能不用尽量不要用。

虽然面膜中精华品类多、马齿苋精华在其中的含量比重应该不会太多，但为了自己和宝宝的健康最好少用，要用也要用温和无添加的面膜，自己可以手工做些，应季的有黄瓜面膜、苦瓜面膜。

马齿苋炒鸡蛋

材料：马齿苋、鸡蛋。

做法：1，将马齿苋洗干净后过水焯一遍，清水漂洗干净，切成小段。

2，将马齿苋碎末放在碗中，鸡蛋打散，放入适量的调味品调味，例如食盐、酱油等。

3，热油烧锅，放入马齿苋蛋液，不停翻炒，炒熟后即可出锅。

凉拌马齿苋

材料：马齿苋、自调酱汁。

方法：1，将新鲜的马齿苋洗干净后切成段状。

2，焯水后捞起，用盆子装着。

3，冷水过一遍，然后倒入自己调配好的酱汁

4，等酱汁充分渗透到马齿苋中就可以食用了。

建议孕妇不要吃马齿苋。

明代的李时珍在著作《本草纲目》中叙述说马齿苋有“散血消肿、利肠滑胎”的功效，现代研究则表面，马齿苋能让子宫收缩，孕妈不宜食用。

马齿苋熬水对便秘有一定的治疗作用。

从中医理论来讲，便秘是指大肠传导功能失常，导致大便排出困难，大便次数减少、排便时间延长等症状的一种大肠病症，与肠胃积热、气机郁滞、气虚阳衰、阴亏血少等多种因素相关。

马齿苋药性酸寒，入大肠、肝经，具有清热利湿、解毒消肿、消炎止渴、利尿等功效，常用于治疗热毒血痢，痈肿疔疮、便血等症，因其性寒，可清热，又入大肠经，所以对于大肠积热引起的便秘具有一定的辅助治疗作用。

可以吃，但是要少吃。

从营养价值来说，马齿苋中含有人体所需的多种营养物质，如：二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、胡萝卜素、维生素E、维生素B、维生素C等，可以在一定程度上补充人体营养。

从药用价值来讲，马齿苋性味酸寒，无明显毒副作用，具有清热利湿，凉血解毒等功效，因其药性寒凉，为免刺激肠胃，所以哺乳期女性可以适量吃马齿苋，但是要少吃。

儿童可以适量食用马齿苋。

从药用加重来讲，马齿苋性酸寒，具有清热解毒，散血消肿等功效，无明显的毒副作用，是一种药食两用的药材，所以儿童是可以适量吃马齿苋的，且儿童吃马齿苋有一定的好处。

可以同吃。

马齿苋是一种药食两用的中药材，其药性酸寒，入大肠、肝、脾经，具有清热解毒，散血消肿等功效，可以用于治疗热痢浓血、热淋、血淋，湿热所致的腹泻、痢疾等症；牛肉是一种十分常见的食材，中医认为，牛肉可以补脾胃，益气血，强筋骨，可以辅助治疗脾弱不运，消渴，水肿，腰膝酸软等症。

两者均无明显的毒副作用，药性无冲突，所以马齿苋和牛肉可以一起吃。

有一定祛斑功效。

夏天是色斑的易发季节，皮肤为了自身不受紫外线的刺激而形成黑色素，当肌肤受到的紫外线刺激过多，黑色素生成也会逐渐增加，再加上人体气血运行不畅，就会形成色斑。

马齿苋中含有丰富的膳食纤维、果胶、矿物质、维生素C、维生素E等多种营养成分，其中维生素C、维生素E可以对抗自由基，抑制氧化反应，抑制黑色素的生成，其中含有的有机酸成分可以帮助促进面部的血液循环，减少色素沉着，所以马齿苋对于黄褐斑、晒斑等色斑具有一定的治疗效果。

具体见效时间因人而异。

因为每个人患扁平疣程度不一样，且个人体质不同，对于马齿苋药效的吸收也各不相同，所以无法明确具体的见效时间，一般对于体质较好或者症状比较轻微人群，坚持使用7-10天左右即可见效，对于症状较为严重，患病时间较久的人群需要的时间相对会长一些。