慢性前表性胃炎的治疗！一般可采用雷尼替丁十庆大霉素口服治疗慢性浅表性胃炎，效果好，副作用少，复发率低。

长期保持伏案书写、用电脑、玩手机、打麻将、背扛重物等低头姿势都很容易出现颈肩部僵硬、疼痛。一般的颈肩疼痛不一定有脊髓损伤，但若出现头昏、走路不稳、跌跤、下肢沉重、踩棉花感、上肢麻木、持物不稳、双手无力等症状时就需要考虑是否已有颈脊髓损伤。此时应及时就医，行颈椎磁共振成像（magnetic resonance imaging，MRI),可以直观看见有无颈脊髓受压表现，也可以做脊髓神经-肌电图检查判断脊髓损伤的部位与损伤程度。

有些风湿免疫类疾病是可以导致颈肩部疼痛 的。例如类风湿关节炎是影响骨、关节及其周围软 组织、肌肉、滑囊、肌腱、筋膜及免疫系统的疾 病，当病变累及到颈椎，会出现颈部疼痛、活动受 限等症状，有时甚至因颈椎半脱位而出现脊髓受 压；而累及肩关节时，最常见的是肩背部疼痛和活 动受限。

把肩膀练宽主要是锻炼三角肌，三角肌粗壮，就会让肩部看起来更宽大。可以选择做站姿哑铃推举、哑铃侧平举和俯身飞鸟等。

站姿哑铃推举

1.自然站立，两手稍宽于肩，分别握住哑铃，哑铃起始位置可以在最顶端也可以在胸前肩上方。

2.背部保持挺直，腹部收紧，集中三角肌前束力量，尽量少借助身体其他部位的辅助，向上推举哑铃至双臂完全伸直，使哑铃停于头上方，约1秒钟后，缓慢放落哑铃于准备姿势的胸前肩高位置。

哑铃侧平举

1.起始姿势：双脚自然站立，膝盖略微弯曲，身体挺直，手持哑铃自然的放在两侧。

右侧肩部有肌肉硬块，右侧脖子疼：这有可能是颈椎增生引起的表现治疗建议：平时注意不要受凉，劳累等，可以烤烤电，贴贴膏药，口服骨康胶囊等药物，平时也可热敷，缓解症状吧。

汗斑就是花斑癣到了秋凉后可以自行消退，但也容易留下色素减退斑，来年热天又可能复发。中药浴对预防花斑癣有很好的效果。常用的有艾叶浴、薄荷浴等，方法非常简单，用上述的中药熬水洗澡，每周一次即可。花斑癣治疗起来也很容易，可以用丝瓜瓤轻轻擦掉鳞屑，然后再涂药。涂的范围应大一点儿，可超病变范围的2倍，一般应连涂2至3周。

考虑为肩周炎，此病是中医痹证属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,治疗可以选择中医传统膏药外治,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗."膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.祝健康！

肿瘤增生过程中，增大的良性肿物刺激、 压迫周围组织，可引起颈肩部局部疼痛、不适。有些恶性肿瘤，如骨肉瘤、骨旁骨肉瘤、 骨髓瘤等，均可发生于颈肩部。这些肿瘤导致的疼 痛特点为逐渐加重，从间歇性隐痛到持续性剧痛； 并可于颈肩部摸到压痛明显的肿物。骨转移性肿瘤：乳腺癌、肺癌、甲状腺癌 等恶性肿瘤转移到颈肩部后导致。疼痛的特点：开 始出现时一般是隐隐作痛，逐渐加重且发展快，夜 间尤其明显，使用一般镇痛药不能缓解疼痛。

肩膀和腰背一样，是容易遭受风寒湿等病邪侵袭的部位，肩部肌肉纤维受损受寒，会使得血管急剧收缩，血流不畅，从而引起酸痛，利用拔罐的方法，能迅速起到舒筋通络，行气活血，祛风散寒的作用，从而有效缓解肩部炎症问题，并且对肩部周边一些疾病有辅助治疗的作用。

可以，在做自由泳的时候，手臂会不断的向后滑动，这个正好是用了解剖学上，大臂在矢状面做后伸的运动，在大臂后伸的时候，发力更多的是背阔肌，三角肌后束，以及肱三头肌。