眼睛干涩是指眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。主要表现为双眼刺痛、干涩、异物感、眼痒、眼红、怕光、流泪等。眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对这种疾病引起足够的重视。食疗指一种帮助恢复健康的非常重要的辅助手段。下面meza就来给大家介绍三种食疗方有效对抗眼睛干涩。

眼睛干涩出现的原因大抵有三：一是用眼过度，久视伤眼；二是嗜酒纵欲，肝肾亏虚；三是悲哀哭泣，久而耗伤。另外眼睛干涩还与异物入眼等等因素有关。出现了眼睛干涩该怎么调理治疗呢？

干眼症因各种原因导致泪液分泌不足引起眼睛干涩、异物感、视疲劳等症，在饮食上应多吃清淡明目的食物，如枸杞子、鱼肝油、蔬菜瓜果等，避免吃上火的食物，下面就具体了解下，干眼症应该吃什么好?

眼睛是我们感官中非常重要的一环，被称之为灵魂之窗，大家可要好好保养，尤其是3c电子产品横行的年代，不论大人小孩每天就是滑平板、滑手机，当低头族，那么眼睛该怎么保养呢？

由于现在电子产品越来越多，眼睛干涩已经成为电脑族和上班族常见的症状，除了让眼睛休息之外，其实也可以通过食疗的方式来改善眼睛干涩的情况。那眼睛干涩吃什么食物好呢？

秋天天气干燥，人的眼睛也容易出现干涩的现象，除了气候原因之外，眼睛干涩与环境，人的饮食习惯和用眼习惯也有很大关系，比如经常看电脑，看手机，经常待在空调房中的人，眼睛干涩现象就比较严重，那么秋天眼睛干涩怎么办呢?

夏季天气炎热，尤其正午时的阳光，不仅仅温度很高，还十分刺眼，若是这时候在外面工作，很容易引起眼睛干涩，那么这夏天眼睛干涩怎么办呢？

夏天大家都喜欢待在空调房中享受凉爽，但是许多人吹空调久了都会有眼睛干涩的情况，非常难受，那么吹空调眼睛干涩怎么办呢？

经常面对电脑，电视，书本，眼睛处于疲劳状态下，眨眼频率减少了，泪膜蒸发时间延长，眼睛容易变得干涩，要缓解这种现象，除了注意控制用眼时间，适当休息之外，还可以通过饮食来进行调理，下面来看看眼睛干涩吃什么?

冬天较干燥，眼睛也常常会感觉干涩、酸胀，此时可以通过一些小技巧快速的缓解症状。下面就来了解一下，哪些小方法能缓解冬季眼睛干涩吧！