按摩涌泉的禁忌

1.经期女性不宜按

按摩涌泉穴有散热生气的作用，而女性经期要注意保暖、避免受凉，同时要注意补气血，而按摩涌泉穴与经期的注意事项是相悖的，并不适合在经期这样做。

2.孕期女性不宜按

孕期女性有很多禁忌事项，其中之一就是不能随意按摩足底的穴位，以免造成不可预估的后果，孕妇如果需要进行穴位按摩，一定要在专业中医师的指导下进行。

3.急性发病期不宜按

比如说一些急性的传染病或者急性中毒的患者，在患病期间不宜按摩涌泉穴，也不宜随意运动，因为涌泉穴能够生气活血，可能会导致身体血流过快而加重病情。

4.足底有伤不宜按

涌泉穴位于足底，而且按摩的时候需要用比较大的力气，因此足底有外伤、水泡、发炎、水肿等任何一种伤，都不宜进行按摩，以免加重病情，不利于足底的恢复。

5.饭后1小时不宜按

在饭后一小时内，人体血液大多数集中在胃部等内脏部位，帮助消化吸收，这时候按摩涌泉穴容易影响正常的消化吸收。

每晚按摩涌泉好不好

只要不是上述的禁忌人群，那么每晚按摩涌泉穴对身体是有好处的。

涌泉穴有散热生气之功效，属于人体之阴穴，有养阴的作用，在夜晚按摩涌泉穴，能够起到缓解疲劳、增强体质、固本培元的功效，对于夜间失眠多梦的情况也能够起到缓解的效果。

长期按涌泉有什么好处

1.散热泻火

涌泉穴为人体之阴穴，有散热、泻火、养阴的功效，体质比较燥热、阴虚、容易上火的人群经常按摩涌泉穴，能够改善体质。高烧、中暑的人群按摩涌泉穴，可以起到缓解的作用。

2.利尿通便

涌泉穴为足少阴肾经的井穴，经常按摩能够利小便、通大便，适合小便不利、便秘的人群。

3.降压

经常按摩涌泉穴还能够改善人体的血液循环，降低血压，缓解因高血压而出现的头晕、头痛等症状。

4.缓解失眠

经常在夜间因头痛、心烦、焦虑而出现失眠症状的人，也可以按摩涌泉穴，可以起到很好的缓解作用。

5.养肾

涌泉穴是肾经的首穴，适当的进行按摩便可以使肾经之气涌出并灌溉到全身，进而起到补肾强身的作用。

按摩涌泉的手法

手法一：

坐在床上，将一只脚架在另一条腿上，脚心朝上，用同边的拇指指腹放在涌泉穴上，其余四指放在脚背上，用指腹用力画圈按摩涌泉穴，一只脚按摩1-3分钟，然后换脚，每次总共按摩时间为15-20分钟比较好。

手法二：

坐在床上，将一只脚架在另一条腿上，脚心朝上，同边的手握住大脚趾，用另一边的手，曲起食指和中指，放于涌泉穴上，用力左右拧动按摩，一只脚按摩1-3分钟，然后换脚，每次总共按摩时间为15-20分钟比较好。

手法三：

如果家里有小木锤或者其他的安全捶打工具，可以选取一个舒服的姿势，用小木锤捶打涌泉穴，一只脚捶打1-3分钟，然后换脚，总共捶打时间为15-20分钟比较好。

提示：

在泡脚之后进行按摩效果更佳。

按摩涌泉很疼怎么回事

1.可能是刚开始按，还不受力，建议先减轻力度，再慢慢在自己能够承受的范围内增加力度。

2.也有可能是上次按摩力度过大，导致穴位处的毛细血管破裂了，出现了淤血才会疼痛。如果是这种情况，建议先停止按摩，等一星期左右，学学消散了再进行按摩，并且注意力道不要过大。

3.一些肾虚、血瘀、过度劳累的人群按摩涌泉穴会比一般人更加的觉得疼痛，而按摩涌泉穴有养肾、活血、缓解疲劳的功效，属于正常情况，如果受不住还是要减轻一些力道。

按摩涌泉的禁忌 长期按涌泉有什么好处的相关知识

穴位敷贴治疗哮喘

哮喘是一种发作性的痰鸣气喘疾患，发作时喉咙中有哮鸣音，呼吸气促困难，甚至出现喘息不能平卧等症状。针对哮喘病，穴位敷贴尤其明显的优势和疗效，具体的敷贴方法如下：

寒哮发作期敷贴疗法

症状：哮喘发作时喉咙中哮鸣音如水鸡声，呼吸急促，喘憋气逆，胸膈满闷如塞，咳嗽不甚，痰少咯吐不爽，色白而多泡沫，口不渴或者渴喜热饮，形寒怕冷，天冷或受寒后容易发作，患者一般面色青晦，舌苔白滑。

敷贴方法一

敷贴穴位：百劳穴(在项部，当大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸)，肺俞穴（第三胸椎棘突旁开1.5寸），膏盲穴第四胸椎棘突下，左右四指宽处）。

敷贴穴位：…

坚持一年按摩涌泉 按摩涌泉的副作用

涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都显示出它的重要作用，而且涌泉是肾经的源头，经常按摩这个穴位，不仅可以延年益寿，还能改善身体状态，如坚持一年的话，可能起到以下好处。

坚持一年按摩涌泉有什么好处1、强骨

中医上讲“肾主骨生髓”，骨头是否健康有力，骨头怕冷、劳损这些问题都与肾有关，故按摩涌泉可强骨。

2、聪耳

涌泉是肾经的首穴，而肾开窍于耳，所以耳聪目明与肾中的精气有关，坚持按摩一年涌泉对耳朵听力非常有帮助。

3、利水

人体大部分是由水组成的，所以一定要让身体当中的水活动起来，而涌泉就犹如泉眼涌出的水，量足、力量大，再通过肾主水的功能，使一…

什么人不能按摩涌泉 按摩涌泉的副作用

经常做足疗的人就知道，在脚底有个保健穴位叫做涌泉穴，按摩这个穴位可以改善腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等症状，但是此穴位并不是人人都能按的，如有以下7种情况下人则不能按摩涌泉穴。

妊娠及月经期女性

按摩涌泉可催经血液循环，刺激到妇女的性腺反射区，而妊娠期以及经期妇女按摩的话，可能影响妇女及胎儿的健康，加重经期血量或减少，因此此时不宜按摩涌泉。

患有各种严重出血病的人

如有咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等症的人群，在进行涌泉按摩时，可能会导致局部组织内出血的现象，故出血患者要禁按涌泉。

肾衰竭病人

虽然按摩涌泉穴有利于肾脏健康…

按摩涌泉很疼怎么回事 右脚涌泉对应哪个器官

跟朋友去按摩脚，给我按摩的是个妹子，但那个技师按我脚底的时候，觉得很痛，事后问了中医师，医师回答：她说按摩的部位是涌泉穴，如果很疼可能提示身体有以下问题。

可能是肾虚

涌泉穴在足底部，当蜷足时足前部凹陷处的位置即是，它是足少阴肾经的常用腧穴之一，联通肾经的体内体表经脉，按摩此穴意指体内肾经的经水由此外涌而出体表，若是被按摩者感受按压此穴有较为疼痛的表现，说明肾部有虚证，需补肾调理。

可能血瘀

按摩是一种物理的治疗方法，可疏通经络，排出体内血瘀，如患者体内有较多的血瘀情况，则按压某部位时会感受到过度的疼痛，因此按摩涌泉很疼说明脚底有血瘀现…

每晚按摩涌泉好不好 按摩涌泉的禁忌

涌泉穴位于足底，是足少阴肾经的常用腧穴之一，那么每晚按摩涌泉穴好不好呢？

每晚按摩涌泉好不好

按摩涌泉穴有一定的禁忌，所以禁忌人群是不能够每晚都按摩涌泉穴的，而且一般推荐在秋冬季节晚上按摩涌泉，有一定的益处：

涌泉穴是肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，因此按摩涌泉穴能够改善人体的血液循环，改善头晕脑胀、失眠多梦、记忆力减退的症状；还能够缓解疲劳，提高机体免疫力，预防疾病的发生；还能够养肾、缓解宫寒…

按摩涌泉的最佳时间 按摩涌泉的禁忌

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，为肾经之井穴，急救穴之一，正确刺激该穴能治疗百病，还能使人精力充沛。那么按摩涌泉的最佳时间是什么时候呢？

按摩涌泉的最佳时间

涌泉穴顾名思义，乃人体之阴穴，犹如泉水涌出，以通行全身经络血脉。春夏养阳，秋冬养阴，故涌泉穴在秋冬可经常按摩，春夏季要少按。

每天坚持按摩涌泉穴，会增强身体体质，使人精力更加旺盛，每天晚上临睡前按摩涌泉穴，可以固本培元，使身体更健康。

按摩涌泉的禁忌

涌泉位于足底，是肾经的首穴，按摩涌泉可以强身机体，防病治病，但是按摩涌泉是有禁忌证的，不可盲目进行按摩…

高血压为什么不能按摩涌泉 什么人不能按摩涌泉

涌泉穴是人体的一大重要穴位，位于脚底前部，经常去泡脚足浴的人，就会按摩此穴位，常按摩这里可以起到补肾强身、缓解疲劳等功效，但不知道患有高血压的人能不能按摩涌泉穴呢？

高血压为什么不能按摩涌泉

涌泉穴位于足底前部凹陷处，是足少阴肾经的重要穴位，高血压期间是可以按摩涌泉穴的，因为血压从中医上来看，主要是阴阳失衡所致，而调节高血压关键是调节机体阴阳平衡，按摩涌泉或艾灸涌泉穴正好能很好的温通血脉，引热下行，调和阴阳，使血压趋于正常，故高血压期间可以按摩涌泉，起到一定的缓解治疗作用。

为什么按摩后血压升高

在按摩后出现血压升高是比较正常的。

因…

按摩涌泉穴的作用是什么 什么人不适合按摩涌泉穴

涌泉穴是人体中常见的穴位，经常按摩对人体的健康是具有一定好处的，那么按摩涌泉穴的作用是什么？什么人不适按摩涌泉穴？

按摩涌泉穴的作用是什么预防疾病

涌泉穴是人体足少阴肾经的常用腧穴之一，连接着人体的各个器官以及穴位，经常进行按摩，可以帮助增强人体的体质，提高人体抵御细菌以及病毒侵害的能力，从而具有一定预防疾病能力，所以涌泉穴具有一定预防疾病的作用。

排毒养颜

适量进行按摩涌泉穴，可以很好的起到疏通经络的作用，调节人体的神经系统，起到扩张血管以及促进皮肤血液循环加快的作用，从而有效的降低血液的粘稠度…

针刺涌泉的作用与好处 涌泉针刺深度

涌泉，又名地衢，地冲，厥心。在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底2,3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。为肾经腧穴，肾为水脏，穴入泉水涌出，故名。下面来看看针刺涌泉的作用与好处。

针刺涌泉的作用与好处

涌泉为足少阴肾经腧穴，乃本经脉气所处，为井木穴，又是回阳九针穴之一，它具有通关开窍，苏厥回逆，镇静安神，清热降火的作用，多用于喑不能言，善恐易惊，中风，小儿惊风，痫证，头眩眼黑，巅顶疼痛，咽肿，喉痹，鼻衄，身热，胸痛，心中结热，胸胁支满，咳嗽喘闷，身面发黄，胃脘疼痛，食欲不振，水肿，口渴引饮，大便难，腰痛，足心热，五趾尽痛，疝气，风疹，高血压等症。

涌泉针刺深度…

涌泉血的准确位置图 涌泉的准确按摩视频

民间有“寒从足入”“温从足入”之说，涌泉为全身腧穴最下部穴位，乃肾经经脉第一穴，刺激这个穴位可以起到祛病延年之功效，历代医家十分推崇，那么涌泉血的准确位置是在哪里呢？

涌泉血的准确位置图

科学定位：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。

快速取穴法：

1.坐位，卷足时，在足底掌心前面正中凹陷处。

2.坐位或仰卧位，在足底部，卷足时，足前部凹陷处，约在足底底2-3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点的凹陷处。

涌泉穴名解析

涌泉，顾名思义就是水如泉涌。涌，外涌而出。泉，泉水。本穴为足少阴肾经的井穴，肾经之气犹如源泉之…