睡姿不当

晚上睡觉的时候姿势不当，压着手臂睡觉，导致血液循环不畅，血液流速减慢或不通，从而引起晚上睡觉手发麻。

更年期综合征

有一些进入更年期的妇女，由于气血亏虚的原因，有时候也会出现晚上睡觉手发麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

更年期其他症状：焦虑、抑郁、烦躁、失眠、情绪易激动等。

颈椎病

颈椎病患者的一系列病理变化，如髓核突出或脱出，小关节松动与移位，都可以对脊神经根造成刺激、牵拉以及压迫，可导致脊神经根和神经根周围组织的反应性水肿、根管狭窄及粘连，从而出现晚上睡觉手指发麻的症状。

颈椎病其它症状：颈肩背酸痛、上肢无力、头晕、恶心、呕吐等。

糖尿病

糖尿病患者会出现糖尿病神经病变，发生几率是40%-80%，主要临床表现就是手指、足趾麻木。

糖尿病的其他症状：1型糖尿病患者主要临床表现是多饮、多尿、多食、消瘦。2型糖尿病发病前常有肥胖的表现。需要再结合临床血糖检测这个金标准。

中风

手麻是中风患者的前兆之一。如果一个人突然出现手足麻木，嘴麻、头晕等症状，尤其是本来就有高血压、高血糖、高血脂、冠心病等基础病史或者长期吸烟、嗜酒的人，就更应该加强警惕，这种情况出现中风的可能性很大。需送往医院实行检查，明确诊断，及时治疗，减少后遗症的发生。

中风的其他症状：头痛、呕吐、口角流涎、意识障碍等。

末梢神经炎

末梢神经炎患者会有末梢神经损伤，会表现为感觉障碍，感觉障碍是指会出现指端发麻等刺激症状，甚至逐渐出现感觉的减退或者消失。末梢神经炎患者的手麻范围，就像手套一样分布。

末梢神经炎的其他症状：肌力减退、腱反射减弱或者消失等运动障碍的症状。

晚上睡觉手发麻怎么办？

选择合理睡姿

睡觉的时候保持正确的睡姿，不要压着手臂睡觉，以免影响血液循环而出现手麻症状。

医院诊治

对于可能是疾病引起的手麻，最好及时去医院诊治，以免贻误病情。

晚上睡觉手发麻是怎么回事 有可能是这些原因的相关知识

晚上睡觉喉咙干是什么原因 该怎么办呢？

喉咙总是觉得干干的，尤其是在睡觉的时候，那么晚上睡觉喉咙干到底是什么原因呢？我们该怎么应对？

天气干燥引起

秋冬季节本来就比较干燥，而且因为天气较冷，人们通常喜欢关闭门窗，这使得室内湿度下降，就容易引起晚上睡觉喉咙干的表现。

怎么办

1.给自己的卧室备上一个加湿器,这样房间里的空气就没有那么干燥了。

2.放一盆温热的水在房内，水分蒸发也会给房间带来一定的湿度。

3.在床头备一杯水，晚上睡觉喉咙干的时候饮用。

感冒引起

人感冒了，咽部粘膜可能受…

晚上睡觉老打呼噜怎么办 为什么会打呼噜

睡觉是人体生活中很重要的一方面，而且也深深影响着人的生活质量。但是在现实生活中，有人睡觉老是打呼噜，也影响了同室的人睡觉。那么睡觉老打呼噜到底是怎么一回事呢？

晚上睡觉为什么老打呼噜生理因素

当工作压力太大，心情焦虑、烦躁、低落等，或者吸烟酗酒熬夜等不良生活习惯后可出现打鼾的症状。

病理因素

1.先天性鼻咽疾病

有些人先天性口鼻腔部位异常，鼻腔或者咽喉部空间狭窄，而致呼吸不通畅，形成打鼾。

2.后天性鼻部疾病

鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现打鼾。…

晚上睡觉嘴巴干是怎么回事 该怎么办呢？

嘴巴总是特别干，干燥到起皮，很难受，这是不少人的困扰，尤其是在冬天的时候。那么晚上睡觉嘴巴干是怎么回事呢？我们该怎么应对呢？

天气因素引起

秋冬季节的天气本来就比较干燥，人体肌肤也处于比较干燥的状态，而且因为天气寒冷，人们还通常喜欢关闭门窗，这使得室内的湿度下降。容易引起晚上睡觉嘴巴干。

怎么办

1.备上一支滋润的唇膏，尤其是选择含有维生素E等抗氧化成分，以及芦荟、薄荷等具保湿功能的天然原料制成的滋润唇膏，能更好地留住双唇水分，滋润唇部肌肤，可以早晚各使用一次。

2.多吃一些瓜果蔬菜，比如苹果、…

晚上睡觉咳嗽怎么回事 该怎么办？

晚上睡觉咳个不停，不但弄得自己休息不好，还会影响别人的休息，那么晚上睡觉咳嗽是怎么回事呢？

吸入物引起

在晚上睡觉的时候吸入了异物，比如尘螨、动物毛屑或排泄物等，或者是在刚装修不久后的房间睡觉，吸入了甲醛、甲酸等物质，这些都会引起咳嗽。

怎么办

1.注意房间清洁，要定时清洗和暴晒被褥。

2.养了宠物在家的，要尽量避免宠物进入卧室，尤其是有小宝宝的家庭。

3.装修完毕的房间必须至少隔三个月以上，才可入住。

感冒

由于天气寒冷，保暖工作做得不到…

晚上睡觉身上痒是怎么回事 该怎么办呢

晚上一觉睡到天亮是一件很幸福的事，可是生活中有不少人受到晚上睡觉身体瘙痒而影响睡眠的困扰。那么晚上睡觉身上痒是怎么回事呢

天气原因

秋冬季节，天气干燥，空气中水分缺少，皮肤也会出现缺水干燥的状态，从而导致晚上睡觉身上痒。

卫生环境问题

床单没有清洗暴晒，就可能长螨虫。晚上睡觉的时候，螨虫会刺激皮肤，出现皮肤痒的表现。

皮肤过敏

有一些人会对合成纤维织物、过浓的香水、植物花粉、海鲜、或者部分药物比如阿莫西林等过敏，如果这类人接触到了过敏源，就可能会出现晚上睡觉皮肤痒的表现。

皮肤系统疾病荨…

一到晚上睡觉身上痒怎么回事啊 主要是螨虫惹的祸3招即可解决

最近很多朋友都问，不知道为什么，一到晚上身上就感觉痒的厉害，而且一挠就是一个疙瘩，白天不怎么觉得痒，但晚上就痒的不行，临床上主要是因为卧室内螨虫而引起的瘙痒症状，可以采取以下措施解决。

螨虫叮咬

调查表明，成年人约有97%感染螨虫，其中以尘螨为主。尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是可致病的过敏原。它们分布在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫、床垫和枕芯等处，很多人晚上睡觉感觉身上痒，很可能就是因为被床垫、卧室内的螨虫叮咬所致。

怎么办

先用硫磺皂洗澡止痒，对于因抓挠长有疙瘩的地方，可涂抹风油精、炉甘石洗剂以及一些具有杀菌止痒功效的药膏来止痒缓解，日常要定期开窗痛风，保证卧…

晚上睡觉出汗吃什么 七款食疗方供你选择

晚上睡觉出汗在中医属于盗汗，而盗汗一般是由阴虚所致，所以晚上睡觉出汗吃什么也就从滋补方面入手了。

牡蛎海带汤功效：

滋养补虚，软坚散结。适用于阴虚所致的潮热盗汗，心烦失眠等症，对晚上睡觉出汗也有一定疗效。

材料：

鲜牡蛎250克，海帶50克，猪脂、盐各适量。

做法：

将牡蛎洗净切成片，备用:海带涨发洗净切成丝，放入沙锅中，加水适量，先用大火煮沸，待海带丝熟软后放入牡蛎肉,再用大火煮沸，加盐、猪脂调味，稍煮即成。

用法：

佐餐食用，饮汤吃肉。

蛤肉麦冬汤功…

圣女果晚上能吃吗 晚上吃圣女果有什么好处

圣女果是生活中常见的水果，味道酸甜可口，而且营养价值丰富，可以美容养颜，尤其备受广大爱美女性的喜欢，很多女性喜欢吃圣女果来美白，那么圣女果晚上能吃吗？下面一起来看看吧。

圣女果晚上能吃吗

圣女果可以晚上吃。

圣女果营养丰富，味道酸甜可口，具有生津止渴、健胃消食的功效，可以吃圣女果有助于肠胃消化，而且圣女果热量比较少，所以晚上是可以吃圣女果的。

圣女果晚上的好处缓解眼疲劳

圣女果中含有丰富的维生素A，晚上吃可以缓解眼疲劳和眼干涩，对于多种眼疾也有一定的治疗效果。

美容养颜

圣女果中含有丰富的VC和番茄红素，具有很强的抗氧化性，可以…

晚上睡觉穿袜子好不好 晚上睡觉脚部冰冷怎么办

有很多人总觉得睡觉的时候脚是冰凉的，尤其是一些女性和老年朋友，所以她们通常会选择穿袜子睡觉。但是又有人觉得，晚上睡觉穿袜子对身体不好。那么晚上睡觉穿袜子到底好不好呢？

晚上睡觉穿袜子好不好

晚上睡觉穿袜子有好处也有坏处。

晚上睡觉穿袜子的确可以给腿部起到一定的保暖作用。但是穿着袜子不利于血液循环，还会影响睡觉的舒适度。

晚上睡觉穿袜子的好处促进快速睡眠

在脱掉衣服上床以后，刚开始人体体温肯定是会有所下降的，假如这时穿着袜子，可以使双脚保持相对高一点的温度，这样会有利于尽快的入睡。

脚部保暖

日常生活中，经常有这样的…

晚上睡觉乳房疼痛是怎么回事 该怎么办？这些方法帮你解决问题！

有朋友和我谈到她最近晚上睡觉的时候总是感觉乳房疼痛，那么晚上睡觉乳房疼痛是怎么回事呢

经期引起

有一部分女性在月经来潮前的3-7天左右，会出现乳房不适的症状，比如乳房沉重感、胀痛感、突然短暂的钝痛或者针刺感，而且还可以伴有压痛性的乳房结节，这种情况，一般会在月经来潮后逐渐减轻或者消失。

怎么办

1.在月经来潮前的7天-10天，要少吃高盐的食物，因为这类食物容易使乳房胀疼。

2.食用低脂高纤维的食物，尽量避免辛辣刺激的食物

3.在洗澡的时候，将适…