公孙穴——摆平脾胃疾患及调经大穴

定位取穴：位于足内侧缘，在第一跖骨基地部的前下方。

主治功效：此穴具有健脾胃，调冲任的作用，多用于治疗急性胃炎，胃痉挛，胃溃疡，消化不良，腹水，急性肠炎，痢疾，膈肌痉挛，月经不调，心肌炎，足跟痛等。

按摩方法：用拇指指端沿顺时针方向按揉公孙穴2分钟，再点按半分钟，以局部酸胀为度。

其他疗法：将皮肤常规消毒后，选用20-25毫米的亳针直刺该穴15毫米深，行捻转泻法，每次留针20分钟。

商丘穴-改善脾胃肠功能的消化穴

定位取穴：在内踝前方下缘的凹陷中。

主治功效：此穴具有健脾化湿，通调肠胃的作用。多用于治疗胃炎，肠炎，消化不良，便秘，痔疮，腹痛，腹胀，足踝扭伤，百日咳，水肿等病症。

按摩方法：拇指按于商丘穴，其余四指附于足背，顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为度。

其他疗法：1.将艾条点燃，在穴位上距皮肤1-2厘米处熏烤，灸治皮肤发红为度；2.将穴位部皮肤和针具常规消毒，取针直刺该穴，得气后行强刺激捻转泻法，令酸胀感满布内踝，行针时间为1分钟，留针20分钟后出针。

三阴交穴——健脾胃，益肝肾的万能穴

定位取穴：位于小腿内侧，在内踝尖直上4横指，胫骨后缘处。

主治功效：此穴具有健脾胃，益肝肾，调经带的作用，多用于治疗急慢性肠炎，痢疾，肝脾肿大，腹水水肿，肝炎，肾炎，小便异常，失眠，心悸，心慌，月经不调，高血压，痛经，带下病，小便不利等。

按摩方法：用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟。

其他疗法：1.拔罐，在三阴交穴处行留罐法，留罐10分钟，每日1次。2.艾灸，将艾条点燃，悬灸该穴10分钟。

地机穴-调脾胃，治痛经的特效穴

定位取穴：位于小腿内侧，在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸处。

主治功效：此穴具有健脾渗湿，调经止带的功效，多用于治疗胃痉挛，腹痛，腹胀，泄泻，水肿，小便不利，月经不调，痛经，功能性子宫出血，阴道炎，乳腺炎，下肢痿痹等。

按摩方法：将双手拇指指端分别按于同侧地机穴上，由轻到重，每穴按揉2分钟，然后用力按住穴位不动，持续半分钟。

其他疗法：常规消毒穴位和针具，取亳针快速进针，捻动或震颤催气，留针20-30分钟。

阴陵泉-健脾理气，通经活络的调理穴

定位取穴：在膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷中。

主治功效：此穴有健脾理气，清利温热，益肾调经，通经活络的作用，多用于治疗消化不良，腹水，肠炎，痢疾，尿路感染，排尿异常，下肢麻痹，膝关节红肿疼痛等症。

按摩方法：以拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以有酸胀感为度。

其他疗法：将穴位和三棱针常规消毒，针刺该穴后拔罐，留罐10-15分钟。

血海穴-健脾化湿要穴

定位取穴：在膝盖骨内侧上缘约3横指宽处。

主治功效：本穴有健脾化湿，调经同学的作用。多用于治疗低血压，气血不足，贫血，头晕眼花，月经不调，痛经，闭经，子宫出血，荨麻疹，湿疹，皮肤瘙痒，膝关节疼痛等。

按摩方法：将双手拇指指腹分别放在两侧血海穴上，用力按揉2分钟，以局部酸胀为度。

其他疗法：将穴位皮肤和针具消毒后，用三棱针快速点刺该穴，以微出血为度，然后拔罐10-15分钟，以出血量为0.5-1毫升为度。

健脾胃按摩哪里最有效 脾胃不好按摩哪里图片的相关知识

艾灸对脾胃有什么好处 调理脾胃艾灸哪里

人的脾胃如同连体双生儿，若胃的功能减弱，则脾所运化的精微物质将不足以滋养五脏六腑，会导致体内阴阳失衡；若胃的功能太过亢盛，则会弱化脾的运化能力，体内不能被运化的废弃物及水湿就会堆积，造成身体肥胖。所以日常养生一定要注意脾胃调养，那么艾灸对脾胃有什么好处呢？

艾灸对脾胃的好处

人体消化液减少，机械性消化功能减弱的时候，很容易引起消化不良脾胃虚弱，出现胃胀痛，食欲差，便溏，疲倦乏力等症状。通过艾灸刺激相关穴位，可以行气活血，达到健脾养胃的效果。

艾灸胃俞和胃健脾助消化

胃俞在背部，第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

艾灸方法：正坐或俯伏位，由施灸者将艾条拿在手，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以感受温热为度，每次灸5…

胡萝卜和土豆可以一起吃吗

胡萝卜和土豆都是家庭中经常食用的蔬菜，很多家庭中都常备胡萝卜和土豆，那么，胡萝卜和土豆可以一起吃吗？胡萝卜和土豆一起吃好吗？

胡萝卜和土豆可以一起吃吗

胡萝卜和土豆可以一起吃。

胡萝卜和土豆都是常规食物，并且胡萝卜中的主要成分是胡萝卜素、淀粉以及些许蛋白质，土豆中的主要成分是淀粉、蛋白质和少量的矿物质，这两种食物之间不存在相克成分，也不会发生化学反应，可以一起食用。

胡萝卜和土豆要怎么一起吃咖喱胡萝卜炖土豆

食材：土豆一个，胡萝卜一根，咖喱一块，姜、葱、盐适量

1.土豆和胡萝卜切滚刀…

健脾养胃喝什么茶

脾胃好不好，对于人体的消化吸收功能有着重要的影响，特别是对于脾胃虚弱的人来说，气血运行不畅，身体阴阳平衡容易被打破。若果是经常能饮用帮助健脾养胃的茶能够有效避免脾胃虚弱。

山楂陈皮茶

组成：炒陈皮、生山楂、炒山楂各9克，红茶2克。

制法：将上述四味药装入药袋，放进保温瓶中，加入800毫升沸水，盖紧盖闷泡，20分钟后即可饮用。

用法：每日1剂，每日不拘时饮用。

效果：健脾开胃，行气消食。

麦芽丹参茶

组成：炒麦芽12克，党参、炒白术、苍术、山楂、焦神曲各9克，陈皮、制厚朴各6克。

制法：将上述药物加水煎透，…

宝宝喝什么汤健脾开胃

天气、疾病、身体状态等因素都会影响到宝宝的食欲，从而影响到宝宝的肠胃功能。此时父母们就需要给自己的宝贝做一些营养易消化，健脾又开胃的食物，汤就是一个很好的选择。那么宝宝喝哪些汤可以健脾开胃呢？

胡萝卜汤

食材：胡萝卜100克，红糖少量。

做法：先把胡萝卜洗干净切成小块，取一锅放入适量清水，把胡萝卜放进去煮至熟烂，加入少量红糖调匀后即可。

营养成分：胡萝卜富含维生素、膳食纤维等营养物质，有健脾消食、调理肠胃的作用，可用于治疗宝宝因脾胃虚弱所致的消化不良的症状。

猪骨山药汤

食材：猪脊骨适量，山药适量，嫩玉米适量，桂皮适量，生姜适量，香叶适量，枸杞适量，…

怎么知道脾胃好不好 脾胃好不好全体现在脸上

脾胃好不好，看看就知道，中医看病强调望、闻、问、切，平时观察五官就大致了解脾胃功能情况，现在就让我们也来看一下吧！

第一招：看形体

脾胃不好的人，从外表就能看出来：

1.有的面色苍白，口唇没有一点光泽。

2.有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒。

3.有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实。

4.还有的说话有气无力，精神不振，未老先衰。

以上症状多是由于脾胃功能受损所造成的。

第二招：看五官1、脸色发黄

一个人的脸色暗淡发黄，可能…

脾胃不好吃什么 这些家常菜最适合调理脾胃

中医认为脾胃在身体中担负着，将食物转化为气血的重要作用，常言道：“内伤脾胃，百病由生”，一旦脾胃不调，不但会造成消化不良等肠胃疾病，各类健康问题都会随之而来。在冬季，脾胃不调是极为常见问题，如何预防它的出现呢？下面给大家介绍下脾胃不好吃什么。

山药炖排骨

山药是补脾养胃的佳品，山药炖排骨更是一道名副其实的汤品，在冬季食用不但美味还祛寒。

做法：

1首先将排骨洗净，切成段状，下入凉水锅中，煮至断生捞出备用；

2再将山药洗净后，滚刀切断，倒入清水中浸泡一段时间；

3将排骨、泡好的山药，一齐倒入汤锅中，并加入适量料酒、姜片、葱段等调味，开小火慢煮；

4直到汤色变浓后，加入适量食盐…

脾胃不和怎么调理 推荐4个调理方法

脾胃不和不仅会影响人们的食欲，长期下来还会危害到人体健康，那么脾胃不和有什么调理方法呢？今天不如就让小编带你一起来了解下吧。

科学饮食

养成良好的饮食习惯不仅能保健脾胃，对身体的好处也有很多。专家认为，脾胃不和会让人们出现食欲下降、腹痛、腹泻等病症，此时我们需要及时调整不良饮食习惯，每天要按时吃饭，做到荤素搭配。远离生冷、辛辣的食物，多吃一点水果对于脾胃也有很大的养生功效。

运动锻炼

为什么脾胃不和需要进行体育锻炼呢？专家认为，适当的运动锻炼可以提高人体的免疫力以及身体素质，这样做也能对脾胃起到保健作用。不…

调理脾胃吃什么 六种食物能调理脾胃

调理脾胃吃什么，现代人压力大、作息不规律，容易引起消化道功能失常，导致现代人脾胃方面的疾病更加复杂，那么脾胃不好吃什么调理呢，六种食物能调理脾胃。

糯米

糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻。

对于有糖尿病、体重过重，或其他慢性病（如肾脏病、高血脂）的人要尽量少吃。

板栗

板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。栗子500克加白糖适量，制成糊，具有健脾胃、厚肠道的功效。

白果

白果的营养价值非常高，经常…

最伤脾胃9件事，您占了几件？脾胃怎么调理好

中医认为，脾胃是“后天之本”，其重要性可见一斑。夏季正是养脾胃的好时机，然而很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃，下面列出夏季最伤脾胃的9件事，看看你中枪了没?

狂吃冷饮

一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛细血管收缩，进而引起胃肠不适甚至腹泻。特别是一些特殊人群，像老人和幼儿，糖尿病及各种慢性病患者，抵抗力弱又有病在身，更是尽量别喝冷饮。尤其是冰镇啤酒，对身体的损害更大，医院里经常看到强壮的男子被抬着送进了医院，呕吐、腹泻轮番来，很多都是因为喝了冰镇啤酒。

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脾胃不和有哪些症状 教你3招快速调理

中医有句话叫做“内伤脾胃，百病由生”，在我国传统医学理论中，脾胃是“后天之本”，主运化，负责运化水谷之精，为身体机能正常运转提供能量。如果脾胃出现问题的话，身体的各个部位都容易出现问题，影响人体健康。

脾胃不和有哪些症状1、胃痛

胃痛，而且遇寒则重，如果脾胃虚寒的话，一旦天气变冷，或者是吃了生冷的食物之后，就会出现胃痛的情况，而胃痛通常都是绵绵不休的，特点就是遇寒则重，得热则轻。

2、食欲不振

脾胃虚寒的人常常会有食欲不振的情况，脾胃是运化水谷之精的，脾胃虚寒的人胃肠功能紊乱，食物无法正常消化，就常常会腹胀，从而影响了食欲，导致食欲不振。

3、神疲乏力

当出现脾胃不和的时…