休息2小时后即可洗澡。

晒太阳后不要立马就去洗澡，因为此时肌肤的毛孔全部处于张开状态，而且身体有较强的灼热感，如果马上遇冷水洗澡，容易受寒着凉，刺激肌肤引发晒后疼痛和脱皮现象，建议晒完后先在荫凉处避强风冷水，及时把汗湿的衣服换下来，不要吹空调、喝冷饮，坐着休息2小时，喝点水，也可以喝点温热的红糖水、糖盐水补充水分和流失的电解质，等身体恢复后再用温水洗澡。

乳胶凉席不建议晒太阳。

因为乳胶凉席是用天然乳胶制成的，如果经常晒太阳，其中的乳胶成分会被阳光所氧化，容易发黄，弹性也会降低，降低乳胶凉席的使用寿命。一般建议将乳胶凉席洗净之后放在通风但是不被阳光直射的地方风干。

不可以。

乳胶枕头是不建议将其放在阳光下进行晾晒的，因为乳胶枕头是由纯天然的橡胶汁液制作而成，将其放在太阳下进行晾晒的话就很容易使其发生氧化反应，这样就会使得乳胶枕头中的胶质进行分解，从而就会使得乳胶枕头出现发黄发硬的情况，并且还可能会有碎屑产生，大大降低乳胶枕头的使用感。日常生活中，建议要将乳胶枕头放置在阴凉干燥的地方。

不可以晒天阳。

虽然乳胶凉席洗了晒太阳，其中的紫外线能杀菌消毒，去除螨虫等，但暴晒后容易对乳胶凉席内部的材质造成破坏，可能会出现折断、开裂等情况，甚至会有缩水、褪色的现象，建议乳胶凉席清洗之后，通风晾干为好。

乳胶枕头洗了后很难干也不建议晒太阳。

因为乳胶枕头是用天然乳胶制成的，而阳光中含有紫外线成分，如果经常晒太阳，其中的乳胶成分会被阳光中的所氧化，容易发黄，弹性也会降低，降低乳胶枕头的使用寿命。

建议：

如果乳胶枕头洗了后很难干，建议用吸水毛巾覆盖在枕头上，同时用双手压干枕头的水，直到挤不出来，然后放到干燥通风处悬挂晾干，在这个过程中，可每隔2-3小时挤压枕头下方，将多余的水分挤出，以缩短其晾干时间，在晾晒时还可用电风扇吹乳胶枕头；在水分差不多挤压出来后还可用用烘箱低温烘干。

不可以晒。

将床上用品用太阳暴晒可以起到杀菌除螨的作用，但由于冰丝凉席是使用植物纤维编织而成的，经过暴晒后，会导致凉席出现纤维断裂、缩水、褪色等情况，因此清洗过后，不能直接放在太阳下面暴晒，而是放在通风干燥的地方，阴干即可。

不建议在三伏天晒太阳。

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，进入夏天后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以会让人觉得一天比一天热，进入三伏天后，地面积累热量达到最高峰，天气也就最热，因此，三伏天的时候即使不去晒太阳，也会让人觉得很炎热，去刻意晒太阳的话可能会中暑或者晒伤，因此，不建议在三伏天刻意去晒太阳。

可以，但是没有必要。

湿气是一种中医理论概念，传统中医认为：自然界中的潮湿之气、吃肉等是人体中湿气的主要来源，湿邪过重则易伤阳气，因此，通过饮食、起居可以对湿气进行调节，晒太阳可以帮助湿寒之气排出体外，但是与之相比，在三伏天拔罐、做三伏灸、敷贴三伏贴去湿气的效果更好，因此，更建议在三伏天贴三伏贴、拔罐、做三伏灸等中医养生疗法。

三伏天晒太阳可以去寒气。

三伏天是一年之中温度最高，天气最闷热的一段时期，此时身体中的阳气较盛，三伏天的时候晒太阳，随着汗液的蒸发，身体中的湿寒之气也会比较快速的排出，不过三伏天时，从早到晚温度都比较高，一般不建议刻意去晒太阳，以免出现中暑的情况，如果需要晒太阳的话，刻意在上午6、7点，下午7点左右稍微晒下太阳。

防紫外线。

很多人有一个误区，只有在有太阳十分炎热的情况下，才会被晒黑，但晒伤、晒黑皮肤的并不是太阳，而是紫外线，由于紫外线存在大气当中，无论什么天气都会存在。

紫外线出现不受天气影响，一般不好判断紫外线的强弱，因此在日常生活中，为了防止皮肤被晒黑、晒伤，无论什么天气都最好做防晒。