产妇月子餐禁忌食物

更新时间:2021-03-27 19:49

坐月子是女人一生最好的改善体质的时机,如没有坐好月子,将会为以后的身体健康埋下隐患,所以月子餐对新妈妈来说非常的重要,那么月子餐有哪些禁忌食物呢?

辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物可能影响新妈妈胃肠功能,引发内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作,还容易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝的健康,月子餐中不可有辣椒、大蒜、胡椒、茴香、八角等食物。

生冷食物

产后新妈妈的脾胃功能很弱,而食用生冷食物会损害脾胃功能的恢复,易使淤血滞留,引起新妈妈腹痛、腹泻、产后恶露不尽,月子餐中不可有凉拌食物、冰镇冰冻食物,冬季太冷水果需放热水温热再食用。

过咸食物

产后新妈妈身体依然存在很多怀孕期间积聚下来的多余水分,如产后食用含盐较多的食物,会加重产妇体内水分滞留,造成浮肿,加重肾脏负担,对肾不利,甚至诱发高血压病,如腌制的鱼、肉、腌菜等。但月子餐饮食不可以忌盐,需补充身体所需的一定量的盐。

油炸高脂肪食物

哺乳期妈妈消化力弱,而油炸类食物不易消化,会加重肠胃负担,不利于肠胃的恢复,且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了对产后恢复健康不利,月子餐中不宜有油条、炸饼、薯条等油炸食物。

回奶食物

哺乳期的新妈妈月子餐中切忌不要食用回奶食物,如老母鸡、韭菜、麦芽水、石膏水、麦芽精等食物,这类食物会抑制乳汁分泌,导致母乳供给不足,影响小宝宝的健康。

加工食物

新妈妈产后应少吃加工的食品,如香肠、罐头、熏制食物、咸蛋等,里面可能含有很多对人体不利的添加剂,不利于产后身体恢复。

没吃过的食物

新妈妈月子餐中不要吃一些自己从来没有吃过的食物,以免不适应,造成肚子痛或者拉肚子,影响自己或小宝宝的健康。

不宜过早服用人参

人参是补元气的佳品,能够促进血液循环,提高抵抗力,但是对刚生产完的新妈妈非常不利,可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。但可在新妈妈恶露排净后适量服用,能有助于新妈妈体力的恢复。

忌吃味精

新妈妈食用味精,会通过乳汁传给小宝宝,味精中的谷氨酸钠有可能导致小宝宝缺锌,不利于小宝宝的健康,所以月子餐中不可添加味精。

少食巧克力

巧克力可以预防产后抑郁,但是不宜多吃,巧克力中含有大量的糖分,大量食用会导致产妇发胖,且巧克力中的可可碱会通过母乳在小宝宝体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、哭闹不止、睡眠不稳。

少喝红糖水

红糖对产后妈妈来说有很多的益处,但并不是越多越好,过多饮用红糖水会损坏新妈妈的牙齿,且红糖性温,会使新妈妈身体更加虚弱。

忌喝大量白开水

新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿的现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间应尽量让身体内的水分排出,如又喝进很多水,将不利于身体的恢复。

产妇月子餐禁忌食物的相关知识

月子餐不能用哪些调料

坐月子期间新妈妈的饮食要特别注意,很多东西都不能吃,否则会影响自己身体恢复,还会对小宝宝造成一定的危害,所以新妈妈在月子期间一定要忌口,不能因为产后没有食欲而尝试一些重口味的东西,碰了一些月子期间不宜吃的调味品,那么月子餐不能用哪些调料呢?

味精鸡精

味精鸡精含有谷氨酸钠,新妈妈吃进去会通过乳汁分泌,谷氨酸钠跟锌结合,会影响小宝宝对锌的吸收,导致小宝宝缺锌,不利于宝宝的发育。

酱油

产后新妈妈不宜食用酱油,酱油盐分含量高,不利新妈妈体内水分排出,加重身体的水肿,而特别是剖腹产的妈妈,酱油会加重伤口的色素沉淀,对恢复不利。

食醋中含醋酸约3%-4%,酸性的食物会损伤牙齿,使新妈妈留下牙齿易于酸痛的隐患。…

剖腹产坐月子可以吃汤圆吗 剖腹产坐月子期间饮食注意事项

汤圆味道甜美,口感软黏,是许多人都爱吃的一种食物,那么在剖腹产坐月子期间可以吃汤圆吗?会有什么影响吗?

剖腹产坐月子可以吃汤圆吗

不建议吃。

由于剖腹产产妇最初时间相对活动少,很容易导致腹胀的情况发生的,再加上如果吃糖含量高的食物是可以导致肠道产气增加,对产后恢复有一定影响。而且汤圆大部分含有较多的糖分及油脂,所含热量很高,再加上皮用糯米做成,黏性较大,不利于消化,因此建议剖腹产产妇坐月子期间不要吃汤圆。

剖腹产后多久可以吃汤圆伤口恢复良好:4-6周后

一般剖腹产伤口如果对…

剖腹产坐月子可以玩手机吗

坐月子是调养产妇筋脉气血的最佳时机,必须利用产后的一个月时间好好调理,恢复气血与体力,尤其是剖腹产的女性,要多休息,那不少产妇疑惑的是,剖腹产坐月子可以玩手机吗?

剖腹产坐月子可以玩手机吗

坐月子期间,可以适当玩手机,但不应沉迷。因为生完宝宝后,妈咪的身体还比较虚弱,身体免疫力也比较差,需要好好休息,如在月子期间长时间对着手机,眼睛受到电磁波辐射,容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话,这样容易造成腰酸背痛,不利于产后的恢复。

坐月子抱着宝宝可以玩手机吗

不建议抱着婴儿玩手机。首先,手机是存在一定辐射的,虽然辐射比较…

剖腹产坐月子的注意事项

怀孕使得女性的生理系统产生了巨大的变化,产后需要6-8周的时间才能恢复,若坐月子期间没有好好调理,容易产生腰酸背痛、头晕、皮肤松弛、风湿、子宫下垂等后遗症,特别是剖腹产的女性,坐月子要注意以下事项。

充分休养42天以上

坐月子最重要的一件事就是休养,剖腹产要休养40天以上,以帮助身体复原。家属最好不要让产妇出门,不要让她做家务,不要让产妇过于劳累,多分担照顾宝宝的任务,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。

产后2周再洗头洗澡

剖腹产需要待伤口愈合后再沾水,一般产后两周后可以洗澡,但必须仅维持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。至于洗头,最好产后2周后再…

夏季剖腹产坐月子注意事项

夏天天气炎热,无论是坐月子还是带小孩都非常的辛苦,如果是在夏季否腹产,那就更加要注意了,来了解一些夏季剖腹产坐月子注意事项吧!

注意卫生,保护伤口

夏季剖腹产伤口容易感染,所以,对分泌物多的切口适当增加换药次数,保持剖宫产伤口敷料清洁干燥。术后2周内,要避免腹部切口沾湿,全身的清洁要采用擦浴,2周之后可以淋浴,恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。

如果伤口发生红、肿、热、痛,自己不可随意挤压敷贴,应该及时就医,以免伤口感染迁延不愈。

房间要通风

传统的坐月子观点是,产妇都是怕风的,即使是夏季剖腹产坐月…

夏天生宝宝要穿袜子吗 夏天坐月子穿什么袜子

夏季天气炎热,很多人都不会去穿袜子,但女性生宝宝正处于一个特殊时期,若护理不当,则会影响身体的恢复,那么女性夏天生宝宝要穿袜子吗,穿什么样的袜子呢?

夏天生宝宝要穿袜子吗

夏天生宝宝要穿袜子,因为女性生完宝宝后身体会比较虚弱,排汗又多,容易受凉,特别是脚部,所以女性要特别注意脚的保暖,以免受寒,即女性夏季生宝宝最好穿袜子。

夏天坐月子穿什么袜子

女性夏天坐月子宜穿薄款的棉袜,且睡觉时也最好穿上,因为寒从脚起,且脚踝的位置两边都有子宫的穴位,刚生完宝宝正是子宫需要恢复的时候,穿袜子对女性身体有利。

夏天新生宝宝要穿袜子吗

夏天生宝宝能洗澡吗 夏天生完宝宝几天可以洗澡

夏季天气炎热,很多新妈妈生完宝宝后都会大汗淋漓,很想痛痛快快的洗个澡,但很多人说月子里不能洗澡,容易落下月子病,那么夏天生宝宝能洗澡吗,生完宝宝几天可以洗澡呢?

夏天生宝宝能洗澡吗

夏天生宝宝能洗澡。因为在炎热的夏天,若一个月不洗澡,不但不卫生,还可能会造成皮肤发炎,长痱子,此外,还易导致会阴伤口感染,所以新妈妈生完宝宝后能洗澡,但洗澡的时间要根据伤口的恢复而定。

夏天生完宝宝几天可以洗澡

夏天新妈妈生完宝宝,一般3-7天便可在34-36度的温水中进行沐浴,但若是剖腹产的妈妈,则要2周后才能洗澡,且具体洗澡时间要依据伤口恢复情况而定,但要注意…

夏天生宝宝穿什么衣服 夏季生宝宝穿衣注意事项

生完宝宝坐月子对于女性身体的恢复非常重要,若月子没有坐好落下月子病,则会对女性身体造成一定影响,但夏季天气炎热,女性生完宝宝坐月子穿衣有什么注意事项呢,该穿什么衣服呢?

吸汗棉质衣服

夏季产后最常见的身体现象就是出汗多,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,这是一种正常的生理现象,是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分,所以新妈妈的衣服一定要选择透气性好、吸汗的棉质衣服。

长衣长裤

夏季生完宝宝的新妈妈身体很虚弱,很容易受到寒气的侵袭,一旦着凉就很容易落下月子病,特别是关节疼痛,所以即使是在炎热的夏季,在室内也最好穿上长衣长裤,但若是到户外晒太阳,为…

坐月子可以上网吗

女性从十月怀胎到生产,身体经历了重大的变化,产后需要好好休息,通过坐月子来恢复身体,那很多女性疑惑的是,坐月子可以上网吗?

坐月子可以上网吗

坐月子建议少上网。

因为坐月子初期,产妇身体比较虚弱,抵抗力和免疫力都很差,长时间上网,对产妇产后体能恢复不利;还容易导致皮肤衰老进程加快、影响视力;而且上网时坐久了容易引发腰酸背痛等不适症状。

坐月子可以用wifi上网吗

可以的,只是要注意下时间,别让眼睛太疲劳就可以了。很多妈妈担心,WIFI会对宝宝有辐射,其实我们平常所接触的电子产品辐射其实很少的。…

夏天坐月子能睡凉席吗

众所周知,坐月子是一个很讲究的事,稍微不注意就可能落下病根,尤其是在炎热的夏季更是要注意。那么在夏季产妇要怎么降温了?夏天坐月子能睡凉席吗?

夏天坐月子能睡凉席吗

夏季坐月子不能睡凉席。

一般情况下,产妇在分娩以后,身体比较虚弱,要做好保暖工作。而席子比较凉,稍有不慎产妇就有可能感冒、患上月子病等。所以建议产妇夏季不要睡凉席,实在太热可以用湿毛巾擦擦,保持室内痛风。

夏天坐月子可以吹空调吗

夏天坐月子是可以吹空调的。

夏天天气炎热,产妇可以适当的吹一下空调。但是要注意的是,空调的温度不能过低,应设置…