人体脾胃是健康的根本,若是脾胃功能不好的话,就会引起很多疾病发生,所以在养生保健的时候,调理脾胃功能是首要任务,平时除了注意饮食调理,我们也可以尝试采用按摩的方式来健脾胃,那么健脾胃按摩哪里最有效呢?
公孙穴——摆平脾胃疾患及调经大穴
定位取穴:位于足内侧缘,在第一跖骨基地部的前下方。
主治功效:此穴具有健脾胃,调冲任的作用,多用于治疗急性胃炎,胃痉挛,胃溃疡,消化不良,腹水,急性肠炎,痢疾,膈肌痉挛,月经不调,心肌炎,足跟痛等。
按摩方法:用拇指指端沿顺时针方向按揉公孙穴2分钟,再点按半分钟,以局部酸胀为度。
其他疗法:将皮肤常规消毒后,选用20-25毫米的亳针直刺该穴15毫米深,行捻转泻法,每次留针20分钟。
商丘穴-改善脾胃肠功能的消化穴
定位取穴:在内踝前方下缘的凹陷中。
主治功效:此穴具有健脾化湿,通调肠胃的作用。多用于治疗胃炎,肠炎,消化不良,便秘,痔疮,腹痛,腹胀,足踝扭伤,百日咳,水肿等病症。
按摩方法:拇指按于商丘穴,其余四指附于足背,顺时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为度。
其他疗法:1.将艾条点燃,在穴位上距皮肤1-2厘米处熏烤,灸治皮肤发红为度;2.将穴位部皮肤和针具常规消毒,取针直刺该穴,得气后行强刺激捻转泻法,令酸胀感满布内踝,行针时间为1分钟,留针20分钟后出针。
三阴交穴——健脾胃,益肝肾的万能穴
定位取穴:位于小腿内侧,在内踝尖直上4横指,胫骨后缘处。
主治功效:此穴具有健脾胃,益肝肾,调经带的作用,多用于治疗急慢性肠炎,痢疾,肝脾肿大,腹水水肿,肝炎,肾炎,小便异常,失眠,心悸,心慌,月经不调,高血压,痛经,带下病,小便不利等。
按摩方法:用拇指顺时针按揉三阴交2分钟,然后逆时针按揉2分钟。
其他疗法:1.拔罐,在三阴交穴处行留罐法,留罐10分钟,每日1次。2.艾灸,将艾条点燃,悬灸该穴10分钟。
地机穴-调脾胃,治痛经的特效穴
定位取穴:位于小腿内侧,在内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸处。
主治功效:此穴具有健脾渗湿,调经止带的功效,多用于治疗胃痉挛,腹痛,腹胀,泄泻,水肿,小便不利,月经不调,痛经,功能性子宫出血,阴道炎,乳腺炎,下肢痿痹等。
按摩方法:将双手拇指指端分别按于同侧地机穴上,由轻到重,每穴按揉2分钟,然后用力按住穴位不动,持续半分钟。
其他疗法:常规消毒穴位和针具,取亳针快速进针,捻动或震颤催气,留针20-30分钟。
阴陵泉-健脾理气,通经活络的调理穴
定位取穴:在膝盖内下侧,胫骨内侧突起的下缘凹陷中。
主治功效:此穴有健脾理气,清利温热,益肾调经,通经活络的作用,多用于治疗消化不良,腹水,肠炎,痢疾,尿路感染,排尿异常,下肢麻痹,膝关节红肿疼痛等症。
按摩方法:以拇指指端放于阴陵泉穴处,先顺时针方向按揉2分钟,再点按半分钟,以有酸胀感为度。
其他疗法:将穴位和三棱针常规消毒,针刺该穴后拔罐,留罐10-15分钟。
血海穴-健脾化湿要穴
定位取穴:在膝盖骨内侧上缘约3横指宽处。
主治功效:本穴有健脾化湿,调经同学的作用。多用于治疗低血压,气血不足,贫血,头晕眼花,月经不调,痛经,闭经,子宫出血,荨麻疹,湿疹,皮肤瘙痒,膝关节疼痛等。
按摩方法:将双手拇指指腹分别放在两侧血海穴上,用力按揉2分钟,以局部酸胀为度。
其他疗法:将穴位皮肤和针具消毒后,用三棱针快速点刺该穴,以微出血为度,然后拔罐10-15分钟,以出血量为0.5-1毫升为度。
健脾胃按摩哪里最有效 脾胃不好按摩哪里图片的相关知识
艾灸对脾胃有什么好处 调理脾胃艾灸哪里
人的脾胃如同连体双生儿,若胃的功能减弱,则脾所运化的精微物质将不足以滋养五脏六腑,会导致体内阴阳失衡;若胃的功能太过亢盛,则会弱化脾的运化能力,体内不能被运化的废弃物及水湿就会堆积,造成身体肥胖。所以日常养生一定要注意脾胃调养,那么艾灸对脾胃有什么好处呢?
艾灸对脾胃的好处人体消化液减少,机械性消化功能减弱的时候,很容易引起消化不良脾胃虚弱,出现胃胀痛,食欲差,便溏,疲倦乏力等症状。通过艾灸刺激相关穴位,可以行气活血,达到健脾养胃的效果。
艾灸胃俞和胃健脾助消化胃俞在背部,第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸处。
艾灸方法:正坐或俯伏位,由施灸者将艾条拿在手,燃端对准穴位所在位置,距离皮肤2-3厘米,或以感受温热为度,每次灸5…
胡萝卜和土豆可以一起吃吗
胡萝卜和土豆都是家庭中经常食用的蔬菜,很多家庭中都常备胡萝卜和土豆,那么,胡萝卜和土豆可以一起吃吗?胡萝卜和土豆一起吃好吗?
胡萝卜和土豆可以一起吃吗胡萝卜和土豆可以一起吃。
胡萝卜和土豆都是常规食物,并且胡萝卜中的主要成分是胡萝卜素、淀粉以及些许蛋白质,土豆中的主要成分是淀粉、蛋白质和少量的矿物质,这两种食物之间不存在相克成分,也不会发生化学反应,可以一起食用。
胡萝卜和土豆要怎么一起吃咖喱胡萝卜炖土豆食材:土豆一个,胡萝卜一根,咖喱一块,姜、葱、盐适量
1.土豆和胡萝卜切滚刀…
健脾养胃喝什么茶
脾胃好不好,对于人体的消化吸收功能有着重要的影响,特别是对于脾胃虚弱的人来说,气血运行不畅,身体阴阳平衡容易被打破。若果是经常能饮用帮助健脾养胃的茶能够有效避免脾胃虚弱。
山楂陈皮茶组成:炒陈皮、生山楂、炒山楂各9克,红茶2克。
制法:将上述四味药装入药袋,放进保温瓶中,加入800毫升沸水,盖紧盖闷泡,20分钟后即可饮用。
用法:每日1剂,每日不拘时饮用。
效果:健脾开胃,行气消食。
麦芽丹参茶组成:炒麦芽12克,党参、炒白术、苍术、山楂、焦神曲各9克,陈皮、制厚朴各6克。
制法:将上述药物加水煎透,…
宝宝喝什么汤健脾开胃
天气、疾病、身体状态等因素都会影响到宝宝的食欲,从而影响到宝宝的肠胃功能。此时父母们就需要给自己的宝贝做一些营养易消化,健脾又开胃的食物,汤就是一个很好的选择。那么宝宝喝哪些汤可以健脾开胃呢?
胡萝卜汤食材:胡萝卜100克,红糖少量。
做法:先把胡萝卜洗干净切成小块,取一锅放入适量清水,把胡萝卜放进去煮至熟烂,加入少量红糖调匀后即可。
营养成分:胡萝卜富含维生素、膳食纤维等营养物质,有健脾消食、调理肠胃的作用,可用于治疗宝宝因脾胃虚弱所致的消化不良的症状。
猪骨山药汤食材:猪脊骨适量,山药适量,嫩玉米适量,桂皮适量,生姜适量,香叶适量,枸杞适量,…
怎么知道脾胃好不好 脾胃好不好全体现在脸上
脾胃好不好,看看就知道,中医看病强调望、闻、问、切,平时观察五官就大致了解脾胃功能情况,现在就让我们也来看一下吧!
第一招:看形体脾胃不好的人,从外表就能看出来:
1.有的面色苍白,口唇没有一点光泽。
2.有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒。
3.有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实。
4.还有的说话有气无力,精神不振,未老先衰。
以上症状多是由于脾胃功能受损所造成的。
第二招:看五官1、脸色发黄一个人的脸色暗淡发黄,可能…
脾胃不好吃什么 这些家常菜最适合调理脾胃
中医认为脾胃在身体中担负着,将食物转化为气血的重要作用,常言道:“内伤脾胃,百病由生”,一旦脾胃不调,不但会造成消化不良等肠胃疾病,各类健康问题都会随之而来。在冬季,脾胃不调是极为常见问题,如何预防它的出现呢?下面给大家介绍下脾胃不好吃什么。
山药炖排骨山药是补脾养胃的佳品,山药炖排骨更是一道名副其实的汤品,在冬季食用不但美味还祛寒。
做法:
1首先将排骨洗净,切成段状,下入凉水锅中,煮至断生捞出备用;
2再将山药洗净后,滚刀切断,倒入清水中浸泡一段时间;
3将排骨、泡好的山药,一齐倒入汤锅中,并加入适量料酒、姜片、葱段等调味,开小火慢煮;
4直到汤色变浓后,加入适量食盐…
脾胃不和怎么调理 推荐4个调理方法
脾胃不和不仅会影响人们的食欲,长期下来还会危害到人体健康,那么脾胃不和有什么调理方法呢?今天不如就让小编带你一起来了解下吧。
科学饮食养成良好的饮食习惯不仅能保健脾胃,对身体的好处也有很多。专家认为,脾胃不和会让人们出现食欲下降、腹痛、腹泻等病症,此时我们需要及时调整不良饮食习惯,每天要按时吃饭,做到荤素搭配。远离生冷、辛辣的食物,多吃一点水果对于脾胃也有很大的养生功效。
运动锻炼为什么脾胃不和需要进行体育锻炼呢?专家认为,适当的运动锻炼可以提高人体的免疫力以及身体素质,这样做也能对脾胃起到保健作用。不…
调理脾胃吃什么 六种食物能调理脾胃
调理脾胃吃什么,现代人压力大、作息不规律,容易引起消化道功能失常,导致现代人脾胃方面的疾病更加复杂,那么脾胃不好吃什么调理呢,六种食物能调理脾胃。
糯米糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻。
对于有糖尿病、体重过重,或其他慢性病(如肾脏病、高血脂)的人要尽量少吃。
板栗板栗果肉富含丰富的维生素,是良好的补益食品。栗子500克加白糖适量,制成糊,具有健脾胃、厚肠道的功效。
白果白果的营养价值非常高,经常…
最伤脾胃9件事,您占了几件?脾胃怎么调理好
中医认为,脾胃是“后天之本”,其重要性可见一斑。夏季正是养脾胃的好时机,然而很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃,反而会伤害脾胃,下面列出夏季最伤脾胃的9件事,看看你中枪了没?
狂吃冷饮一到夏天,冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制,寒气也随之进入体内。冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷,导致原来开放的毛细血管收缩,进而引起胃肠不适甚至腹泻。特别是一些特殊人群,像老人和幼儿,糖尿病及各种慢性病患者,抵抗力弱又有病在身,更是尽量别喝冷饮。尤其是冰镇啤酒,对身体的损害更大,医院里经常看到强壮的男子被抬着送进了医院,呕吐、腹泻轮番来,很多都是因为喝了冰镇啤酒。
…脾胃不和有哪些症状 教你3招快速调理
中医有句话叫做“内伤脾胃,百病由生”,在我国传统医学理论中,脾胃是“后天之本”,主运化,负责运化水谷之精,为身体机能正常运转提供能量。如果脾胃出现问题的话,身体的各个部位都容易出现问题,影响人体健康。
脾胃不和有哪些症状1、胃痛胃痛,而且遇寒则重,如果脾胃虚寒的话,一旦天气变冷,或者是吃了生冷的食物之后,就会出现胃痛的情况,而胃痛通常都是绵绵不休的,特点就是遇寒则重,得热则轻。
2、食欲不振脾胃虚寒的人常常会有食欲不振的情况,脾胃是运化水谷之精的,脾胃虚寒的人胃肠功能紊乱,食物无法正常消化,就常常会腹胀,从而影响了食欲,导致食欲不振。
3、神疲乏力当出现脾胃不和的时…