落枕是指颈项部肌肉因劳累,扭挫,受寒等原因出现的颈项酸痛强直,转动不利的一种疾患,轻则2-3日克自行缓解,重者疼痛严重,需进行治疗,那么落枕推拿有效果吗?
落枕推拿有效果吗
落枕推拿是有一定功效的。
落枕后适当做推拿,可以帮助放松肌肉,促进血液循环,待肌肉放松,血液流畅后,疼痛自然会减轻。
落枕怎么推拿治疗
治疗原则:舒筋活血,温经通络。
取穴:以颈项部及上肢三阳经为主,取风池,翳风,肩井,曲垣,天宗,手三里,后溪,落枕穴,阳陵泉等穴。
手法:四指推法,点按法,揉法,弹拨法,摇法,拔伸法,扳法等。
落枕推拿手法
方法一:
1.患者坐位,推拿者施拇指点按法或长针斜刺阳陵泉穴,予强刺激手法,同时嘱咐患者主动作颈椎前屈,后伸和左右旋转运动,数十秒后症状即可缓解。
2.施四指推法于上背部及颈项部操作3-5分钟。
3.拇指点按风池,翳风,肩井,曲垣,天宗,手三里等穴,以酸胀为度,每穴推拿30秒钟。
4.弹拨肩胛提肌及肩井穴,各操作10-15次。
5.拿捏风池,颈项部及肩井,各操作10-15次。
6.掌根揉上背部,操作1-2分钟。
方法二:
1.患者坐位,推拿者施滚法于颈项及上背部,配合颈椎前屈,后伸及旋转等被动运动,操作3-5分钟。
2.拇指点按风池,翳风,曲垣,天宗,后溪,落枕穴,以酸胀为度,每穴操作30秒钟。
3.同方法一(4)。
4.同方法一(5)。
5.推拿者一手托持患者下颌部,一手按住其后枕部,施颈椎拔伸法,摇法,扳法。
6.同方法一(6)。
落枕推拿注意事项
1.患者若肌肉痉挛严重,疼痛剧烈,起始手法宜轻柔,忌用重刺激手法。
2.作颈椎扳法时,一定要明确诊断,排除颈椎骨折,肿瘤,骨质疏松及先天性畸形等病症后方可进行。
3.患者睡眠时枕头高低宜适当,仰卧时宜低枕,侧卧时枕高与肩宽相当。
4.注意颈肩部保暖,避免外感风寒。
落枕推拿有效果吗 落枕推拿手法的相关知识
睡姿不好脖子痛 落枕了,还这样睡!
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脖子落枕拔罐图片大全 脖子落枕拔罐管用吗
相信每个人都出现过落枕的现象,如果脖子落枕拔罐管用吗?谁知道脖子落枕拔罐图呢?
脖子落枕拔罐图片大全大椎穴1.大椎穴位置:
大椎穴位于脊柱区,后正中线上,当第七颈椎棘突下间凹陷处。俯首或俯伏取穴。
2.大椎穴取穴:
患者在取穴时正坐低头,大椎穴位于后正中线上,颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处,约与两肩峰相平(也可正坐低头,手按颈项部骨突最高点处下缘即是)。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。
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落枕刮痧有用吗 落枕刮痧部位图
刮痧是中医理疗常用的一种方式,不仅安全,而且效果也比较好,而落枕是中青年人中比较常见的一种情况,那么落枕刮痧有用吗?要怎么刮痧呢?
落枕刮痧有用吗落枕刮痧是有用的。
落枕多是因睡眠时枕头过高、过低或过硬,或睡眠时姿势不良,头项过度偏转等,可使局部肌肉处于过度紧张状态,发生静力性损伤;或因颈背部遭受风寒侵袭,如严冬受寒,盛夏着凉,风寒外邪使颈背部某些肌肉气血凝滞,经络痹阻,僵凝疼痛,功能障碍而致。
其临床表现以睡眠后颈部出现疼痛,头常歪向患侧,活动不利,不能自由旋转后顾,如向后看时,须整个躯干向后转…
落枕针灸有用吗 落枕针灸哪里
落枕又名颈部伤筋,是由睡眠时颈部位置不当,或因负重颈部扭转,风寒侵袭项背,局部经络受阻,经气不调所致,治疗需疏通经络气血,那么落枕针灸有用吗?
落枕针灸有用吗落枕针灸有治疗作用。
落枕多因感受风寒之邪,寒凝血滞,经络痹阻,导致颈项部强痛,或因睡姿不当,使头颈部过伸或过曲,导致颈部肌肉长时间过分紧张而受损,通过针灸能疏通局部经气,通络止痛,从而减轻落枕症状。
落枕病因病机落枕主要因睡眠时枕头高低不当,或睡眠姿势不当所致,颈部肌肉长时间被牵拉或扭挫,导致局部经脉气血阻滞不通,而发生拘挛疼痛,亦有因风寒着于颈项,使…
落枕怎么办简单快速的有效办法 推拿、艾灸、刮痧简单有效
相信很多人都遇到过落枕的时候,落枕时非常难受,脖子不敢扭动,很多人想用简单的方法快速缓解,下面就给大家介绍下什么方法治疗落枕简单快速有效。
推拿治疗落枕治疗原则疏经活血,温经通络,理顺肌筋。
推拿方法1.揉法放松肩背部的肌肉。
2.滚法放松肩背部的肌肉。
3.指揉法放松肩胛内缘上部的肌肉。
4.指揉与拿捏颈项两旁的肌肉。
5.拇指推压颈部痛点。
6.嘱患者自然放松颈部肌肉,术者一遍托起下颌,一遍扶持后枕部,使颈略前屈,下颌内收。双手同时用力向上提拉,并缓慢左…
落枕怎么办简单快速的有效办法
很多人一觉睡醒了就发现自己脖子僵硬,疼痛,脑袋难以扭转,这是怎么了呢?落枕了。落枕了要怎么处理?
点按落枕穴落枕穴是治疗落枕的特效经验用穴,可以快速有效的缓解落枕的症状。落枕穴在手背侧,第二掌骨与大三掌骨之间。可以左右手交替自我按摩,需要用较大力气按5~10分钟,落枕状况就可以明显缓解。
按摩缓解落枕之后,可以通过按摩来缓解。按摩需要先放松,然后从颈后起,分别向肩背部按摩,按摩的时候要注意找到痛点,在痛点多按一会儿,以此来疏通经络,恢复活动。按摩的时候还可以配合红花油等药物。…
落枕艾灸哪里
落枕多因睡眠时枕头过高,过低或过硬,或躺卧姿势不良等因素,使颈部一侧肌肉长时间受牵拉,或因素体亏虚,气血不足,循行不畅,舒缩活动失调所致,要缓解落枕导致的不适症状,可以选择用按摩,热敷,拔罐,艾灸等方法来调理,那么下面就来看看,落枕艾灸哪里好?
落枕艾灸取穴风池穴:在后颈部,后头骨下两侧,两条大筋外缘,即胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中,平耳垂处。
肩井穴:该穴位位于肩上,大椎穴(后正中线第七颈椎棘突下凹陷处)与肩峰连线的中点,取穴时低头,取后颈部最高点与肩部最高点连线的中点即可。
大椎穴:正坐低头时,人体颈部下端最高点,即第七颈椎棘突,其下凹陷处。
落枕穴:在手背侧,第二,三掌骨之间,掌指关节后0.…
落枕按摩哪个部位图片 落枕按摩有用吗
落枕又叫“失枕”或“失颈”,多因睡觉时枕头太高或太低导致一侧颈部肌肉处于过伸的状态,或慢性劳损加上复感外邪,导致经络闭塞,气血停滞所致,落枕后一般会出现颈项一侧或双侧肌肉酸楚疼痛的明显现象,那么落枕按摩有用吗?该按摩哪些部位来缓解疼痛好呢?
落枕按摩有用吗有用。
落枕主要表现为颈项感到疼痛以及活动受限,活动的时候会更加疼痛,甚至扩散到背部,头部或上臂,通过按摩可以温通经络,理筋止痛,疏散风寒,使颈部肌肉放松,并保持气血通畅,使落枕的症状消除。
揉捏风池穴风池穴主要是用来治疗颈椎病导致的头胀痛,头晕,落枕,颈椎活动受限,颈项强痛不适等症。
按摩方法:患者坐好,施术者站在患者身后,一只手扶住患者前…
睡姿不好脖子痛 落枕了,还这样睡!
在我们漫长的睡眠过程中,我们或多或少都有过落枕的经历,醒来之后,脖子酸痛的不行不行的,这种时候,我们通常会认为自己落枕了,不过是一次偶然而已。事实上,我们之所以落枕,脖子疼,是因为我们睡姿不正确。睡姿不好脖子疼怎么办?怎么睡呢?
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落枕了脖子疼怎么办 落枕了什么办法最有效
落枕是很常见的现象,许多人都有过,一般是因为睡觉姿势不正确,受凉等原因,那么落枕了脖子疼怎么办?落枕了什么办法最有效?
落枕了脖子疼怎么办正红花油缓解正红花油具有消炎消肿、止血止痛的功效,可用于风湿骨痛、跌打扭伤、瘀肿等,落枕患者用正红花油治疗落枕简单又有效,在脖子痛处擦揉正红花油,按揉几分钟,每天2~3次,对于治疗落枕引起的脖子疼痛很有作用。
药物敷贴缓解落枕患者可用葛根100克,白芍50克,甘草20克,用干净的布袋包好,再放入锅内煎煮半小时,然后取出,待温度适宜后,敷在颈部疼痛处,12小时换药…