宫寒是女性常会出现的一种现象，这类女性常会出现四肢冰冷，畏寒，月经不调等现象，严重的甚至有不孕的危害，这类女性在日常生活中尤其要注意了解病因，正确调理，那么宫寒是怎么引起的呢?

导致女性宫寒的原因很多，宫寒一方面与女性自身体质有关，尤其是那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的人群，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒症状;另外不良的生活，如爱吃生冷食物，冷饮，不注意保暖，长期处于温度过低的环境，都容易因寒邪气入侵引起宫寒。宫寒的女性就特别要注意改变自己的生活和饮食习惯，做好日常调理工作，下面我们就来看看宫寒怎么调理。

很多女性都有宫寒的症状，但是由于平时也没有出现太明显，所以也就没放心上，但中医认为“百病起于寒”，不重视宫寒的症状，不及时进行调理的话，宫寒带给女性危害是不可忽视的。

女性宫寒的调理方法有很多，除了食疗以外，拔罐，运动，按摩，艾灸，中药都是常用的调理方法，尤其是以艾灸调理最为常见，那么宫寒多久有效果呢?

女性宫由于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒，以及日常不注意保暖，都是造成宫寒的常见因素，有宫寒症状对于女性来说不是件好事，日常如果不注意调理会给身体带来很大的伤害，那么宫寒会引起什么问题呢?

手脚冰凉，月经不调，伴随痛经，这都是宫寒的女性经常会出现的症状，宫寒不及时进行调理，变得严重的话，对女性身体健康的危害是很大的，甚至有可能引发不孕，流产等危险，那么宫寒应该吃什么怎样调理呢？

宫寒多半见于体虚的人群，月经失调，痛经，小腹坠涨，白带增多是宫寒的常见表现。女性朋友在生活中应该警惕宫寒症状的出现，并正确调理身体。

造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

人们常说十个女人九个有宫寒，女性宫寒是很需要被重视的，女性宫寒会怎样呢？下面一起来看看，女生宫寒有什么危害吧！

宫寒的朋友在日常饮食上要科学的选择，因为有一些食物是不适合食用的，女生平时生活中喜欢吃生冷的食物，那么宫寒能吃冷饮吗?