生孩子之前按摩乳房对开奶有一定的效果,但是要注意好力度,但最好的方法还是多喝上奶汤,多喝水,木瓜鱼汤很上奶,这个可以多喝。
1、乳房按摩,按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。
(1)用温热毛巾对整个乳房热敷。
(2)一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该手上,双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
(3)将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
(4)从下面托起乳房,用双手向上推压乳房。