能。

从食物的性味成分上来看，莲雾性寒，富含维生素、碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、叶酸、烟酸、膳食纤维及钙、铁、磷、钾、镁、锌、硒等矿物质元素；芒果性凉、富含多种维生素、多种酸性物质、膳食纤维、胡萝卜素、果糖及钙、磷、铁、钾等元素，这两种食物成分不相克，可以一起食用，不过不宜过量食用哦！

1、莲雾的营养价值较高，味道清脆可口，而且热量低、糖分低，是糖尿病及高血压患者首选的水果之一。

2、莲雾的外皮很薄，在运输过程中容易受到碰撞，出现外皮损伤，进而降低食用价值，因此需要进行很好的防护措施，避免莲雾受损，这样来看运输费用是比较昂贵的，莲雾的价格高运输费用占用了很大一部分。

3、莲雾不耐储存。莲雾的储存时间很短，一般存放一周的时间就不能食用了，因此，这种不耐储存的水果也显得尤其珍贵。

不是。

莲雾本身也是一种果实，不能再生产出果实了，只不过莲雾在生长过程中，尾部会长出类似腰果的东西，而且也能食用，所以有的人就误以为腰果是莲雾上长出来的果实，其实腰果与莲雾没有相关的关系。

能吃。

新鲜莲雾中的芯是比较小的，并且无毒，味道与莲雾果肉差不多，因此，莲雾中间的芯无需处理掉，连同果肉一起吃就好了。

清热去火

莲雾性寒，可以帮助消除体内的燥热之气，缓解身体的燥热感，有清热去火的作用。

莲雾中的水分含量丰富，且味道清脆可口，可以缓解口干舌燥的不适感，有一定的生津止渴作用。

莲雾性寒，富含膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，增强肠道功能，帮助食物的消化吸收，有助于食物残渣及粪便的排出，有防治便秘的作用。

每100克可食部分莲雾的热量为39大卡，属于低热量低糖的水果，适合在减肥期间食用，有助于减肥。

莲雾中含有一定的酸性物质，这种物质可以帮助食物的消化吸收，能有效的避免积食的发生。

可以帮助减肥。

从食物的热量上来看，每100克可食部分的热量为39大卡，是一种热量较低的水果，一般不会引起肥胖。

从食物的成分上来看，莲雾是一种低糖的水果，可以有效的避免糖分堆积而引起肥胖，而且莲雾中含有一定的膳食纤维，这种物质在体内吸水膨胀，产生一定的饱腹感，可以减少其他食物的摄入。

不建议食用。

月经期间在饮食上要注意不要食用辛辣刺激、寒凉生冷之物，以免引起小腹坠痛、痛经的不适感，而莲雾是一种寒性水果，在经期不宜食用，因此，不建议来月经的女性食用莲雾。

莲雾的产期在自然状况下主要集中于5、6、7、8这几个月份，而由于现在发达的种植技术，使莲雾经过了特殊的产期调节技术，目前几乎全年都吃得到美味多汁的莲雾。

对于身体素质比较好或者是温性体质的人群而言，吃多了莲雾可能没什么事，不用太多担心。

不过，莲雾性寒，对于一般人群而言，过量食用莲雾容易使寒气聚集在体内，不利于寒气的散发，造成肠胃受凉，出现腹痛腹泻等身体不适的情况。

不是。

从食物的来源来看，莲雾是桃金娘科赤楠属的热带常绿果树所产的果实，而无花果是桑科榕树属落叶灌木或小乔木的成熟果实，这两种属于不同的科属的果实，没什么关系，因此莲雾不是无花果。