多囊卵巢综合症减肥有用吗

有用的。

多囊卵巢综合症患者如果肥胖的话，通常在药物治疗的同时，医生会要求在饮食上低糖低脂低热量，以减轻体重，配合体育锻炼治疗效果会更好。

多囊卵巢综合症的一个重要特征是胰岛素抵抗，因此导致糖代谢异常，从而很容易出现肥胖、血糖高等症状，而肥胖又会加重多囊卵巢综合症，而减轻体重对于改善代谢、恢复排卵等都有帮助。

多囊卵巢综合症怎么减肥

1.饮食低糖低脂低热量

多囊卵巢综合症患者想要减肥，首先要忌口，饮食要低糖低脂低热量，建议多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充，既要营养均衡，又要避免营养过剩，

2.适量锻炼

减肥的不二法门就是“管住嘴、迈开腿”，多囊卵巢综合症患者想要减肥适量的锻炼是必不可少的，建议选择适合自己、又能够长久坚持的锻炼方式，如跳绳、骑自行车、散步、慢跑等等。

适量的锻炼不仅能够减轻体重，还能够增强身体素质，能够改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗，间接益处就是降低雄激素水平和作用、改善内分泌。

3.配合使用药物

存在胰岛素抵抗的多囊卵巢综合症患者，还需要配合使用二甲双胍进行药物治疗，而二甲双胍由于能够抑制肠道对葡萄糖、氨基酸、脂肪等的吸收，抑制食欲，对于减轻体重也是有帮助的。

多囊卵巢综合症减肥要注意什么

1.循序渐进

患者在减肥的时候不要急功近利，毕竟治疗多囊卵巢本身也需要好几个月甚至几年的漫长时间，在这期间控制好饮食、多加锻炼，慢慢就会剪刀成效，不要为了减肥突然好几天不吃东西，这样不利于健康。

2.不吃减肥药

减肥药多多少少都是存在副作用的，患者本身已经存在内分泌紊乱的问题了，再乱吃药可能要成其他不明影响，甚至加重病症。

3.坚持

多囊卵巢综合症患者减肥一定要坚持，才能达到减重、调理身体的目的，一切都是为了自身的健康。

4.放松心情

多囊卵巢患者在平常也要注意放松心情，进行锻炼的时候还可以听听音乐等，放松心情，长期的情绪压抑也会对内分泌造成不好的影响。如果可以的话，叫上家人或者朋友一起运动、减肥也挺不错，期间还可以聊聊天。

减肥+纠正内分泌治疗效果更好

多囊卵巢综合症患者在通过控制饮食、定期锻炼减肥的同时，配合服用纠正内分泌的药物，治疗效果更好。

纠正内分泌主要是降低体内雄激素水平。常用达英35，达英35是一种口服避孕药，自月经第5天开始服用，连续应用21天，停药3-5天后，月经来潮。通常需要2-3周期。其能有效地降低体内雄激素的水平。除此之外，还有妈福隆、糖皮质激素等，均有降雄激素的作用。

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吃过麻辣烫后吃什么水果适合减肥梨子

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其次梨子含有丰富的膳食纤维，并且热量也不高，对于减肥来说，也是有一定的帮助的，可以促进食物的消化吸收。

西红柿

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青瓜和西芹一起榨汁喝会拉肚子麽

因人而异。

一般人喝青瓜西芹榨汁是不会出现拉肚子的情况的，但如果是本身肠胃不好，体质较为虚寒的人的话，喝青瓜西芹汁就可能会出现拉肚子的情况。因为青瓜和西芹都为寒凉性食物，食用后会对肠胃造成一定刺激，本身体质虚寒的人一喝的话就容易拉肚子。

青瓜和西芹榨汁喝了能减肥吗

能起到减肥的作用。

1.青瓜西芹汁中含有丰富的膳食纤维成分，食用…

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拉肚子能减肥吗

体重会短暂下降。

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拉肚子减肥会反弹吗

会反弹。

拉肚子期间由于体内电解质紊乱，体内水分会大量流失，减掉的多数是水分并不是脂肪。等身体恢复正常后，水分重新回来体重就反弹了。

拉肚子减肥对身体好吗

对健康有害。…

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不建议吃。

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