可以吃。

100克葡萄的热量为43千卡，这个热量并不高，所以处于减脂期的人，可以吃葡萄，对于减脂几乎没有什么影响。

1.彻底漂洗

从水果店里买来葡萄，一定要清洗干净，彻彻底底、从头到尾的清洗，很多葡萄都是在生长的过程中喷洒了农药，因此，葡萄表皮可能会有残留的污物，而在吃葡萄的过程中，有时候难免会嘴巴碰到葡萄皮的，这不利于身体健康。

2.吃葡萄不吐葡萄皮

如同以上所说，葡萄浑身是宝，葡萄皮中含有丰富的葡萄多酚、单宁、花青素以及白藜芦醇等物质，有很好的降低血脂，加速脂肪分解，抗衰老的功效。因此，在吃葡萄时候，可不要舍弃这些“宝物”啦。

3.吃完葡萄不宜马上喝水

会。

葡萄虽然是减肥水果，但如果食用过多也是会增肥的，因为葡萄含有大量的糖粉，因此如果是在减肥期间吃葡萄一定要控制好量。

1、葡萄皮

吃葡萄的时候连皮一起吃，有着你意想不到的减肥功效哦。葡萄皮中含有丰富的葡萄多酚、单宁、花青素以及白藜芦醇等物质，有很好的降低血脂，加速脂肪分解的功效。

2、葡萄肉

葡萄籽中含有丰富的水溶性B族维生素，它们是调节新陈代谢所不可或缺的营养素。而且还有丰富的钾、磷、钙和镁等矿物质，能够帮助排毒，清理体内环境，加快身体新陈代谢，养成易瘦体质。

3、葡萄籽

按这种情况应该来说的话可能最最好少吃,因为这本来就是对于肠胃的负担消化,都应该说话比较大一些吧!

便秘不能吃葡萄，葡萄是属于热性水果，吃了以后便秘更严重，可以吃一些火龙果。

吃了螃蟹后不要马上吃葡萄。

一般饭后两小时吃水果比较好的，所以说吃完螃蟹后，本身就不适合吃一些水果，加上葡萄中含有一定量的草酸、苹果酸、柠檬酸、酒石酸等酸性物质，与螃蟹中的蛋白质结合后，会在体内生成难以溶解的沉淀物，影响食物的消化吸收，造成消化不良。

吃葡萄一般不会导致拉肚子。

葡萄性平，味甘、酸，主要成分是水分、碳水化合物、蛋白质、粗纤维和少量脂肪，不存在寒凉的性味或者不好消化的成分，因此一般食用不会导致拉肚子。可能有些体质特殊的人群，食用会拉肚子。

葡萄吃多了不会上火。

从中医学的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，也就是说葡萄属性是平性，既不含有热气，也不含有寒气，适合任何人食用，也可大量食用，不会出现上火现象。

吃过葡萄之后最好不要直接喝水。

葡萄和水一起吃或者吃过葡萄之后立即就喝水，水会冲淡胃液，对消化不好，并且葡萄含有一定量的果胶和纤维素，较难消化，吃葡萄之后喝水不利于消化。