含维生素A食物

维生素A是抗干眼病的重要因子，饮食中如果缺乏维生素A就会引起角膜干燥、眼疲劳、视力模糊等症，干眼症患者需要多吃富含维生素A的食物，如鱼肝油、动物肝脏、鱼子、蛋黄、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、青椒、芒果等。

含维生素C食物

维生素C有抗氧化作用，能帮助机体排除不正常的氧化物和自由基，避免组织破坏，保护眼睛的晶状体和视网膜。干眼症患者适合吃富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、柠檬、山楂、柿子椒、橘子、柚子、苹果等。

含蛋白质食物

蛋白质是组成细胞的重要成分，对于视网膜的保健尤为重要，所以干眼症患者应多补充高蛋白食物，如牛奶、蛋类、鱼、瘦肉、大豆、芝麻、核桃等。

枸杞菊花茶

枸杞和菊花都是护眼的佳品，菊花散热、明目，且含有维生素A，有助于改善眼睛干涩症；枸杞滋补肝肾、清热明目，所含的枸杞多糖，能清除自由基，抗辐射，舒缓眼疲劳。干眼症患者，每天取适量枸杞和菊花，泡茶喝，对眼睛大有好处。

干眼症吃什么好的相关知识

干眼症是什么原因引起的

角结膜干燥症俗称为“干眼症”，是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。患上干眼症后自己总会感觉到眼睛干涩，发热，看东西模模糊糊的，有时候还会有点疼痛或者发痒。那么干眼症是什么原因引起的呢？

先天性因素

这种情况导致的干眼症较为少见，患者为先天性的泪腺形成不全、泪腺分泌神经缺失或者发育不全，或者先天性缺泪症，都可以导致眼睛的泪腺分泌过少而形成干眼症。

某些疾病因素

由于某些疾病的因素也可以导致干眼症的形成。如眼睛外伤及外伤引起结膜广泛结疤、泪腺萎缩、泪腺手术摘除或者泪腺导管鼻塞而使得泪液分泌减少或无泪而出现眼睛干燥不适。

用眼过度

长期在电脑前工作，或者经常从事…

吹空调眼睛模糊不舒服 是怎么回事？要怎么办？

在夏天吹空调是很常见的事情，特别是各大商场，办公楼，空调都是全天开启，但是许多人在吹开公调后都会有眼睛模糊不舒服的情况出现，这是怎么回事呢？要怎么办？

吹空调眼睛模糊不舒服是怎么回事

吹空调眼睛模糊不舒服考虑是干眼症。

干眼症通常会有眼睛干涩、灼痛感、眼酸、眼痒、怕光、视力减退、眼分泌物增多的症状，在空调开放、空气不流通、烟雾刺激性气体的空间眼睛不适的感觉明显加剧。

因为空调在制冷的过程中会带走空气中的水分，因此空调房中比较干燥，如果长期待在干燥封闭的空调房中，眼球水分蒸发过快,泪液分泌减少，很难维持眼球湿润健康，容易…

吹空调对眼睛的危害 吹空调眼睛干涩怎么办

许多人在夏天吹空调久了，都会有眼睛干涩、疼痛、发痒等情况出现，是不是吹空调对眼睛不好呢？那么吹空调对眼睛的危害有哪些呢？

吹空调对眼睛的危害1.空气干燥引发干眼症

一般空调除了调节温度之外，也起到了不少的抽湿作用，把空气中的水分蒸发掉。人们长期在室内，再加上长时间专注于一些事情，减少眼睛眨动次数，对眼球的滋润也变少了。而随着眼泪的蒸发增加，在这种情况下就会呈现眼睛发干、发涩的不适感觉，长时间下去可能会引发干眼症。

2.空调未清洁引起结膜炎

如果空调长时间没有清洁就使用，空调里会残留螨虫、细菌、粉尘，启动…

干眼症是什么原因引起的

角结膜干燥症俗称为“干眼症”，是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。患上干眼症后自己总会感觉到眼睛干涩，发热，看东西模模糊糊的，有时候还会有点疼痛或者发痒。那么干眼症是什么原因引起的呢？

先天性因素

这种情况导致的干眼症较为少见，患者为先天性的泪腺形成不全、泪腺分泌神经缺失或者发育不全，或者先天性缺泪症，都可以导致眼睛的泪腺分泌过少而形成干眼症。

某些疾病因素

由于某些疾病的因素也可以导致干眼症的形成。如眼睛外伤及外伤引起结膜广泛结疤、泪腺萎缩、泪腺手术摘除或者泪腺导管鼻塞而使得泪液分泌减少或无泪而出现眼睛干燥不适。

用眼过度

长期在电脑前工作，或者经常从事…

眼睛痒怎么办越揉越痒

现在很多人不注意用眼卫生，常常有眼睛发红发痒的情况，直接用手揉眼睛不但没能缓解，还越揉越痒，这要怎么办呢？

闭眼转动眼球

对着电脑、手机的时间太长，很容易导致眼睛干涩发痒，此时不妨闭上眼睛，让眼睛放松一下，同时转动眼球，让泪腺分泌的泪液能润湿干涩的眼球，缓解眼睛干涩发痒。

用生理盐水洗眼

眼睛痒有可能是眼睛进了风沙或者灰尘，用手揉眼睛有时候很难揉出灰尘来。可以去药店买一瓶生理盐水，自己洗一下眼睛，过一会发痒的症状就会消失了。如果担心伤到眼睛，可以请医生帮忙。

流眼泪

眼睛发痒，越…

眼睛干涩痒是怎么回事

眼睛不用说大家都知道它对于人体的重要性，但是现在越来越多的人出现眼睛问题，像眼睛干涩甚至发痒，这是什么原因导致的呢？

年龄增加导致的

随着年龄的增长，泪液分泌功能减退，更年期激素变化等原因会引起眼睛发干，或是眼睛由于老化缺乏水分，而造成干涩。

用眼过度

长期面对电脑或是用眼过度，会减少眨眼次数，导致眼球内缺少眼内润滑剂-泪液的湿润，角膜得不到湿润，眼睛就会出现干涩发痒的情况。

经常熬夜

平时喜欢经常熬夜、睡眠不好也是会造成视觉疲劳，引起眼部的干涩和发痒情况的发生。

感染细菌

经常…

眼睛干涩疼痛怎么缓解

现在大多数每天都要长时间对着电脑或是手机，时间一长就容易导致眼睛产生疲劳，干涩发痒甚至是疼痛的情况，那眼睛出现干涩疼痛怎么缓解呢？

滴眼药水

滴眼药水能够帮助缓解眼睛干涩的情况，但是要注意正确合理的用药，因为眼药水中含有不少的药物成分，如果随便乱用，反而会伤害到眼睛，加重眼睛干涩疼痛的不适感。

做眼保健操

眼保健操主要是对眼周天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位进行按摩，通过对眼周穴位进行按揉是能帮助促进眼内的气血畅通，改善眼部的神经营养，帮助缓解眼睛干涩酸痛。

热敷眼睛

绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕…

孕妇视力下降是怎么回事 这样做让你恢复视力

有的准妈妈们会发现，自己原本的视力很好地，但是怀孕后视力居然下降了，那么孕妇视力下降是怎么回事呢？

孕妇视力下降是怎么回事

许多孕妈咪觉得眼睛很容易干涩，这是因为身体大量分泌雌激素及黄体素，导致泪液分泌量下降、角膜水肿，若油脂分泌过度旺盛，还会造成眼睑发炎，形成麦粒肿问题，建议孕期除了多补充可以改善视力的食物之外，平日也应做好视力保健。

孕妈咪不仅要多补充营养、做好体重管理，也应该做好视力保健，秀传医疗社团法人秀传纪念医院眼科部主任赵世钧指出，怀孕期间因为荷尔蒙变化，导致孕妈咪的…

冬天眼睛干涩怎么办 教你几招缓解眼睛干燥

冬天，大部分人都开启了空调和暖气，虽然避免了严寒的侵袭，但是也带来了新的问题，比如眼睛干涩，那么冬天眼睛干涩怎么办？下面一起来看看吧。

冬天眼睛干涩怎么办
1、适当休息

上班族对于眼睛的使用频率是非常的高，而且也是非常容易出现疲劳的情况，长期都是面对着电脑手机，不一样的光度对于眼睛会造成不一样的影响，所以在用眼一段时间之后，就要适当休息一段时间，这样可以缓解眼部的疲劳。

2、毛巾热敷

一旦出现了眼睛疲劳的情况，也有可能会出现眼睛干燥，所以可以用热毛巾敷眼的方式，来帮助缓解眼部疲劳，而且还能及时为…

眼睛干涩是怎么回事 眼睛干涩怎么办

我们每天从起床睁眼到晚上睡前，几乎一整天都在扣手机、玩电脑、看电视，尤其是年轻人。时间长了，眼睛就会出现干涩的情况。那么眼睛干涩是怎么回事？下面一起来看看吧。

眼睛干涩是怎么回事

1、维生素缺乏

缺乏维生素A会引起眼睛干涩，除此以外缺乏维生素A还会引起皮肤干燥或者夜肓症的症状。

2、眨眼过少

不少人在使用电脑、看电视、玩手机的时候不自觉地减少眨眼的频率，这样会导致眼球缺少水分的滋养，从而出现眼睛干涩的情况。

3、泪腺功能退化

随着年龄增长，身体各个器官都会逐渐出现退化的情况，对于…