月经实质上是子宫内膜定期的生理性脱落，因此女性在月经期间身体本来就很虚弱，抵抗力和免疫力下降，内分泌系统也会受到影响，因此很多女性在月经来临的时候会有痛经，食欲不振，情绪不佳等症状出现，造成生理性缺血，这个时候再献血，更加容易导致血液流失，之后再回复也是难上加难了。

注意饮食调理

女性献血之后应该注意适当增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，豆制品，新鲜水果和蔬菜来补充身体流失的营养元素，并促进血液成分更快恢复;献血后还应该增加饮水量来补充流失的体液;也可以喝些红糖水，以达到补气血的目的。只要进行科学正确的饮食调理，吃的有营养，流失的血液就能在短时间内补回来了。

献血后注意休息

女性献血之后应该注意，每天保证8小时以上的睡眠，避免进行剧烈运动和重体力劳动，让身体慢慢适应恢复，尽量不要进行耗精气神的工作，休息好了，比靠药物食物补身体更好。

献血后别喝浓茶

蛋白质食品

献血以后，每天至少应当补充50—60克蛋白质，才能满足身体需要，可以食用瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品，献血之后并不需要一次性吃太多，要适当进食。

含铁的食物

多吃一些含铁丰富的食物，如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等，帮助加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。

献血后，骨髓组织会加速造血细胞的造血功能，以补充体内流失的血液。制造血细胞需要铁盒蛋白质，所以献血后应该多吃含蛋白质和铁元素丰富的食物。

茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与蛋白质及铁相结合，生成不易被人体吸收的物质，使得献血者的血细胞生成缓慢，影响造血细胞的造血速度。

所以献血后的一段时间内最好不要饮茶，尤其不能饮浓茶。

因为红细胞的主要成分是蛋白质，所以蛋白质的供应充足，红细胞的生成才有原材料，血液中的红细胞的数量才能得到及时的补充。因此可多吃些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶和豆制品等。

献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量，加重患者的输血反应。

献血对个人健康并无太大影响，既不会有害健康，也并没被实证是有利健康的。
献血最大的意义是献出的血液可能会成为某些家庭的救命稻草。
依据我国目前的规定，无偿献血（全血）一般有 200 mL 和 400 mL 两种选择，两次献血间隔期不少于六个月。一般献血量不到体内血液的 5%，差不多是正常健康女性六个月的月经量（大约 200～300 mL），健康的人可以轻松恢复。
但不要指望献血能改善血液健康。虽然理论上，人体可能会因为失血促进血液再生、降低血液粘稠度，但事实上，并没有太多研究可以证明这个结论。

（1）通过血液传播的疾病（乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病）；

（2）过敏性病（经常性荨麻疹、支气管哮喘等）；

（3）心血管系统疾病（心脏病、高血压、心肌炎等）；

（4）呼吸系统疾病（慢性支气管炎、肺气肿、肺功能不全等）；

（5）消化系统疾病（胃十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、慢性胰腺炎等）；

（6）泌尿系统疾病（泌尿系感染、肾功能不全等）；

（7）血液系统疾病（贫血、白血病、血小板增多症、真性红细胞增多症等）；

月经实质上是子宫内膜定期的生理性脱落，因此女性在月经期间身体本来就很虚弱，抵抗力和免疫力下降，内分泌系统也会受到影响，因此很多女性在月经来临的时候会有痛经，食欲不振，情绪不佳等症状出现，造成生理性缺血，这个时候再献血，更加容易导致血液流失，之后再回复也是难上加难了。

在寻麻疹患病期间不可以献血，理由如下：

1、带病献血对患者病情不利

我国献血的规定明确指出：献血前两天如有感冒发烧、腹泻、咳嗽、或者自身患有传染性等疾病的情况下，均应暂缓献血，而荨麻疹病情虽然不是什么传染性疾病，但患者在病期期间也会出现腹泻、呕吐等多种不适，此时正需要补充营养，不宜献血输出。

2、服药期间不宜献血

荨麻疹属于过敏性疾病，一般治疗会需要服用相应的抗组胺类等药物，而患者服用药物期间，血液中会残留药物成分，因此一般在治疗期间服药时是不宜献血的。

3、皮肤有发炎破溃不宜献血