使用

蛋白粉的使用有何注意事项

更新时间:2021-04-04 16:34

1.补剂不是必需品

只是在健身训练中起到锦上添花的作用。不要盲目的效仿他人,选择适合自己的最重要。

2.不要完全依赖补剂

补剂只是健身的小助手,最主要的还是要坚持锻炼和每日合理的膳食。

3.不用担心有副作用

补剂只是帮助人体更快捷有效的吸收到营养,补剂也是从食物中提炼出来的营养成分,如果觉得日常饮食中的营养能够摄入足够,就不需要补剂。

4.补剂并不是增长肌肉的“激素”

肌肉的增长,前提是需要不断的“刺激”肌肉,也就是健身训练,补剂只是给肌肉的恢复提供了更好的营养。

宝宝湿疹膏如何正确使用

更新时间:2024-02-21 15:30

第一步:清洗皮肤

宝宝湿疹膏在涂抹前,可以用温水清洗患处皮肤,并用毛巾轻轻拭干。

第二步:涂抹试验

用棉签蘸取少量的宝宝湿疹膏,在健康部位小块涂抹,一天后观察有无红疹、瘙痒症状。

第三步:涂抹药膏

如果确定涂抹的少量宝宝湿疹膏部位没有红疹、瘙痒等症状,再用宝宝湿疹膏均匀涂抹在患处。


经常使用含激素药物有什么危害

更新时间:2021-04-04 16:33

虽然激素药膏对治疗宝宝湿疹有较好的效果,但不合理的使用激素类药膏反而对宝宝有较大的副作用,例如::痤疮样皮疹、过敏性接触皮炎、口周或眼周皮炎、毛囊炎、酒糟鼻、毛细血管扩张、皮肤萎缩或老化、紫癜、淤斑、色素减退或沉着、毛孔粗大、毳毛增多、伤口愈合延迟、抵抗力下降等。

如果儿童涂于眼周可发生白内障或青光眼,大面积长期使用还可出现全身性副作用,如肾上腺抑制、生长迟缓、高血压等。因此患者应避免滥用外用激素药膏。

84消毒液如何使用

更新时间:2021-04-04 16:33

84消毒液消毒房间

材料:84消毒液、清水。

做法:

1、先将地板打扫一遍,将地板表面的灰尘、毛发等脏污清除干净。

2、将84消毒液按稀释浓度进行配兑,在1000ml水中放入2-5ml的消毒液。

3、将干净的抹布或拖把放入稀释液中浸泡3分钟左右。

4、将拖把拧干至不滴水,先对地板拖一遍,再用一个干净拖把将地板拖一遍,减少消毒液残留。

使用加湿器要注意什么

更新时间:2021-04-04 16:33

1、加湿器应每天清洁,换水,防止水中产生的微生物被散发到空气中反而影响健康。

2、加湿器使用之时,也应注意房间通风,通风是预防呼吸系统疾病最好的办法之一。

3、睡觉之时不宜把加湿器放在枕头边上,建议加湿器喷雾口与鼻子之间的距离至少要达到2-3米以上,放在距离地面50厘米以上的位置效果会比较好。

4、加湿器所加水最好是蒸馏水或者凉白开水,经过处理后的水含杂质较少,人不会因为吸入杂质而引起呼吸道不适。

怀孕多久后要开始使用防止长妊娠纹的护理用品?

更新时间:2022-07-20 05:20

妊娠纹主要是预防为主,防止长妊娠纹最好是从准备怀孕的时候就开始,等长出来再想补救就很困难了。

计划怀孕后,女性应该多多锻炼身体,特别是腹部的锻炼,要经常按摩腹部,做做仰卧起坐增强腹部的弹性,加强腹部肌肉的张力。除此之外多吃富含胶原蛋白的食物,这样可以帮助降低腹部胶原纤维断裂的机会。

孕妇怀孕后,不要盲目的进补,可以遵循营养师的建议,适当进补,并有意识的控制体重,避免体重增长过快,体重增长过快会增加妊娠纹出现的几率。