山药杏仁粥

食材：山药、粟米各100>克，杏仁20克，酥油适量。

做法：山药煮熟，粟米炒为粉;杏仁炒熟，去皮、尖，捣为末。每日空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米粉各适量，人酥油服。

功效：补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱，肺虚久咳等症。

山药粥

做法：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。

然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。

按摩治疗

按压云门穴

位置：胸前正中线旁开6寸，锁骨下缘处。简易取穴法：当手叉腰时，在锁骨外端下缘出现一个三角形的凹陷，其中心即是云门。

方法：正坐位或仰卧位，以中指指腹按揉对侧的云门穴。按揉的力度要适中，以微有酸痛感为度，不可用力过大，顺时针和逆时针交替按揉，两手交替反复进行，每次按揉1-2分钟。

功效：按压云门穴具有清宣肺气、止咳化痰、降逆平喘的功效，主要治疗咳嗽、起床等呼吸系统疾病。

刮痧治疗

穴位：天突、膻中穴、尺泽穴、肺俞、丰隆穴、足三里

桑白皮茶

配方：桑白皮20g、陈皮10g

制法：将桑白皮、陈皮用清水洗净，然后放置于砂锅中，加适量水煮沸20分钟。或者将药材切碎，加沸水冲泡，可续冲。

用法：代茶温因。每日1剂，要查可再煎服。

功效：此方具有清肺泻热、力气化痰的功效，用于吸烟所致的咳嗽、咳痰的病症。

桔梗茶

配方：干桔梗10g、千日红5g、蜂蜜适量

做法：将干桔梗和千日红放入热开水中，浸泡10分钟左右，过滤取汁，加入适量蜂蜜调味即可。或者用纱布袋将桔梗和千日红包装起来做成茶包，每日用沸水冲泡饮用。

鲫鱼川贝汤

第一步、喝蜂蜜水缓解

在晚上喉咙痒咳嗽，可能是食用了含有胡椒粉、五香粉等香辛、刺激调料的食物，刺激咽喉部引起的；也可能是白天用嗓过度或者过度疲劳引起的。这种情况下，可以先尝试用淡盐水漱口，再喝一杯具有润燥止咳功效的温蜂蜜水，看是否会好转。

除了喝蜂蜜水外，其他的具有润肺止咳的茶饮也是可以的，比如甘蔗水、梨水、荸荠汁等。

第二步、改变睡眠环境

不吃滋补油腻食物

喉咙痒咳嗽可能是因为感冒引起的，所以建议喉咙痒咳嗽的患者不要食用滋补、油腻、酸涩的食物，例如：羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

鱼腥虾蟹都属于腥发食物，如果是喉咙痒咳嗽的患者食用这些食物，容易导致咳嗽加重，这主要与腥味刺激和对鱼虾视频的蛋白质过敏有关。

茶疗偏方玉蝴蝶三七花方

原料：玉蝴蝶6片、三七花3朵、蜂蜜适量

做法：将玉蝴蝶、三七花清洗干净后置于杯中。用沸水进行冲泡，浸泡10分钟后，当茶汤温热后即可饮用，喝时跳入适量蜂蜜。

功效：玉蝴蝶能够清肺热、利咽喉。三七花有清热解毒、消炎阵痛的功效。适用于咽喉疼痛、急性咽喉炎咳嗽的患者。

Tips：三七花和人参花外形非常相似，在购买时要注意辨认。糖尿病人可用甜菊叶两篇代替蜂蜜。

配方：冬瓜皮25g、紫苏子20g、乌龙茶5g

鲫鱼川贝汤

配方：鲫鱼200g、川贝9g、姜丝、陈皮、胡椒各适量

制法：鲫鱼去鳞，除去内脏，洗净别用。将川贝、胡椒、姜丝、陈皮放入鱼腹中。封口。把鲫鱼放入锅中，加清水适量，用盐调味，中火煮熟后，将鱼腹中的材料取出即可。

功效：川贝母有清热化痰、滋阴润肺的功能，可用于辅助治疗肺热咳嗽、干咳少痰、眼干口渴、咳痰带血等症，与麦冬、沙参配合使用，效果更佳。

配方：桑叶3g、杏仁5g、沙参6g、象贝母3g、香豆豉3g、栀子皮3g

制法：将上药加水400ml，煮取200ml，每日1剂，1次顿服。

痰湿咳嗽

如果是痰湿咳嗽的患者主要会表现为：咳嗽反复反坐，咳嗽声重，痰多白色，晨起较甚，胸闷腕痞、食少、舌苔白你、脉滑等症状，治疗方可以参考下面内容：

配方：炒苏子9g、炒萝卜9g、白芥子6g

做法：将上3味中药共同捣碎，用生绢小袋包好，水煎，7日为1个疗程。

功效：此方可以化痰消食、降气快膈、适用于痰湿咳嗽、肺气上逆的患者。

注意：若大便一直以来偏硬，可以加少许蜂蜜；如果冬天寒冷可以加点3片生姜。

配方：半夏15g、橘红15g、白茯苓9g、甘草6g、生姜片7片、乌梅1个。

喉咙痒咳嗽能吃石榴

石榴性温，味甘或酸，主要功效在于生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。

喉咙痒咳嗽之所以能吃石榴，是因为石榴对咳嗽的治疗和康复没有任何影响，同样也不会加重喉咙痒咳嗽的症状，所以喉咙痒咳嗽能吃石榴。

茶饮方雪梨百合茶

原料：雪梨1个、百合15g、冰糖适量

做法：将雪梨洗净切片，备用。将雪梨和百合、冰糖一同放入锅中加水煮30分钟左右即可。

茶饮功效：雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效；百合能润肺止咳。此款茶具有生津润燥、清热化痰、养心安神、润肺止咳的功效，适用于喉咙痒咳嗽有黄痰的患者。

原料：干百合3-5瓣、菊花3-5朵、绿茶、金银花、薄荷各1g

做法：

将所有材料投入茶壶中。用沸水冲泡，静置5分钟，代茶饮。