补充

准备怀孕的时候就要补充叶酸吗?

更新时间:2021-04-04 16:37

胎儿神经管的形成于闭合是在受孕后28天内完成的,补充的叶酸要想达到最理想的水平,需要一定的时间。为了能够达到更好的预防效果,一般是在孕前3个月的时候开始补充叶酸,怀孕后才开始补充叶酸对预防神经管畸形没有太大的意义。
叶酸除了能预防胎儿脑神经畸形还能预防自然性流产、先天性心脏病、唇腭裂、胎儿宫内发育受限和孕妇贫血等。所以怀孕后准妈妈还应该适当合理的补充叶酸和其他维生素。

孕妇补充脂肪吃什么

更新时间:2021-04-04 16:37

孕妇每天所需的脂肪以六十克为宜,超过这个量容易招致肥胖症状出现,孕妇所摄取的脂肪来源主要有动物性脂肪和植物性脂肪,其中动物性脂肪来源于猪油,肥肉等;脂肪性脂肪来源为豆油,菜油,花生油及核桃,芝麻等。

胶原蛋白什么时间补充最好?

更新时间:2021-04-04 16:37

若要摄取胶原蛋白,建议晚上睡前空腹,或早上空腹时食用。人体在睡眠时,身体会进行修复,在修复期给予完整原料,身体感受度、接受度较高,因此建议在睡前空腹食用。而早上起床空腹时,肠胃营养吸收速度较快,此时可以充分吸收胶原蛋白营养成分,选对时机摄取胶原蛋白,便能事半功倍。

什么人需要补充DHA?

更新时间:2023-05-02 17:42

需要补充DHA的人群主要包括:孕妇、婴幼儿、老年人。

孕妇及婴幼儿补充DHA,主要是促进宝宝的智力发育,满足其生长需要;而老年人大脑衰老退化快,适当补充DHA,能抗衰老,预防老年痴呆。

成年人也可以通过饮食中获取DNA,如鸡蛋黄、深海鱼(金枪鱼、三文鱼、小黄花鱼、石斑鱼等)。

婴幼儿不补充维生素 AD 制剂会怎样?

更新时间:2021-04-04 16:37

(1)首先要明确,鱼肝油和维生素 AD 制剂不一样。
(2) 营养学推荐婴幼儿出生后常规补充维生素 D,通常用维生素 AD 制剂(俗称鱼肝油) 来补充。
(3)如果不补充维生素 D,导致维生素 D 缺乏,婴儿可能发生囟门晚闭,出牙延迟,枕部秃发,并且呈现方颅、「乒乓头」等颅骨软化体征,有的还伴有胸廓畸形,比如鸡胸、肋骨上有串珠一样的突起、季肋外翻等佝偻病体征,这些是维生素 D 缺乏的表现。

避孕药平均多少时间吃一次,对身体伤害越小,去年12月份吃了一粒,现在3月多了能吃吗?第一次问题补充:(2008-3-1720:31:08)那会不会影响以后生育?

更新时间:2021-04-04 16:36

您好!避孕药分:常规的避孕药,紧急避孕药.紧急避孕药,就是很大剂量的药物来干扰卵巢的功能,控制派卵,从而产生避孕效果.由于紧急避孕药的药剂量是常规避孕药的十多倍,对女性的卵巢功能,肝肾的代谢系统或者等系统产生危害,有时是"很难估量的".经常服用紧急避孕药有可能导致不孕或者身体组织产生病变."不到万不得已,不要用此种避孕方式.即使选用,一年最好不药超过一次!而常规避孕药的服用是不会影响以后的生育的,一般停药半年后就能怀孕.ZB以上是对“吃避孕药会影响以后生育吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孕妇怀孕应该怎样补充维生素?

更新时间:2021-07-19 03:11

维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素,水溶性维生素包括B族维生素和维生素C,脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。

我国推荐早期孕妇每日补充维生素A,2640国际单位(IU),孕中期和孕晚期为2970国际单位(IU)。

维生素D的补充量为10微克,比孕前多5微克。

B族维生素每日的摄入量是0.8克,尤其是叶酸,需求量是孕前的1.5倍。

维生素C每天需要80毫克,比孕前多20毫克。