柚子中所含的热量极低，而且纤维含量多，容易产生饱腹感，晚上吃柚子不易发胖，而且柚子中含有特殊的氨基酸，能够抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化成脂肪，所以就算晚上吃一点也是没关系的。

柚子含有丰富的蛋白质，有机酸，钙，磷，镁，钾等人体必需的元素，有降血脂的作用，经常使用，对高血压，血管硬化等疾病有辅助治疗的作用。

柚子果肉中含有丰富的纤维素，可以促进大肠蠕动，帮助排便。对于深受便秘之苦的孕妇来说，吃柚子有很大助益。

柚子皮止咳的效果还不错。

柚子皮中含有柠檬酸和芳香醇成分，具有散寒理气、燥湿化痰的作用，对于风寒感冒咳嗽的患者有很好的疗效，不过，用柚子皮止咳对热性感冒咳嗽的作用不大，反而还会加重咳嗽的症状。

柚子皮煮水可以止咳。

柚子皮性温、味苦、辛，将柚子皮煮水服用，具有一定的止咳作用，适合风寒感冒引起的咳嗽痰多。一般风寒咳嗽会表现出咳嗽声重，咽痒，恶寒无汗，头痛或发热，甚则喘急等症状。

常吃的红柚、白柚与药物同服不影响药物药效。

网传降压药非洛地平、氨氯地平，降脂药辛伐他汀、阿托伐他汀，还有安眠药地西泮等等药物是不宜与柚子同吃的。

但事实上

暂无相克食物。

目前暂未有相关科学资料表明：吃红心柚子搭配其他健康食物会对身体造成危害，因此红心柚子暂无与其相克的食物，而且早在2018年315晚会上有说明，食物之间本身并不存在相克的说法，任何有关食物相克的言论都是没有科学依据的，日常饮食应多样丰富，这样有利于营养均衡身体健康。

1、少量同吃无大碍

一般少量的吃些柚子和柿子并不会对身体造成什么影响，而且这两种食物含有的多种营养成分，食用后还可为身体补充营养物质，有益于身体健康。

2、多吃可能出现肠胃不适症状

但从性质上来说，柚子和柿子这两种食物都是寒性的食物，对于肠胃功能不佳的人群，如果一次性吃多的话，容易加重体内寒气并刺激肠胃，导致腹泻、腹痛等不适症状。

吃柚子能降血压。

柚子含有丰富的蛋白质，有机酸，钙，磷，镁，钾等人体必需的元素，有降血脂的作用，经常使用，对高血压，血管硬化等疾病有辅助治疗的作用。

降血糖

柚子的维生素含量比一般柑橘类水果高，而且柚子中含有一种类胰岛素，可以降血糖，相当适合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。

消除疲劳

游志忠含有枸橼酸，有消除人体疲劳的作用。孕妇夏天易疲劳倦怠，适量食用一些柚子可缓解疲劳、提振精神。

促排便

柚子果肉中含有丰富的纤维素，可以促进大肠蠕动，帮助排便。对于深受便秘之苦的孕妇来说，吃柚子有很大助益。

预防贫血

柚子中的成分能帮助人体吸收钙及铁元素，从而可以起到预防贫血症状发生的作用，还能促进胎儿的正常发育。

祛痰止咳