萝卜蜜茶

材料：浓茶1杯，白萝卜汁60毫升，蜂蜜20克。

做法：将上述材料调匀后，蒸热后温饮。每日一次。

功效作用：可以健脾、开胃、帮助消化。适用于消化不良、食欲不振的人群调理饮用。

茉莉花茶

材料：绿茶10克，茉莉花6克，石菖蒲6克。

做法：将上述材料一起研磨成细末后用烧沸的开水冲泡，代茶频饮。

功效作用：可以理气化痰，健脾和胃，适用于平日消化不良的人群调理脾胃时饮用。

椒盐茶

材料：茶叶10克，胡椒粒数个，食盐适量。

做法：将胡椒捣碎后，与茶、盐共置杯中，用烧沸的开水冲泡，代茶频饮。

功效作用：可以健脾开胃，适用于消化不良的人群饮用。

山楂茶

材料：绿茶2克，山楂25克。

做法：将上述材料加水400毫升，煮沸约5分钟后，待其温凉时分3吃饮用。

功效作用：可以健脾消食、降脂。适用于食欲不增，积滞腹胀，冠心病，高血脂的人群饮用。

无花果茶

材料：无花果1枚。

做法：将无花果切开，晒干后，取适量放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。

功效作用：可以健脾消食，清肠解毒。适用于消化不良，经常泄泻、痢疾的人群饮用。

橘叶茶

材料：橘叶20克。

做法：将橘叶洗净后放置杯中，冲入开水，浸泡约5分钟，代茶频饮。

功效作用：可以疏肝理气，适用于因肝郁气滞引起的忧郁、烦闷、消化不良等症的人群饮用。

橘皮红枣茶

材料：红枣10枚，鲜橘皮10克。

做法：将红枣炒焦，橘皮切丝，一起放入杯中，用沸水冲泡约10分钟，于饭后代茶频频饮用。

功效作用：可以理气化滞，益气健脾。适用于消化不良，平日食欲不振的人群饮用。

消化不良喝什么茶的相关知识

嘴唇发紫拔罐怎么治疗 长期肝火旺盛可配合点刺放血

冬季气候严寒，许多人都出现了嘴唇发紫的情况，而拔罐是一种中医传统疗法，那么嘴唇发紫拔罐怎么治疗？

嘴唇发紫可以拔罐吗

导致嘴唇发紫的原因比较多，包括本身肤色偏深、气候寒冷、肝火旺盛、血液含氧量少等，其中肝火旺盛导致的嘴唇发紫是可以进行拔罐的，能够祛除火毒，缓解上火的症状。

嘴唇发紫拔罐怎么治疗

肝火旺盛导致的嘴唇发紫，可在背部走罐：先用润滑油或食用油涂在身体上，只要罐挨罐，沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了。

根据上火情况每天一次或隔天一次，做到皮肤潮红，或有红…

脂肪肝如何调理 中医逆转有妙方

天气渐热，穿上清凉的衣服时，是否会惊觉肚子多了一圈救生圈，或是那逐渐增大的金枪鱼肚，皮带的孔洞又得要再往前多穿孔才能系了；你若是有这些现象，可得要小心可能已经有脂肪肝，除了饮食与运动之外，中医用药以及针灸也能让你加速得到改善。

脂肪肝的原因：忙于工作+少运动+吃喝不忌口易好发

现在门诊中因为脂肪肝来就医的病人很普遍，有很多中年人因为忙于工作，又少运动，再加上吃喝不忌口，出现中广身材，往往就会有不同程度的脂肪肝。

脂肪肝的日常调理：必须饮食节制+运动习惯+充足睡眠

因为脂肪肝多是身体过多热量堆积在肝脏导致，因此建议，在治疗上就是饮食一定要有所节制，其次则是已经堆积在肝脏的脂肪要代谢掉，就是要有运动习惯，而且要…

肝功能不好怎么调理？中医帮你养回来！

现代人生活习惯不佳，经常熬夜又暴饮暴食，往往使得肝功能不好，甚至出现脂肪肝，而博大精深的中医也有一套养肝护肝的方法。

中医养肝护肝的重要性

脂肪肝不只是发生在男性身上，尤其现代女性在职场上也往往得要冲锋陷阵，有脂肪肝的女性也不少；传统中医认为，春天是生发季节，适合养肝，因为春天属木，是万物生长的季节，而肝脏也属木，人体也和自然界一样，阳气渐盛，因此春天养生原则首重养肝，而且中医所指的肝，不只是肝脏，还包括了肝经。

休息了仍容易疲劳肝已经出现警讯

中医师表示，不要小看内脏的功能，每天都应该要适度休息，…

亚健康中医怎么调理 小毛病不断的亚健康族，中医调养可改善

你经常觉得很累吗？有可能已经出现「亚健康」！「亚健康」主要还是因为工作压力大，以致常会出现睡不好、腰酸背痛等症状，但是却还没有进展到疾病；而通过中医调养，可有助于改善。

出现疲劳、失眠与腰酸背痛

WHO世界卫生组织对于健康的定义，不只是没有疾病，而是要身心灵都健康；至于亚健康是指会出现疲劳、失眠与腰酸背痛，但是还没有进入到病理现象，疾病并没有显现，却已经有腰酸背痛、膝盖痛，然而去做X光检查则还好。

一针、二灸、三药

针对亚健康族群，中医会使用到针灸、艾灸与中药来改善；传统中医有所谓一针、二灸、三药，有此治疗顺序主要是因为古代交通不便，所以会先用针之后…

带脉通了会有什么反应 带脉通了会拉肚子吗

带脉是位于我们腰腹部的一条重要经络，带脉不通对女性身体健康的影响比较大，那么带脉通了会有什么反应呢？

带脉通了会有什么反应

带脉通了之后的反应主要是要和之前带脉没有疏通之前的表现进行对比。

在带脉不通时会有这些表现：1.腰腹部肥胖，便秘；2.可能有月经不调等妇科病；3.可能会有手脚发凉的感觉；4.身体比较沉重，有头晕头痛、失眠多梦，记忆力下降的情况。

而在带脉逐渐疏通之后，许多人会觉得身体变得轻松了，按揉带脉的时候疼痛感也会减轻，气血循环得以加强，月经不调、手脚发凉、头…

刮痧能治什么病 肩颈痛、感冒、便秘很难受？这样去刮一刮就能缓解

刮痧，为中医外治法之一，用硬物刮拭体表，可刺激经络俞穴，起到疏通经气、调整脏腑气血之效，从而削损、宣泄邪气，维护人体正气。生活中常见的很多小病小痛，学学刮痧之法，能轻松解决问题。

这些病，刮痧可以缓解颈肩痛

颈肩痛，可沿着“大椎穴—肩井穴”的方向刮痧。

大椎穴：颈部和背部交界处，有一突起最明显的骨头，其下方凹陷处，即为此穴。

肩井穴：大椎穴与肩峰连线的中点，即为此穴。

腰背痛

可沿着“大椎穴—夹脊穴”的方向刮痧，或刮揉委中穴。

夹脊穴：多个穴位的总称。位于第一胸椎至第五腰椎棘突下旁开0.5寸左右,左右共34穴。

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刮痧拔罐后多久能吹空调 拔罐后吹了空调怎么办

刮痧拔罐是中医防病治病的一种常见疗法，我们都知道，刮痧拔罐时是不能吹空调的，那么刮痧拔罐后多久能吹空调呢？

刮痧拔罐后多久能吹空调

在刮痧拔罐之后，建议在3小时内都不要吹空调，也要尽量避开有风的地方，不要接触凉水，注意保暖。

因为刮痧拔罐能够让操作部位毛孔张开，以便排除体内的风、寒、湿、热等邪气，由于此时皮肤汗孔舒张排毒，风寒之邪也容易随着疏松的肌表乘虚而入，如果吹空调受寒，则会导致寒气顺着张开的毛孔进入体内，得不偿失。

拔罐后吹了空调怎么办1.及时保暖

拔罐后吹风了应及时添加…

刮痧没有出痧但很痛怎么回事 刮痧轻轻一刮就出痧说明什么

刮痧是中医养生常用的一种方式，但是有时候刮痧没有出痧但很痛怎么回事呢？

刮痧没有出痧但很痛怎么回事1.气血不足

刮痧没有出痧但很痛考虑是身体气血不足。

中医把痧看作是气血充足的一种表现，痧是强化的气在血液和体液中过滤出的毒素和垃圾。大部分人都会在治疗后出痧，但也有一部分人却看不到。以中医理论看来，这是由于身体的气血不足，气血不能充盈肌肤腠理，即便刮得很用力很痛也很难得到想要的出痧效果。

2.脂肪较厚

有时候太胖了或者太强壮了，也会导致刮痧没有…

刮痧没出痧还痛怎么办 刮痧刮不出痧怎么回事

在老家，有个头疼脑热时，家里的爷爷奶奶总会给我刮痧，但是有的朋友刮痧没出痧还痛，这要怎么办呢？

刮痧没出痧还痛怎么办

如果刮痧很痛，但是没有出痧，那么注意不要为了出痧而持续加大力度，这样可能会导致皮下浅层的血管网破裂。只需要按照正常的刮痧时间和力度，刮拭各处位置，将毛孔刮开即可。因为在刮痧手法正确的情况下，即便不出痧也没有什么影响的。

刮痧刮不出痧怎么回事1.气血不足

刮痧刮不出痧考虑是身体气血不足。

中医把痧看作是气血充足的一种表现，痧是强化的气在血液和体液中过滤…

刮痧刮出黑紫色的疙瘩怎么回事 刮痧的颜色代表什么

夏天的时候非常适合刮痧拔罐，能够逐寒祛湿、疏通经络，但是有时候刮痧刮出黑紫色的疙瘩怎么回事呢？

刮痧刮出黑紫色的疙瘩怎么回事

刮痧刮出黑紫色的疙瘩，考虑是出现了中度或者重度痧象。

重度痧象是指皮肤表面出现直径大于2厘米的暗青色、青黑色的1个或多个包块状、请进样痧斑，明显高于其他部位。

出现重度痧象表明，身体重度微循环障碍，经脉严重缺氧，时间较长，可见于比较严重的亚健康或疾病状态，常有症状表现。

刮痧的颜色代表什么1.散在痧点

痧象：浅红色、红色散在痧点、…