牛油果 高能低糖水果，它含有丰富的植物脂肪，号称“森林奶油”。牛油果具有极好的保健功效，常吃牛油股除了能够健胃清肠以外，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统。尤其适合婴儿和老年人食用，但是牛油果植物脂肪含量太高，晚上不宜食用，并且每天吃一个就够了。

出现盗汗症状,建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒试试.

榴莲的蛋白质，脂肪含量都不算高，生糖指数也不时很高，但在榴莲所含的营养成分中，有2/3是糖分，因此血糖高，血压高或是血压低，心律功能不佳，有胃溃疡的人群，吃榴莲更应该谨慎，如果榴莲吃的过多最好减少饭量，晚上更加不要吃榴莲，以免摄入超标的热量，导致原有疾病加重。

容易导致感冒

睡觉前洗头发，头发没有干透就睡觉的话，很容易导致感冒。人体自身有体温调节系统，洗头发时毛细血管扩张，身体对外散发的热量较多，再加上湿头发水分蒸发的时候优惠带走大量的热量，如果是枕着湿头发入睡，体温下降就很容易感冒，特备是本身体质较弱的人，很容易受到病毒入侵感冒。

影响睡眠质量

睡觉前洗头发，头发没有干透就睡觉的话，很容易影响睡眠质量。这是因为睡觉前洗头发，头发受到温热水的刺激后会使大脑神经变得兴奋而而难以入睡。另外头发没干透就睡觉，头皮很容易受潮受寒而使人出现失眠多梦、睡不踏实等等问题。

睡前建议别喝咖啡。咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，夜间喝咖啡会刺激神经系统，导致呼吸心跳加快，血压上升，减少褪黑激素分泌，由于褪黑激素具有催眠作用，分泌减少的话更容易加重失眠症状。

鼻息肉多是鼻腔慢性炎症导致的，以鼻塞分泌物增多为主要表现，并且可以诱发鼻窦炎及中耳炎，但是慢性肥厚性鼻炎也可以造成鼻塞分泌物增多建议你可以到耳鼻喉科进行鼻内窥镜检查确诊，如果确诊为鼻息肉主要以手术摘除为主，而慢性肥厚性鼻炎可以暂时以鼻腔使用布地奈德喷雾剂治疗

根据你现在出现的表现主要考虑同时可以服用阿莫西林，双黄连口服液进行治疗现在注意休息和营养，最好多喝水避免吃刺激性的食物，多喝水，多休息对治疗有非常好的效果

可能是因为平时周围环境影响,所以建议平时的话可以选择,给他营造一个比较良好的睡觉环境,保证周围环境的安静,就可以帮助减轻对孩子睡眠质量的影响。

建议去查一个微量元素。有可能是缺钙引起的睡觉不踏实。

建议医院复查，告诉开药医生这种情况，看是否需要调药