多饮水

痛风患者要每天保证2000-3000ml的饮水量，这样可以增加尿量、促进尿酸排泄及避免尿结石形成，达到降低体内尿酸的作用。

注意

痛风患者喝水应该以白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁为主，不要喝浓茶、咖啡、可乐等饮料，因为这些饮料有兴奋植物神经系统作用，可能会引起痛风发作。

另外，对于合并有性功能不全、严重肾功能不全的患者，饮水不宜过量。

适量运动

运动可以促进血液循环，促进尿酸代谢，防治痛风发作，所谓适量运动就是适合患者耐受的量，而个体的量是不一样的，每个一二的不同状态也是不一样的。

注意，过量运动不仅会引起尿酸的升高，也可诱发痛风发作。

冬季游泳可降低尿酸

冬季游泳对心血管功能有明显的促进作用。冬泳时，可加快血液循环，使心悸和血管内壁得到充足的供养，激发更多活力，促进人体身体机能的改进，改善中老年人机体代谢和肾功能，从而达到降低尿酸的效果。

食疗降低尿酸

西红柿

西红柿味甘、酸，性凉。能清热止渴，养阴，凉血。含糖类(葡萄糖、果糖)蛋白质、脂肪、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C,烟酸、钙、磷、锌、铁、硼、锰、铜、碘、腺嘌呤、胆碱、番茄碱等成分。能降低血压和毛细血管的通透性，并有一定抗炎、利尿作用。痛风发作时生吃3~5个，可以减轻疼痛与水肿。多数患者有效。

百合薏米粥

食材：干百合、薏苡仁、粳米各60g。

制法：将上述三味洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，为痛风病人主食。连服，症状改善后仍须坚持，每周至少1~2次，以防痛风复发。

功效：此方有清热利尿的作用，能够帮助排除体内尿酸。

百前蜜

食材：百合20g、车前子30g

制法：将上药煎水500ml，加蜂蜜1勺，调匀服用，每日1剂。

功效：此食疗可以补益肺气，健脾利尿，对降低尿酸有很好的作用。

中药帮助降尿酸

现在中医药理研究发现，薏苡仁、土茯苓、茯苓、车前子、黄柏、苍术、蚕沙、泽兰等多种中药具有明显的促进尿酸、降低尿酸的作用；威灵仙、秦艽不仅具有增加尿酸排泄的作用还有抗痛风的作用；大黄、当归、泽兰甚至还能一直尿酸的合成，改善肾血液流量，减轻炎症渗出和局部关节肿胀疼痛。

具体用法

薏苡仁10-30g煎汤内服；土茯苓25-50g煎汤内服；茯苓20-30g煎汤内服；车前子5-15g煎汤内服；黄柏3-12g煎汤内服；苍术3-9g煎汤内服；蚕沙6-12g煎汤内服；泽兰6-12g煎汤内服；威灵仙10-15g煎汤内服；秦艽15-30g；煎汤内服；大黄3-12g煎汤内服；当归6-12g煎汤内服。

西药促进尿酸排出

痛风患者想要降低尿酸，可以通过服用促进尿酸排出药物。这类药物主要通过抑制尿酸在近曲肾小管的再吸收，增加尿酸排泄，缓解或防止尿酸盐结节的生成，减少关节损害，也可促进已形成的尿酸盐溶解。

另外一种降低尿酸的药物是通过吸附肠道的尿酸、肌酐等物质，促进肠道有害物质的排出。

禁酒戒烟

痛风患者想要降低尿酸应该禁酒戒烟，因为酒精会在体内代谢转化为乳酸，从而在体内堆积，抑制肾脏排泄尿酸。

此外，酒精还能促进嘌呤核苷酸转化，加速体内ATP分解，从而产生尿酸。

痛风患者如何降尿酸 最后一个90%的人做不到的相关知识

尿酸高能喝桑葚泡酒吗 糖尿病可以喝桑葚酒吗

家里泡了一点桑葚酒，想知道尿酸高能不能喝桑葚酒呢？糖尿病人群又可不可以喝桑葚酒呢？让我们一起来看看吧。

尿酸高能喝桑葚泡酒吗

不建议喝。

桑葚虽然嘌呤含量不高，但是桑葚酒是不建议给尿酸高人群饮用的。因为酒的主要成分为乙醇，喝酒后会使得体内乳酸增加，而乳酸会抑制肾小管对尿酸排泄。因此本身尿酸比较高的人还去喝酒的话就会导致体内尿酸含量增加，从而引发痛风。

因此尿酸高人群在日常生活中一定要少饮酒，并且要遵循低嘌呤饮食。

糖尿病可以喝桑葚酒吗

不可以。

糖尿…

尿酸高为什么不能吃火锅

尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，极易引发痛风等疾病。一般医生都会建议尿酸高患者不要吃火锅，那么尿酸高为什么不能吃火锅？

火锅食材含有较高嘌呤

一般吃火锅都会点牛肉、羊肉、各种肉丸等等肉类食物，这类食物都属于高嘌呤食物，尿酸高患者食用后会引起尿酸快速升高，可能导致痛风性关节炎，影响身体健康。

火锅汤中嘌呤非常高

火锅的汤中嘌呤含量非常的高。因为涮火锅时，各类食材中的嘌呤会有50%溶于火锅汤中，导致汤中的嘌呤含量非常高，喝火锅汤会引起尿酸快速升高。

尿酸高怎么吃火锅好

1、建议尿酸高患者吃火锅时…

尿酸高小便会有泡沫吗 尿酸高小便有泡沫原因分析

尿酸高非常容易引发痛风等疾病，而小便有泡沫则是某些疾病的症状，那么尿酸高小便会有泡沫吗？

尿酸高小便会有泡沫吗

单纯的尿酸高患者，小便并不会出现泡沫。尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，当人体内因血尿酸过度升高，超过其饱和度而在身体某部位析出的白色晶体形成痛风石，引发痛风。

尿酸高并肾衰竭患者小便可能有泡沫

人体内尿酸2/3需要通过肾脏排出，长期尿酸过高会加重肾脏负担，甚至引起肾脏病变以及肾衰竭，而肾脏病变时则会出现小便有泡沫的症状…

尿酸高蜂蜜可以吃吗

尿酸偏高可能引发痛风等疾病，在平常要引起重视，而尿酸高的饮食禁忌也非常多，尿酸高蜂蜜可以吃吗？

尿酸高蜂蜜可以吃吗

一般不建议尿酸高患者吃蜂蜜。

因为蜂蜜中含有果糖，患者食用蜂蜜后，因为果糖大量进入细胞内快速代谢，使三磷酸腺苷(ATP)合成增加。而ATP的分子结构中含有嘌呤碱，分解之后可以释放出嘌呤，最终代谢成尿酸，引起血尿酸升高。

尿酸高吃蜂蜜的危害

1、导致痛风。食用蜂蜜后会引起体内尿酸含量增高，极易导致痛风，引发关节肿大、发红、疼痛难耐。

2、加重…

尿酸高了怎么降下来

尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，非常容易引发痛风等疾病，那么尿酸高了怎么降下来呢？

药物降尿酸

当尿酸高引起痛风等疾病时，就需要通过药物来降低尿酸。降低尿酸的药物主要是通过促进尿酸排泄、抑制尿酸合成来降低尿酸。但是降低尿酸的药物一般具有副作用，对身体伤害较大，除非医生要求，切勿擅自服用。

多喝水

尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水，多喝水可以使机体的排尿量增加，促进尿酸随着尿液排出，达到降低尿酸的目的。一般建议尿酸高患者每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。…

尿酸高去医院挂什么科 挂科检查少走弯路

一般尿酸高患者早期是没有症状的，所以很难发现，严重时会引起痛风。如果经常发生关节疼痛或者关节有小突起等情况，就要小心自己是不是患有尿酸高了，那么尿酸高去医院挂什么科呢？

尿酸高去医院挂什么科

尿酸高是由于人体内嘌呤代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。而人体的尿酸三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

从合成以及排出尿酸的途径考虑，尿酸高可以挂内分泌科，也可以挂肾内科，然后告诉主治医生你想检查血尿酸。

尿酸高去医院做什么检查

1、首先要确定自己是否患者尿酸高，医…

尿酸高膝盖痛怎么办

尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，许多尿酸高的患者都会发生膝盖疼痛，那么尿酸高膝盖痛怎么办？

药物缓解疼痛

血尿酸过高引起的膝盖痛，也称为急性痛风性关节炎，岁大多数患者都是急性发作，发作前几乎没有任何明显的症状表现。一般发生急性痛风性关节炎时，可以通过药物进行消炎止痛，可以选择的药物有多种，由于个人身体状况差异，建议到医院就诊后在医生的指导下服药。

除了在急性痛风性关节炎发作引起膝盖痛时服用止痛药，还可在平常服用降低尿酸的药物，或者通过饮食控制嘌呤摄入，预防痛风发作。…

尿酸高肾会有问题吗

尿酸偏高可能引发痛风等疾病，在平常要引起重视，那么尿酸高肾会有问题吗？

尿酸高肾会有问题吗

尿酸高会引起肾脏病变。人体内的尿酸有2/3是通过肾脏排泄，如果体内尿酸含量长期过高，会加重肾脏的负担，可能损伤肾脏，使肾功能衰退，不利于身体健康。

尿酸高会引起什么肾脏疾病痛风性肾病

持续性高尿酸血症，20%在临床上有肾病变表现，经过数年或更长时间可先后出现肾小管和肾小球受损，少部分发展至尿毒症。

尿酸盐肾病的发生率仅次于痛风性关节损害，并且与病程和治…

尿酸高可以吃鸡蛋吗

尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，极易引发痛风等疾病，所以平常的饮食要非常注意，那么尿酸高可以吃鸡蛋吗？

尿酸高可以吃鸡蛋吗

尿酸高患者可以吃鸡蛋的，每100克鸡蛋含有嘌呤3.2毫克，其中含有的嘌呤是非常少的，属于低嘌呤食物，适合尿酸高患者食用。

尿酸高吃鸡蛋的好处补充蛋白质

尿酸高患者由于要减少嘌呤的摄入，一般需要少吃或者不吃肉类、动物内脏、鱼类、豆制品等，因此需要从其他来源补充蛋白质，而鸡蛋的蛋白质含量非常高，还含有多种维生素以及矿物质，却只含有及少量的嘌呤。对于尿酸高患者而言是非常…

尿酸高发烧的原因分析 尿酸高患者必看

尿酸高是人体内嘌呤代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，极易引发痛风等疾病，有的尿酸高患者经常会伴有发烧的症状，下面就来就来看看尿酸高发烧的原因分析吧。

尿酸高会引起发烧吗

单纯的尿酸高也称为高尿酸血症，如果没有发展成为关节炎、痛风石、尿酸结石等临床症状，也称为无症状高尿酸血症，这种情况的尿酸高是不会引起发烧的。

尿酸高引发痛风时可能会发烧

当长期血尿酸偏高，超过其饱和度，就会在身体某部位析出的白色晶体，形成痛风石，痛风石沉淀在关节部位，就会导致痛风。痛风通常表现为痛风性关节炎，关节及周围组织会出现红肿、疼痛、发热的症状，部分患者还会…