孕妇视力下降是怎么回事

许多孕妈咪觉得眼睛很容易干涩，这是因为身体大量分泌雌激素及黄体素，导致泪液分泌量下降、角膜水肿，若油脂分泌过度旺盛，还会造成眼睑发炎，形成麦粒肿问题，建议孕期除了多补充可以改善视力的食物之外，平日也应做好视力保健。

孕妈咪不仅要多补充营养、做好体重管理，也应该做好视力保健，秀传医疗社团法人秀传纪念医院眼科部主任赵世钧指出，怀孕期间因为荷尔蒙变化，导致孕妈咪的视力会略为下降。然而，长时间使用3C产品、配戴隐形眼镜等不良习惯，也会让视力更加模糊，造成眼睛过度干涩或发炎。

容易孕期视力下降的人群

事实上，孕妈咪的视力会逐渐产生变化，其中，角膜会慢慢变厚，到怀孕后期会增加至原先的3%，不仅眼睛弧度会变得较凸出，导致视力下降，角膜神经反射的能力也会变慢。一般来说，视力容易出现问题的高危险群可分为三类。

平时有配戴隐形眼镜的孕妈咪

第一类是平时有配戴隐形眼镜的孕妈咪，由于孕期的泪液分泌量下降，眼睛内的水分原本就较少，若此时再配戴隐形眼镜，便会阻隔角膜接触空气，使其缺氧，造成眼睛干涩及泪液变浓稠的问题。

合并有糖尿病或妊娠糖尿病的孕妈咪

第二类是合并有糖尿病或妊娠糖尿病的孕妈咪，大多是孕前和孕期都没有控制好血糖，造成视网膜血管阻塞和渗液现象，当血管阻塞就会造成缺血，缺血后的视网膜受血管增生因子影响，产生新生血管，但这些新生血管相当脆弱且不规则，无法维持正常氧气养分供应，又容易出血，出血时就会流入玻璃体，造成视力下降，也就是俗称的增殖型糖尿病视网膜病变。

患有妊娠高血压的孕妈咪

至于第三类，则为患有妊娠高血压的孕妈咪，妊娠高血压又称为妊娠毒血症，由于有蛋白尿、水肿、血压较高的问题，很容易引起血管收缩，加上怀孕时原本血液会变稠，凝血功能会下降，进而导致血栓机率上升，若视网膜静脉阻塞，便造成黄斑部水肿及新生血管现象，造成更严重的视力减退现象。此外，若妊娠高血压情形严重的孕妈咪，也可能造成高血压视网膜病变。

孕期常见视力问题

孕期常见的视力问题包括眼睛干涩、角膜水肿、泪液浓稠等，大多与荷尔蒙分泌状况及不当使用眼睛的习惯有关。

眼睛干涩

眼睛的泪膜共分为三层，最外层是油脂层，中间是水样层，最内层是黏液层。由于孕期受到荷尔蒙影响，水样层分泌的水分较少，泪液分泌量下降，加上油脂分泌旺盛，使泪膜质量下降，导致眼睛干涩，症状包括眼皮异物感、刺痛、灼热、畏光。此外，现代人使用3C产品的时间较长，若合并有长期配戴隐形眼镜的习惯，也会加重干涩情形。若孕妈咪有眼睛干涩的问题，建议应先减少配戴隐形眼镜的频率，平时多眨眼，以增加泪液分泌。

角膜水肿

角膜中大约含70%的水分，但怀孕后期因为黄体素增加，使眼角膜与水晶体的水分也增加，便形成角膜水肿，造成视力模糊、近视及睫状体调节力减弱。若水肿情形过于严重，眼睛会变得较凸出，且平时有配戴隐形眼镜的孕妈咪可能会因为角膜弧度与隐形眼镜的弧度不符合，以致无法配戴，但通常这种现象会随着生产后1～2个月内逐渐消失，无须过于担心。

泪液浓稠

泪液之所以变得浓稠，乃在于水样层分泌的水分过少，导致泪液变得浓稠，赵世钧主任形容，就像泡茶时，若水量恰当，茶香的浓郁度刚好，反之，则会过浓。若孕妈咪出现类似这种情形，可请医师开立人工泪液做改善。

眼睑发炎

怀孕后因为泪液分泌量下降，导致油脂量上升，且容易沉淀于眼睛周围，若加上眼睑清洁不干净，就会使油脂分泌物残留在眼睑边缘与睫毛附近，引起发炎现象。从显微镜下观察发现，眼睛周围都有油脂阻塞，常见症状包括灼热、异物感、搔痒等。

孕妈咪平时应注意眼周清洁，亦可靠热敷改善眼睑发炎症状。至于热敷方式，只要能使眼睛及其周围感到温度些微上升即可，理想温度为40～45℃，不过，热敷时，不可配戴隐形眼镜，且要先洗净双手与脸部，将热毛巾轻放于眼睛上方，过程中勿睁开眼睛，避免眼周与眼角膜受伤，约5分钟后再取下毛巾、洗净脸部。基本上，热敷的天数不限，只要孕妈咪觉得眼睛没有不舒服，即可停止。

麦粒肿

麦粒肿俗称「针眼」，与油脂分泌量有关。当分泌量过于旺盛，加上孕妈咪有合并睡眠质量不佳、经常摄取油炸食物的习惯，更会使油脂分泌量大幅上升，此时若没有仔细清洁眼睛周围，眼周便会被油脂阻塞，亦容易遭到细菌感染，形成麦粒肿。

麦粒肿外型犹如青春痘，症状包括异物感、红肿、热痛等，建议孕妈咪应尽快就医治疗，平日也要注意眼周清洁、少化眼妆、吃清淡食物，多热敷可减缓不适。

黄斑部病变

黄斑部位于眼球后方的视网膜中央，是视觉最敏感且眼睛内最重要的地方，发生黄斑部病变的孕妈咪大多为怀孕前就患有糖尿病或怀孕后患有妊娠糖尿病，这类孕妈咪若血糖控制不佳，便会造成血管阻塞、渗漏，引起新生血管，由于这些血管因为较脆弱，因此，容易反复出血。若这些血管长到黄斑部下方时，就会破坏黄斑部的感光细胞，造成整体视力下降，常见症状为视力模糊、物体扭曲及中心视力衰退。建议当出现以上情形时，孕妈咪必须尽速就医检查。

视网膜剥离

视网膜位于眼球壁的最内层，其中的感光细胞会吸收外在光线，传送电讯号至大脑，以形成图像。所谓视网膜剥离，意指视网膜与底下附着的色素上皮层分离，使视网膜细胞无法接收到视网膜外层供应的养分而逐渐坏死，造成视力下降且视野缺损，若没有及时治疗，视网膜就会逐渐萎缩，导致失明。

若孕妈咪有中高度近视、视网膜剥离家族史或眼睛曾受过伤等，便容易视网膜剥离。值得注意的是发生此病症时，眼睛大多不会感觉疼痛或有异状，只觉得眼前出现黑点、黑影或观看物品感到些微扭曲，建议当出现异状时，例如：黑点在几天内突然增多，应尽快就医，避免错过治疗黄金期。

孕期视力下降用药须知

为了避免药物影响胎儿健康，怀孕期间必须避免服用药物，就连眼睛也不例外。若有眼睛疾病的孕妈咪，应于就诊时主动告知医师已经怀孕，请医师开立安全药物，尤其是孕前就有眼疾者，例如：青光眼，更要在怀孕后到眼科诊所更换部分药水，以免影响胎儿。提醒孕妈咪，点眼药水时，压住泪小管至鼻子之间，持续1～3分钟，如此就能降低药水随着泪水跑进口腔的机率，防止眼睛之外的部位吸收到药水。

针对部分孕妈咪经常存有疑问的近视激光问题，赵世钧主任表示，以近视激光来说，由于怀孕后角膜弧度，与近视度数都会略为改变，怀孕期间不建议进行近视激光。但若孕妈咪在怀孕之前或生产后想要进行近视激光手术则没有太大问题，但术前仍然要经过角膜内皮、角膜厚度、泪液测试等各项眼科检查，确定非高危险族群才可进行。

小贴士：孕期要做好眼睛保健

赵世钧主任表示，孕妈咪的身体本来就会有些压力，加上荷尔蒙分泌变化，眼睛会产生若干不适情况，必须注意视力保健。原则上，孕妈咪平日应该做到均衡饮食，不吃过于油腻、煎炸类的食物，并且减少使用眼睛的时间。若有视力上的问题，随时告知产检医师，避免出现严重并发症。

孕妈咪平日应多摄取富含维生素A、B群、C、E、鱼油、叶黄素等营养素的食物，其中，维生素A对于维持视力很有帮助，常见食物包括蛋黄、胡萝卜、菠菜、木瓜、哈密瓜、番茄、芒果等；维生素B群不仅可保护眼睑、眼角膜，还能促进神经细胞代谢，常见食物包括糙米、胚芽米、肝脏、瘦肉、牛奶、绿色蔬菜等；维生素C能延缓视力衰退、修护眼球细胞，以维持眼睛的健康，常见食物包括番石榴、番茄、柑橘类、猕猴桃等；鱼油则是人体会自动合成DHA，提供视网膜养分，维护视力，常见食物包括鲭鱼、马哈鱼、金枪鱼、鲱鱼、沙丁鱼等，亦可摄取亚麻仁油来帮助合成；叶黄素除了保护视网膜、抗氧化之外，更能避免黄斑部病变，常见食物包括菠菜、圆白菜、芥蓝菜等。

至于眼睛保健方面，可从三方面说明，首先，避免配戴隐形眼镜，因为当眼睛戴上隐形眼镜后，镜片就完全覆盖于角膜上，若时间一长，便会降低角膜含氧量与含水量，水分分泌量也随之下降，导致眼睛干涩，因此，若非必要，应尽量减少配戴；其次，降低3C产品使用时间，孕妈咪应每30分钟就休息10分钟，让眼睛的睫状肌放松；最后为滋润眼睛，由于怀孕时的眼睛较为干涩，建议孕妈咪可多眨眼，让泪水滋润眼睛。

此外，由于冷气具有除湿效果，若室内冷气过强，空气便会变得较干燥，易引发乾眼，因此，孕妈咪应减少使用空调，并且视情况以加湿器或摆放绿色植物，增加室内湿度，达到滋润眼睛的效果。

孕妇视力下降是怎么回事 这样做让你恢复视力的相关知识

孕妇的乳房有什么变化

女性怀孕后，受内分泌的影响，胸部会发生变化，为日后哺乳提前准备，那具体孕妇的乳房会有哪些变化呢？

胸部变大

怀孕后，在孕激素的作用下，孕妇的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足，会慢慢胀大。在怀孕的3-4个月期间，乳房的增长会比较快，孕中期增长速度有所减缓，到了孕晚期孕妇的胸部仍在持续增大。

应对措施：面对乳房的日益变化，要选择一款可调节的内衣，根据孕期乳房的变化来调节大小，避免乳房下垂。

胸部胀痛

怀孕后的第4-6周会出现胸部胀痛的情况。这是由于孕妇体内的激素水平提高所引…

孕妇肚子抽筋疼怎么回事 新手妈妈看了更安心

女性在怀孕后，时常会出现肚子抽筋疼的情况，这种情况的出现会给准妈妈会造成一定的心里压力。那么孕妇肚子抽筋疼怎么回事？下面一起来看看吧。

孕期缺钙

孕妇肚子有抽筋一样的疼痛时，可考虑是缺钙引起的。怀孕期间，因胎儿发育所需要的钙全部来源于母体，准妈妈很容易出现缺钙的情况，而缺钙会导致神经兴奋性增加，这就会引起抽筋的现象。

建议：

孕期准妈妈应多吃含钙的食物，常见的有乳制品、豆类和豆制品、海产品、肉类和禽蛋等。另外，缺钙严重的从孕中期开始可在医生的指导下服用钙片补钙。

先兆流产

孕妇肚子抽筋一样的疼…

孕期食欲不振怎么办

有的女性怀孕后妊娠反应比较严重，孕吐厉害，甚至会出现食欲不振，偏食等反应，尤其在孕初期最为明显，这种情况不但会引起孕妈妈缺乏各种营养素，影响健康，而且会导致胎儿因缺乏营养而发育不良，那么孕期食欲不振怎么办?为了防止因为早孕反应引起孕妇营养不良，准妈妈应该设法促进食欲。

适量吃“苦”增食欲

苦味以其清新，爽口能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的的分泌，增进食欲，促进消化，增强体质，提高免疫力;此外，苦味食物可以去心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒，缓解孕期烦躁情绪。

孕期应常吃的苦味食品

常见的苦味食物有莴笋叶，莴笋，生菜，芹菜，香菜，苦瓜，荸荠，黑枣，薄荷叶，荞麦，菊花，金银花等。

吃苦瓜能…

怀孕要注意哪些辐射

辐射对孕妇影响很大，不止对孕妇本身害处大，对于胎儿影响更严重，接触辐射太多很容易造成胎儿畸形，甚至造成流产的危害，那么怀孕要注意远离哪些辐射呢?

怀孕要注意哪些辐射

一般我们所说有害的辐射源多是日常生活中的家电，电子产品，包括电吹风，微波炉，电脑，手机，平板，电视机，X光照射等，这些辐射源是对人体伤害比较大的，孕期尤其要注意远离。

电吹风的辐射

电吹风在开启和关闭时辐射最大，并且功率越大，辐射也越大，由于使用时隔头部最近，主要会引起中枢神经和精神系统的功能障碍，准妈妈尤其要注意，少用吹风，并且吹头发时间也不要太长。

微波…

孕期怎么防辐射

日常生活中我们都离不开各种电器，许多带电的电器都会产生不同程度的辐射，影响身体健康，尤其是对孕妇危害严重，稍有不慎就会危害到胎儿健康，因此，孕妇一定要尽可能避开各种电器，那么孕期怎么防辐射?

与辐射源保持距离

在使用有辐射的电器时，一定要保持一定的距离，注意不要把家用电器摆放得过于集中，尤其是电视机，电脑，冰箱，微波炉等更不适宜摆放在孕妈妈经常待的环境下，使用电脑，电视和微波炉时，至少要距离三米外，就可以减少辐射伤害;离灯管距离至少也要保持在3米外，尽量少使用手机，平板电脑，使用电吹风吹头发时，吹风与头皮尽量保持15厘米的安全距离。

减少有辐射电器使用时间

电磁辐射对人体…

孕妇前三个月注意事项有哪些

孕妇在怀孕期间非常重要，如果不予以重视容易导致流产或者胎儿畸形，那么在孕妇前三个月时要注意哪些呢？

注意工作环境

怀孕前三个月要注意孕妇的工作环境，凡是接触有害物质，如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，建议申请调离其原有的工作岗位，避免这些环境因素影响到胎儿的生长发育。

保持愉快的心情

很多孕妇在怀孕早期避免不了出现恶心、呕吐的妊娠反应，有些孕妇难免有情绪焦躁的时候，这个时候正确对待处理，一般来说3个月后恢复症状。

建议：为了避免恶心、呕吐的妊娠反应，可以少吃多餐，孕妇…

妊娠反应什么时候结束

怀孕一个半月左右，大多数孕妇可能出现一些不适，厌食、恶心、呕吐是妊娠反应最常见的表现，折磨着孕妇，那妊娠反应什么时候会消失呢？

妊娠反应什么时候结束

14周结束。

妊娠反应，大部分孕妇在妊娠14周前结束，最迟也会在妊娠22周前消失。

妊娠反应随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但每个人的情况都会有所不同，妊娠反应时间长短与个人激素有关，有的人妊娠反应时间比较长，直到22周才结束。

妊娠反应什么时候开始减轻

12周减轻。

大多数孕妇在到了妊娠中期之后，也就…

孕检有哪些项目

女性怀孕之后，定期进行孕检，对于自身健康信息，和胎儿发育是否健康是很重要的，那么孕检有哪些项目呢?一般来说，女性在怀孕前，孕早期，孕中期和孕晚期都要注意做好相关检查。

孕前检查的项目妇科炎症检查

了解有无生殖道炎症，生殖肿瘤，生殖器官畸形等问题，应该做宫颈抹片检查来排除宫颈病变的可能性，如果检查发现有异常现象，应该推迟受孕时间，先进行治疗。

肝，肾，心脏功能检查

肝功能检查除了肝功能全套外，还包括血糖，胆汁酸等项目;肾功能检查包括尿素氮，肌酐，尿酸等，是通过静脉抽血检查，如果某些系统患有疾病，要及时治疗，待疾病治愈后方可受孕。

血常规检查…

孕妇肚子下坠是不是快生了 孕妇肚子下坠多久会生

女人怀胎十月的心酸不是用言语可以形容的，除了幸福感，还有十足的忐忑感。对于没有经验的产妇来说，很多生产的知识需要学习，孕妇肚子下坠是不是快生了？下面一起来看看吧。

孕妇肚子下坠是不是快生了

可能是分娩的征兆。

如果是在预产期前后两周，孕妇肚子发硬的同时有下腹坠感，并且伴有腹部疼痛的症状，这种情况有可能是胎儿入盆，将要分娩的征兆。

建议孕妇最好是尽早到当地正规医院妇产科检查一下，如果是快要生产了的话，及时住院待产。

孕妇肚子往下坠多久会生

2—3个星期。

孕晚期孕妇肚子往下坠一般是胎儿入盆所致，是分娩的前兆。一…

孕期注意事项 孕妈们要避免这十大不良心理

孕妇的情绪对胎儿产生直接影响，如焦虑使婴儿往往多动、易怒、好哭，早期孕妇紧张、恐惧不安，会导致胎儿发生腭裂或形成早产，及未成熟儿，巨大的恐惧还可以导致死胎，或足月胎儿体重过低。临产孕妇过度不安，肾上腺素分泌增加，可能发生滞产或产后大出血、难产率增高。因此，准妈妈们要避免以下十种不良情绪。

孕期注意事项
1.烦躁心理

孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。准妈妈可以听音乐来缓解心情。调整准妈妈的最佳状态，要坚信只要是一个正常的怀孕的过程，然后这个孩子出生以后95%都是健康的，都是没问题的。

2.担心心理

孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心，按时做好产检。准妈妈可以写写怀孕日记，…