出汗量与健康

通过汗量也可判断人的健康状况。正常人每天约排出500～1000ml的汗液，夏季可达1500～2000ml。如果汗腺停止排汗或出汗过多，均是不正常的现象。

无汗

又称闭汗，是指汗腺减少或机体不产生汗液，身体局部或全身少汗或完全不出汗。患者某些部位或全身皮肤非常干燥。他们多半曾患有皮肤病（如银屑病、硬皮病等），令毛孔闭塞，以致无汗。另外，若身体新陈代谢紊乱，亦可能会无汗。另外，老人活动量减少，汗腺萎缩，排汗量少，不属病症。

多汗

多汗是指在恒温和静态情况下，仍然大量出汗的症状。若多汗兼有心悸、食欲亢进、情绪波动、失眠，可能是甲状腺机能亢进。若多汗兼头晕乏力，以及感到饥饿，可能是血糖过低及肝功能欠佳。服用某些药物后，亦会产生多汗反映。若重金属中毒，例如铅、汞、砷等，亦可能会有多汗现象。

出汗时间与健康

更具出汗时间，将出汗分为自汗和盗汗两种类型。

自汗

在白天，精神清醒的状态下，不因劳动、穿厚衣或高温、不用发汗药而汗自出，称为自汗。中医认为这是气虚、阳虚的表现。卫阳不固，津液外泄，身体因失却固摄力而不自觉地流汗。自汗的人通常精神不振、气短、怕冷。多发生于患佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

盗汗

指入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量甚多，可以令衣服湿透，醒后则没有出汗。盗汗多为阴虚所致，若伴有低热、两颧潮红、手心发热、口干等症状，可能是肺病的征兆。

出汗类型与健康

战汗

首先发生全身战栗，几经挣扎，继而大量出汗，为战汗。中医认为战汗是正邪相争、病变发展的转折点。如汗出热退，脉静身凉，是邪去正安的好转现象；若汗出而烦躁不安，脉来疾急，为邪胜正衰的危急信号。战汗多见于各种传染病发展期。

绝汗

久病后突然四肢厥冷、汗出不止、精神不固、脉微欲绝、元气欲脱，是危急的信号，多见于心衰、虚脱病人。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。出汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、小便清长、大便稀溏、脉迟沉、舌淡等寒症表现，多因平素阳虚、卫气不足，也可能是受惊吓所致。

黏汗

汗液黏腻、发稠、发热。这是重感冒或其他病症患者因发高烧而服用解热药物后出的一种病汗。出这种汗的人身体湿热不清。

黄汗

原因大多是大汗后即用冷水冲浴，寒湿之邪侵入体内，导致汗液疏泄失常、汗中尿素等含量增多。肝硬化患者的汗液亦呈黄色并略带腥味。

血汗

汗液淡红，如洗肉水，又称红汗。中医认为，凡气血、阴阳偏盛或偏衰，肝火旺盛和阳衰不能固表者，常常汗液变红。现代医学则认为和内分泌功能紊乱有一定关系。

汗味与健康

微香汗

多见于糖尿病患者，除出现“三多一少”症状外，经常微微出汗，汗味具有芳香气味。

焦味汗

汗出津津、绵绵不断，散发出一股糊焦味或烯煤味。此症局限于青年男性，多见于手淫过频或经常梦遗滑精，又不注意清洗会阴者。

酸味汗

见于风湿热或长期服用水杨酸、阿司匹林等解热镇痛药物的病人。

脚臭味汗

见于多汗者或脚癣合并感染患者。

出汗部位与健康

额汗

出汗局限于头额部，甚至汗出如热气蒸笼，故俗称“蒸笼头”。中医认为，头为“精神之府”、“诸阳之会”，凡外感六淫、脏腑内伤者，均可引起头额大量出汗。如果自幼就常出额汗，则大多与植物神经功能紊乱有关。若见于大病之后，或老年人气喘得头额汗出，则多为虚症。如果在重病末期，突然额汗大出，是属虚阳上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危急征兆。但小儿睡觉时经常头额出汗，没有其他症状，不是疾病的象征。

鼻汗

人们在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时经常鼻部出汗。汗液自鼻梁鼻翼两侧渗出，缓缓淌下，汗珠晶莹可见。鼻汗多见于肺气虚弱的人。

手足汗

中医认为“脾主四肢”，凡脾胃湿热、血虚、阳亏者，均可导致手足多汗。

胸汗

因忧思、惊恐过度而伤及心脾的人，经常在心窝局部出汗。此类人应注意调理身心，防止生出其他病症。

腋臭汗

汗液有一股狐臊气味，夏天出汗多时气味更加严重。这是因为分布于腋窝、腿腋等处的大汗腺分泌异常所致。多见于中、青年，女性多于男性，尤其是处于青春期的姑娘更加多见。

会阴汗

出汗局限于会阴和外生殖器部位，凡湿热下注、肾阳虚衰，均可导致会阴部有异味汗排出。女青年如患有外阴瘙痒症、阴道炎等妇科病，也会出现有异味的会阴汗。

偏汗

出汗或见于左侧，或见于右侧，或见于上半身，或见于下半身，俗称“半身汗”。中医认为皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉、营卫不周或气血不和所致。在临床上，老人出偏汗可能是中风的先兆，要提高警惕。植物神经功能紊乱的人也常常出现偏汗。

深度解析出汗与健康的关系的相关知识

如何用“毛发/头发”看相算命？

毛发头发每个人能之间都是有很大的差别，大致分别粗、细、弯曲、硬等等。如何通过相学毛发头发看相算命，下面就让我们一起来了解下吧！

从头发看健康1、毛发头发粗的人

个性倔强、好胜心切、体质刚健、性情暴躁、易怒、爱顶撞别人，心里不服然，执着心重，凡事以我为中心。健康状况：容易的脑血栓

2、毛发头发细的人

性情温和，气质优雅，体质软弱。这样头发的人，女子一般能嫁贵夫，男子一般娶贤能之女为妻。一般能做出比较出色的事业，属于上品人群。

3、毛发头发浓密的人

做事彻底、富实行力、性格体质实温厚。浓密型毛发一般难成…

白发与身体的关系，后悔知道太晚了！

现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。面对白发，我们该怎么办？

白发与身体健康的关系肾与白发的关系

中医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。

肝与白发的关系

肝藏血。只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。“发为血之余”，血…

什么样的头皮健康

头发乌黑柔亮是很多人所追求的，如同好庄稼离不开好土壤的道理一样，其实一头乌黑顺滑的头发很大程度的取决于头皮的健康状态，健康的头皮可以滋养出柔顺亮滑的头发，那什么样的头皮才健康呢？

头皮健康的重要性

我们的头皮上分布着许多血管，神经，皮脂腺，汗腺和毛囊；这些皮脂腺会分泌油脂，头部皮肤的清洁与脸部的清洁同等重要，头皮可以为发丝提供发丝所需的营养，而且头皮外层有皮脂膜与正常益菌形成天然的防御系统，以抵抗外界异物的侵袭，所以头皮一旦生病，头皮油脂易形细菌，沾附污染物，破坏头皮的正常新陈代谢，会阻碍头发的健康生长。那怎样判断头皮是否健康呢？

标准一：头皮油脂是否分泌正常…

口气告诉你身体哪里有问题

有口气是让周围的人和自己都非常尴尬的事情。纵使一表人才、才华横溢，惟独口气很重，你的形象和受欢迎度也不得已而大打折扣。口气并不一定就是口臭，有很多种气味，往往是你体内不同疾病的征兆。

腥臭味

口气出现腥臭味，多是因为胃热偏盛。另外，牙周发炎、口腔糜烂、嵌入龋齿龋洞中的食物残渣腐败发酵等原因，也可导致口气腥臭。

副鼻窦炎、萎缩性鼻炎、鼻肿瘤等疾病患者，由于鼻子局部发炎，分泌物增多，内有较多的脓液和坏死组织及大量细菌，呼吸或说话时，鼻腔及口腔中都会散发出令人不愉快的臭气。

支气管扩张的患者，气管瘀有大量脓痰，呼气中也带有腥臭味。

暴饮暴食引起…

味觉异常提示的疾病

舌头是人体味觉感受器，舌黏膜是一种特殊分化的黏膜，上面分布有若干味觉感觉器——味蕾，具有辨别酸、甜、苦、辛、咸、淡等多种味道的功能。如果舌头或身体其他部位发生疾病，可导致味蕾感受器对味觉的感知能力下降或消失，而引起一系列的味觉障碍。所以，味觉异常是肌体发生某种疾病的信号，可在一定程度上帮助诊断疾病。

口苦

中医认为，口苦多见于肝胆热证、肠胃热证等。现代医学则认为，口苦多为急性炎症的表现，而以肝胆疾病为多，可能是胆汁排泄失常所致。癌症病人因苦味阈降低、甜味阈升高，吃甜的东西也会感到舌头发苦。

口甜

中医认为，脾胃实热、湿热郁阻、肝脾痰火内蕴的病人口舌可有发甜的感觉，所谓“脾热口甘”。研究证明，消化系统功能紊乱可致各种酶的分泌异常，唾液中淀粉酶含量增加，刺激舌上味蕾而感觉口甜。糖尿病…

五种脸色透漏你的健康状况

对于黄皮肤的人来说，身体健康者脸色通常是微黄、红润而有光泽；身体不健康的人，脸色常常显出多种异常来。例如苍白、潮红、发黄、发黑、青紫等。

脸色苍白

脸色苍白主要是由于脸部皮下毛细血管充血不足而引起的。中医认为，苍白脸色大多属于虚症或寒症，是体质差的表现。大出血或休克引起毛细血管强烈收缩、甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色苍白。此外，见光不足和贫血也可能导致脸色苍白。见光不足也就是晒太阳的时间有点少。如果每天早起上班，整天都呆在办公室，太阳下山才回家，肤色当然不可能红润。对此，多晒晒太阳会有所收获。引起贫血的原因很多…

乳房自我检查方法

乳房对于女性的意义不仅是是哺乳器官和性器官，而且度女性的身体健康有着极为重要的意义，在日常生活中学会定期正确的进行乳房自我检测对早期发现乳房疾病有着十分重要的作用，那么女性如何做乳房自我检查呢？

乳房自检的内容

乳房自我检查的内容需要包括双侧乳房的外观、对侧性、皮肤的颜色、乳头的情况、有无肿块、有无溢乳或者溢液等现象。

乳房自检的时间

对已一般女性来说进行乳检查的的时间应当是持续而且有规律的，最好是在两次月经之间的固定时间进行。在这个时间段进行自检，其结果更加有意义。

乳房自检—视诊

脱去内衣，面对镜子，观察双侧乳房的大小、颜色有没有变化，是否对侧，乳头是否有异常的…

亚健康的常见表现有哪些

亚健康”的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。“亚健康”可以间断或持续地出现，亚健康的常见表现有哪些呢？

心血管症状

亚健康状态人群容易出现不良心血管症状，如经常感到心慌、气短、胸闷、憋气。

消化系统症状

亚健康状态在消化系统的症状表现为见到饭菜没有胃口，有时感觉饿了，但不想吃饭。

骨关节症状

亚健康人群经常感到腰酸背疼，或者浑身不舒服。

神经系统症状

处于亚健康状态的人经常头疼、记忆力差、全身无力，特别容易疲劳，工作效率下降，且常常出现失误，有同事或上司经常表现出对…

6种唇部症状对身体健康的提示

你知道吗，通过对着镜子观察唇部健康状况可以得知你的身体健康状况，以下六种唇部特征分别反映了人体怎样的健康状况？一起来了解下。

嘴唇过白

健康提示：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足。

对策：建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。

嘴唇过红

健康提示：唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分…

6种眼部异常状况对身体健康的暗示

人们通过眼睛来观察这个精彩纷呈的世界，眼睛健康问题其实不仅仅是眼睛局部问题的反馈，反映了人们整体的健康状况，如何眼睛出现以下6种不适症状那么就改引起注意了。

黑眼圈

症状：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。

健康提示：下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。

对策：澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！

眼皮浮肿

症状：即使睡前…