在吃完饭一个小时之后等到食物消化以后再开始敲带脉减肥是比较好的。

什么时候敲带脉最减肥

敲带脉减肥没有固定的时间，不过每天早晚敲是最好的。

通过有规律的敲击人体内的带脉能够起到减肥的作用，这是因为通过有规律的敲击行为，能够很好的刺激人体带脉…

带脉的准确位置图 按摩带脉的好处

人体有一个经脉叫带脉，如腰带一般绕脐一周，犹如束带，这个穴位常被用来当做治疗妇科疾病，减肥的重要穴位，那么带脉的准确位置是哪里呢？

带脉的准确位置

定位：在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。

取穴：腋中线与平脐横线之间交点即是本穴，按压时有酸胀感。

带脉的功效作用

带脉是奇经八脉之一，人体内的经脉都是上下走向，唯有带脉是横向环绕一圈，从“长相”看，带脉如同一条绳子，把别的经脉都给捆住了，因此，带脉有“总束诸脉”的作用，管理着通过腰腹之间的所有经脉，可以通过它来调节和疏通其他的经络，起到清…

带脉针刺深度及方向 针灸带脉进针多少

带脉之意，围身一周，如束带然，故名带脉。《经穴解》云：“穴在季胁下一寸八风陷中，脐上二分，两旁各七寸半。”《铜人》：“针六分，灸五壮。”下面来讲讲带脉针刺深度及方向。

带脉针刺深度及方向

带脉位置：在侧腹部，章门下1.8寸，当11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

简易取法：腋中线上，与通过其中的水平线相交处是穴。

进针深度及方向：直刺，针0.5-1.0寸，留针20分钟；艾炷灸5-7壮，或温和灸10-20分钟。

注意：带脉不宜深刺，忌猛力快速提插，以防刺破肠管。

带脉穴穴位局部解剖

皮肤-皮下组织-腹外斜肌-…

带脉通了会有什么反应 带脉通了会拉肚子吗

带脉是位于我们腰腹部的一条重要经络，带脉不通对女性身体健康的影响比较大，那么带脉通了会有什么反应呢？

带脉通了会有什么反应

带脉通了之后的反应主要是要和之前带脉没有疏通之前的表现进行对比。

在带脉不通时会有这些表现：1.腰腹部肥胖，便秘；2.可能有月经不调等妇科病；3.可能会有手脚发凉的感觉；4.身体比较沉重，有头晕头痛、失眠多梦，记忆力下降的情况。

而在带脉逐渐疏通之后，许多人会觉得身体变得轻松了，按揉带脉的时候疼痛感也会减轻，气血循环得以加强，月经不调、手脚发凉、头…

带脉拔罐多久一次 带脉拔罐的害处多

这一年感觉自己腰腹部长了好多赘肉，据说这是带脉不通的表现，可以通过拔罐疏通，但不知道这带脉不通拔罐要多久一次呢？多长时间才能看到比较好的效果呢？

带脉拔罐多久一次

根据自身情况决定。

拔罐可以很好的疏通带脉，一般带脉不通症状不大严重的情况下，通常一周拔罐1—2次为宜，不可过多，以免损耗精气，增加皮肤感染的风险，但若是带脉不通症状严重的情况下，作为治疗手段使用拔罐操作时，通常需要在短期内天天拔罐，但长期调理带脉经络是不能这样做的。

带脉拔罐一次多久

10—15分钟。

带脉带脉起于季胁，绕腰一周，一般正常情…

带脉不通吃什么调理 带脉不通吃什么水果

带脉是人体腰部上的一条横向经脉，亦是人体微循环的薄弱区域，这条经脉一旦堵塞，就容易导致体内的多余脂肪和毒素堆积，造成肥胖。带脉不通时候既可以通过敲打的方式疏通，也可以靠饮食进行调理，那么带脉不通吃什么调理呢?

带脉不通吃什么好丝瓜

如果出现了带脉不通的情况，可以吃丝瓜来调理，丝瓜有极高的药用价值，可以起到疏通经络的效果。同时用丝瓜的瓜络加水煎服之后也可以起到疏通经络的效果，而且坚持长期服用，可以帮助改善经络不通的问题。

橘络

橘络属于一种中药，它有一个非常独特的作用，就是可以起到疏通经络的效果。橘皮的第一层和第三层果皮中间就是橘络，它是属于运输水分和营养的一个重要管道，在疏通经络的时候，对…

带脉不通的身体表现 带脉不通怎么调理

带脉是身体的一条横向经脉，那么带脉不通的身体表现有哪些？要如何调理呢？

表现一：腰腹肥胖

带脉不通最明显的身体表现是就是小腹肥胖。

带脉是位于腰腹之间，是人体奇经八脉中唯一横向绕腰部一圈运行的经脉，其主要功能就是“约束诸经”，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。因此带脉不通的人群都会慢慢发现自己腰腹变得肥胖起来了，即便是进行运动减肥，也很难将腰腹部位的赘肉减下去。

表现二：痛经、月经不调

带脉不通者还可能会有痛经、月经不调的情况。…

带脉的准确位置图 找带脉的简单方法

带脉不通的时候，女性会有肥胖、月经不调等问题，敲打带脉有助于疏通瘀堵的带脉，那么带脉的准确位置是在哪里呢？

带脉的准确位置图

带脉穴为带脉之所过，又主治带脉及妇人经带疾患，脉穴同名，故称带脉。

带脉穴位置：在侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处；侧卧取穴。

找带脉的简单方法

两手叉腰，手掌在后，拇指在前，放在腋下且与肚脐处于同一条线上，按压时有酸胀感，即为带脉穴。而带脉就是横向绕腰部一圈运行的经脉。

带脉不通的身体表现

带脉是人…

男性带脉不通的危害 通带脉的最快方法

最近看中医，有听到医生说一个人体湿寒气重，带脉不通的问题，但我平时不大了解中医，不知道这男性带脉不通到底会有哪些危害呢？如何能打通身体的带脉呢？

腰腹部肥胖

男性带脉的位置正好在腰部两侧，有“约束诸经”的功能，一旦男性带脉不通，则人体的肝、脾、肾三条阴经，以及膀胱、胃和胆三条阳经都会在腰腹部形成拥堵，导致腰腹部位置脂肪堆积，出现啤酒肚，而且这部分赘肉即使运动也难以减掉，建议采取敲带脉的方法帮助带脉畅通，缩小腰腹围度。

如何敲带脉

1、两手握拳，轻轻敲打两肋处及以下300次以上为宜。

2、敲打时不要太用力，但频度要快…