夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好

夏天晚上睡觉开窗比开空调好。

夏天晚上睡觉开空调和开窗都有一定的副作用，但是相比较而言，开空调危害更大，开窗对身体益处多余坏处。

夏天晚上睡觉开空调的危害

缺氧

夏天晚上开空调的主要目的是降温，把室温控制在28度左右，的确适合人睡眠，不冷不热，很容易入睡，但是开空调都需要房间密闭，长时间房间密闭很容易导致空间内氧气的量严重下降，直接作用就是第二天早上头晕、昏昏沉沉的，就是大脑缺氧的症状。

降低人免疫力

25~30度适合人休息，同时也适合很多菌类繁殖，一夜处于密闭的环境中菌类大量的滋生，空气中菌类的浓度过高，长期如此会严重降低人体的免疫力，很容易引起感冒、流鼻涕，当然风寒感冒也是常见的空调病之一。

夏天晚上睡觉开窗的危害

蚊虫叮咬

晚上开窗户能促进空气的流通，但是也会招惹很多蚊子和昆虫，尤其是住在底层楼层的人，很多昆虫都是夜晚活动，夏天晚上开窗，蚊虫叮咬是避免不了的。

风寒感冒

夏天晚上虽然也很热，但是也仅仅是入睡时期，在半个月过后还是很冷的，这时候若是开着窗户，吹进来的风就是冷风，很容易风寒感冒。

夏天晚上睡觉开窗的好处

通风换气

氧气也是睡眠质量保证的中药因素之一，在夏天晚上睡觉时打开窗户能及时的进行室内外空气流通和交换，时刻补充室内的氧气量，保证睡眠质量。

增强免疫力

夏天天气炎热，菌类活力旺盛。长时间的处于密闭的环境下，会导致大量的菌类繁殖，长期处于这样的环境下睡觉会降低人都免疫力，容易感冒、流鼻涕，开窗户就能避免这种现象。

夏天晚上怎么开窗最好

夏天睡觉时最好是窗户留缝，能适当的保持室内室外空气的流通，还能较少蚊虫的进入，当然在窗户处装上内置的纱窗就更好了，窗户不宜开太大，以免夜晚冷风吹进太多引起感冒。

夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好的相关知识

冬天睡觉要开窗吗 原来这么多年都做错了

不论哪个季节，我们总能听到一句忠告——“勤开窗，多通风”，不过呀，这开窗也是有讲究滴。如果不注意，反而可能会给身体带来伤害。不信你来看，这几个健康的开窗时段，你知道不？

冬天睡觉要开窗吗

冬天虽然冷，但是晚上睡觉还是不要关窗，把窗户适当打开一点让空气流通，但是不要开太大防止感冒。

因为人们在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气，并且呼出250毫升的二氧化碳气。如果这时关着门窗睡觉，室内就不通风，室内的氧气也就会逐渐减少，而二氧化碳就会急剧增加，尤其是在屋小人多的房间更是如此。

据统计入睡三个小时以后，室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时…

夏天晚上睡觉开窗好吗

夏天晚上睡觉时不宜开空调，这个大家都知道，但能不能开窗户呢？夏天天气炎热，晚上也不列外，不开窗户通风总感觉很闷，睡眠质量不高，但开了又怕感冒，那么这夏天开窗户好吗？

夏天睡觉开窗户好吗

夏天睡觉开窗户好不好得看个人的情况。

夏天是否要开窗户与个人的房间内空间有关，若是房间内的空间够大，室内的空气足够，晚上睡觉时最好是不开窗户，以免伤风感冒，而房间内空间很小，长时间密闭容易缺氧，严重影响睡眠，这种房间需要晚上开窗，以免第二天头晕。

夏天开窗户的好处通风透气

房间内空间很小，需要外界的空气流通才能保证适宜的氧气量，保证睡眠质量，长时间处于…

睡觉开窗户好还是关窗好 冬天开窗户睡觉会中风吗

昨晚准备睡觉的时候，发现放假的窗户是开着的，我刚准备关上，我妈就叫我不要关，说是开着窗户睡觉比较好，但是我觉得关窗户睡觉比较好，那么睡觉开窗户好还是关窗好？冬天开窗户睡觉会中风吗？

睡觉开窗户好还是关窗好

主要根据具体的情况而定。

开窗户睡觉

睡觉的房间一般是比较封闭的，而人体在睡觉时会不断的呼出二氧化碳，若是不开窗户睡觉，那么很容易导致房间的空气变浑浊，并且发出一股味道，开窗户睡觉，可以保持房间空气的流通，使人体在睡觉的时候也能呼吸到新鲜的空气，有利于人体健康。

关窗户睡觉

虽然说开窗户睡觉比较有利于人体健康，但并不是什么情况下都是可以开窗户睡觉的，…

冬天晚上要开窗吗 装修冬天能开窗放味吗

冬天到了，晚上睡觉时冷冷的，恨不得把门窗关得紧紧的，但是又有人说冬天也要注意透气，那么，冬天晚上要开窗吗？

冬天晚上要开窗吗

冬天晚上睡觉要开窗。

在晚上睡觉之前关上窗户，这是绝大多数人的习惯，大家都认为自己在睡熟后如受夜风就会着凉生病。这种说法虽然有一定的道理，但夜晚睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法，晚上闭起来睡觉对身体的伤害也很大。

冬天晚上睡觉不开窗有什么危害

据统计入睡三个小时以后，室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时，细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍的增长…

晚上睡觉开窗好还是关窗好 开窗睡觉的好处和坏处

通常来说，除了夏天外，绝大多数人都习惯在睡觉之前关上窗户，以免睡熟之后着凉感冒，那么晚上睡觉关窗真的好吗？晚上睡觉开窗睡觉好还是关窗好？下面一起来看看吧。

晚上睡觉开窗好还是关窗好

晚上睡觉是否开窗得看个人情况。

晚上睡觉是否要开窗户与个人的房间内空间有关，若是房间内的空间足够大，室内的空气足够，晚上睡觉时最好是不要开窗，以免伤风感冒。而如果房间空间比较少，人数比较多，晚上睡觉密闭容易缺氧，严重影响睡眠质量，此时睡觉最好是开窗，以免第二天头晕。

晚上睡觉开窗的好处和坏处好处：

1、通风透气

晚上睡觉开窗有利于室内…

冬天开空调需要加湿器吗 加湿器为什么越开喉咙越干

天气越来越冷，回家感觉没有空调都无法好好坐着，连睡觉也是冰冷的，但一开空调又觉得室内空气好干燥，不知道冬天开空调是不是必须备一个加湿器呢？

冬天开空调需要加湿器吗

根据房间湿度决定是否需要加湿器。

长时间开启空调，会将空气中制的水分凝结成水滴，排出室外，造成室内环境干燥，而加湿器就是增加室内的湿度的小型电器设备，只要在使用空调的时候感觉室内比较干燥，就可以使用加湿器来改善室内湿度。

一般空气湿度低于40%就可以一直打开加湿器增加空气湿度，以缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题，同时还可以净化室…

吹空调鼻子堵塞怎么办 按摩、食疗、足浴缓解鼻塞

经常吹空调会引起空调病，其中鼻塞是空调病的常见症状之一，那么吹空调引起鼻子堵塞时该怎么办呢？

刮痧疗法刮太阳穴

位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

刮痧方法：找到太阳穴，涂上经络油，用刮痧板厚边棱角面着力于太阳穴，用力平稳，逐渐加重，当有明显酸麻胀痛感，停留5~10秒，然后轻缓提起，一起一伏，反复10余次。

刮迎香穴

位置：此腧穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中

刮痧方法：再以厚边棱角边侧着力于迎香穴，并吸附在皮肤表面不移动，但带动皮肤…

吹空调就流鼻涕怎么办 食疗帮助缓解流鼻涕

吹空调时如果没有注意一保暖很容易出现感冒的症状，其中流鼻涕是常见的症状之一，那么吹空调流鼻涕怎么办呢？

吹空调流鼻涕是怎么引起的

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而对于过敏性鼻炎患者来说，这些症状会更加被放大。

吹空调就流鼻涕怎么办多泡脚

如果吹空调就流鼻涕，说明有点是受寒了，而泡脚能够改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代…

吹空调腹痛是什么病 千万不要小看这种病

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吹空调腹痛是什么病

吹空调腹痛常见于空调病

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吹空调腹痛的原因

吹空调之所以出现腹痛，是因为当人体突然进入寒冷的环境中，气温的差异会影响到肠胃功能，导致肠胃蠕动加快，体质较差的人出现肠道痉挛，从…

手足口病可以见风吗 这病不怕风！在家护理多通风，可吹空调

很多家长都有这样的疑问，得了手足口病的宝宝身上会起疹子，不知道这种疹子能不能见风呢？夏天这疹子能吹空调吗？下面我们就为家长们解答这些疑问，赶紧来看看吧。

手足口病可以见风吗

可以见风。

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家里有手足口病的患者，若是夏天炎热的话，是可以吹风的，吹风不…