能一起吃。

从食物性味上而言，荸荠性寒，味甘；牛奶性平，味甘，性味之间不冲突。并且荸荠中蛋白质和脂质的含量较低，和富含乳蛋白和乳脂的牛奶一起食用，可以均衡营养，有利于营养的吸收和补充。并且荸荠和牛奶中也不含有会相互反应的成分，因此能一起吃。

能一起吃，但要注意食用量。

荸荠和萝卜的主要成分都是水分，的碳水化合物，蛋白质、脂质、纤维素含量不算高；还含有一定的水溶性维生、脂溶性维生素和矿物成分，食物成分之间不会相互反应，导致营养成分降低，因此可以一起食用。但是荸荠性寒，味甘，白萝卜性凉，一起食用会加重肠道的滑利性，食用过多会出现腹泻的情况，影响身体健康。

1、10个荸荠洗净，去皮，切成碎碎的小块。

2、萝卜洗净（50克胡萝卜切碎或者是300克白萝卜榨汁去渣）。

3、将粳米清洗干净，加入清水，（若用白萝卜，则加入白萝卜汁不够加水补足）。

4、大火烧开，转小火炖煮20分钟，不时搅拌一下，确保粳米破开。

5、将荸荠放入锅中（若是用胡萝卜在此处加入），搅拌均匀，煮熟即可。

6、如果喜欢绵软的荸荠，可以在转小火的时候加入。

能同时吃。

板栗和荸荠的主要成分都是水分，还含有较多的碳水化合物，如：淀粉等，蛋白质、脂质、纤维素含量较低，成分都比较常规，因此是可以一起食用的。

能一起吃。

1、从食物性味上而言，荸荠性寒，味甘，苹果性平，味甘，一起食用不会加重荸荠的寒凉之气，性味之间也不冲突，是可以一起吃的。

2、从食物成分上看，荸荠和苹果都是日常生活中经常食用的食物，营养成分相当常规，都是碳水化合物、胶质、蛋白质、纤维素、脂质、维生素和矿物质，成分之间不会发生反应，因此可以一起食用。

可以一起煮。

荸荠和板栗都是富含淀粉的食物，用同样的方式烹饪，其成熟时间相差不多，因此是可以一起煮的；其次板栗的外壳比较硬，颜色也不是白色的，不会因为荸荠皮的颜色导致板栗的颜色受到影响，因此是可以一起煮的，

能。

荸荠性寒，山药性平，两者性味不冲突，是可以一起食用的食物。并且荸荠和山药中都含有丰富的淀粉，无论是直接用荸荠和山药煮粥，或者是将荸荠和山药加在粥里面食用，都是很好的食用方式。而且煮粥之后的荸荠和山药更好消化吸收，不会加重消化负担，食用更方便。

1、将四分之一块银耳浸泡4个小时左右，泡开之后撕成小块。

2、锅中入清水，将银耳放入其中，大火烧开，再小火先炖煮20分钟。

3、将雪梨、苹果去皮去核，切成小方块，荸荠15个，洗净去皮切块。

4、银耳煮20分钟之后加入梨、苹果、荸荠，炖煮50分钟。

5、炖好之后加入一小把枸杞子，搅拌均匀，炖煮2分钟即可。

能一起吃。

1、从食物性味上而言，荸荠性寒，味甘，虾性温，味甘、咸，性味之间不会冲突，并且还能中和性味，因此可以一起吃。

2、从食物成分上看，荸荠的主要成分是水分、碳水化合物，还含有丰富的水溶性维生素和矿物质，而虾的主要成分是水分，蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、脂溶性维生素和矿物质等成分，一起食用并不会相互反应，并且还可以均衡营养。

1、将100克荸荠和100克山药去皮洗净，切成碎碎的小块。

2、50克小米清洗干净，入炖锅中，大火烧开，加入荸荠碎和山药碎。

3、大火烧10分钟之后，转小火炖煮30分钟即可。

4、可以加少许白糖调味，或者是代替主食和菜一起吃。