阴虚内热可以吃芡实吗

不建议吃。

阴虚体质，就是因体内阴液亏少、易生内热为主要特征的体质状态，因此阴虚内热的患者在饮食上要避免吃一些刺激、油腻、寒凉、海鲜类、不宜消化、容易上火食物，比如说葱、姜、蒜、辣椒、雪糕、芡实等，以免加重病情。

建议

阴虚内热的人喝西洋参泡水，其性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜；吃鸭肉，在《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”；吃梨，有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜；吃桑葚，在《本草经疏》亦称桑椹“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。

阴虚内热体质10个特征

当出现以下10种症状，就是“阴虚内热”，治宜养阴清热，或滋阴降火。

1、脉细数、大数、弦数。

2、大便干、小便黄或黄赤有热感。

3、手心热、足心热、不欲近衣被。

4、心中烦热、思冷饮、冷食。

5、口干、口苦、咽干、恶心。

6、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

7、发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感）

8、出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）

9、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

怎么判断阴虚火旺和阴虚内热

根据症状进行区分。

阴虚火旺和阴虚内盛是有区别的，如阴虚内热体质常因燥热之邪外侵，过食温燥之食品，忧思过度，房事不节，久病之后等引起脏腑功能失调，阴液暗耗而成阴液亏少；而阴虚火旺则是表现机体失去濡润滋养，虚热干燥，虚火躁扰不宁的症候，其阴虚火旺和阴虚内热都是由阴虚引起，但在程度上有所不同，阴虚火旺一般会有虚火上炎的症状，比如有头晕，咽喉肿痛，手脚发烧，脉细数等，阴虚内热则是潮热盗汗、夜热早凉、口燥咽干、舌红少苔等。

三种人不能吃芡实

1、腹部胀满者

芡实收敛、固涩，其含有较多的淀粉，不易消化，腹部胀满者食用可能会造成肠胃不适。

2、大便燥结者

芡实有固涩作用，大便燥结者不宜食用，以免加重病情。

3、产妇及小孩

刚刚生完宝宝的产妇和小孩是不适合使用的，因为芡实消化起来比较困难，而小孩子的消化功能还不是很完善，吃后会加重肠胃消化负担，对健康不利；另外产妇刚刚生完宝宝身体还比较虚弱，这个时候食用芡实很容易导致便秘。

阴虚内热可以吃芡实吗 阴虚内热体质10个特征的相关知识

阴虚内热怎么调理

阴虚体质很大的一个特征就是会有内热症状，阴虚内热会出现心中烦热、出血、头晕心悸、发热等症状。那么阴虚内热怎么调理呢？

吃枸杞子调理阴虚内热

枸杞子有滋阴益寿的作用,可以用于调理阴虚内热。

服用方法：直接嚼食，每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。

吃枸杞子注意事项：枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。

吃银耳调理阴虚内热

银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用，可以用来调理阴虚内热。

服用方法：银耳雪梨糖水

材料：…

阴虚内热的表现

阴虚内热是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。大家可能对阴虚内热有一些片面了解，但不一定知道阴虚内热的症状，那么我们就来了解一下阴虚内热的表现有哪些。了解了这些症状，自己就可以粗略的判断是否有阴虚内热了，进而尽早的就医和调理。

发热

阴虚内热者体内的阴液亏损，水不能制火，从而导致火气较大，从而体内温度升高，出现高热、地热等现象。

手足心热

阴虚内热者肝肾虚热，致使出现手心热、足热的现象。

口干咽干

热盛津伤、煎灼津液、津不上承，从而导致阴虚内热者出现口干，咽干的现象。

盗汗躁汗

汗液是通过阳气蒸化达于体表的，阴虚内热使虚热加重，蒸化汗液，迫使津液外泄，所以会出现盗汗燥汗的现象。

出…

气虚和阴虚的区别 气虚和阴虚应该如何区别

中医是我们的祖先积累了千年经验和智慧而形成的传统医学，它的科学性正被现代医学一点点证实，生活中也有大量的中医拥趸，他们信奉中医，运用中医知识养生调理身体，可有时对中医的很多知识并没有足够清晰的认知，其中气虚和阴虚很多人就难以分清，下面就为大家详细分析一番它们各自的特征。

肾气虚

当肾脏精气亏空时，人会出现精神疲惫、头晕目眩、腰膝酸软、舌苔淡白、小便增多等症状。

脾气虚

脾脏是身体气血生化之源，它负责将身体摄入的食物和水，转化为营养物质，以滋养机体的各个脏腑，当脾气虚时，会出现肠胃不适、大便溏腻、身体消瘦、面色枯黄等症状。

肺气虚

肺主气，司呼吸，当出现肺气虚时，会出现咳嗽气短、胸闷声怯等不适症状。

心气虚

心气亏虚时，身体不能有效…

阴虚、阳虚、气虚、血虚您知道多少

阴虚、阳虚、气虚、血虚您知道多少

阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力一、阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨

症状：手足潮热汗出、心烦、口舌生疮

1、脾阴虚：不思饮食，食后不易消化，干恶心，口干、口渴，大便干结，消瘦。

2、肾阴虚：腰困腿软、足跟痛，手足心热或兼有心烦热失眠盗汗，遗精，脱发、齿摇。肝阴虚：头晕、头痛，眼干，怕光，两眼昏花或夜盲，失眠多梦，指甲光泽度差。

值得一提的是，肝肾阴虚常常同…

阴虚火旺的症状

阴虚火旺是指阴液亏虚，其濡润、濡养等功能减退，导致阴不制阳，出现虚热的证候，属虚火，多是由热病后期，或者久病日久导致阴液过度耗伤；或者情志过极，导致火邪伤阴；或者方式不节、或因过度嗜食辛辣之物所导致。具体阴虚火旺有什么症状和表现呢？

阴虚火旺的症状

1、由于机体阴液亏少，身体失去了滋润濡养，因此阴虚火旺的人形体一般多表现为形体消瘦，口燥咽干，舌质红而少津，小便短少还很容出现便秘症状。

2、由于阴液亏少，导致体内阴阳失去平衡，出现阴虚无法制约阳气，导致虚火内生，可表现为两颧潮红，五心烦热，潮热盗汗等阴虚阳亢的症状。

心阴虚的症状

心阴虚除了有上述阴虚火旺的一般症状表现外还会因心阴虚导致心脏失去濡养，进而…

阴虚体质的表现症状及调理方法

阴虚体质，是指常有虚火的一类体质，中医基础理论中常常会提到阴虚体质这个词，在日常生活中也慢慢被人熟知，那么我们就来简单了解下阴虚体质的表现症状及调理方法。

阴虚体质的表现症状

阴虚体质者，形体消瘦，口干咽燥，胃热喜凉，手足心热，心烦失眠，便秘尿黄，性格多急躁易怒，舌红少苔，脉细数，其主要表现可分为两种：

干燥症状

干燥症状主要是因为体内的津液不足，导致身体缺乏滋养，而出现干燥表现。主要表现为：

头晕目眩，形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱，面色晦暗，或出现较多色素斑，口干，咽喉干燥疼痛，或长期干咳，两目干涩，视力减退较快，腰酸腿软…

阴虚的症状

阴虚是指人体内阴液亏损而出现的濡养不足，阴不制阳，进而诱发的一系列病理变化及证候。那具体阴虚有哪些症状和表现呢？

阴虚的症状

阴虚的临床表现主要有：口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、形体消瘦、烦躁不安、眩晕目花、失眠心悸、小便短赤、大便干结，面色晦涩不泽、唇红而干、皮肤干燥，舌红少苔或无苔，脉细数。

女人阴虚的症状

女性阴虚者表现为：阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。甚至伴有月经不调…

阴虚体质吃什么好

阴虚体质的人体型瘦小，经常会出现面部有烘热感而且容易眼睛干涩、手足温热、心烦多汗、排便不畅等等。其实阴虚体质的人可以通过食疗方法进行补偿，经常吃能够滋养肾阴、清泄心火的食物能够帮助改善阴虚。

金针木耳汤

材料：鸡蛋2个，金针菜20克，黑木耳15克，菠菜150克，姜末、葱末、色拉油、酱油、精盐各适量。

做法：将菠菜先用水焯水，然后再将葱、姜、色拉油煸炒出香味后加水，加入金针菜、黑木耳、酱油烧煮成汤，煮沸后加入菠菜，淋上鸡蛋液，再烧沸数分钟加盐调味即可。

功效：金针木耳汤能够帮助滋养肾阴，清泄心火，特别适合阴虚体质的人调理身体。另外喝此汤还能够帮助调节神经、稳定…

肾阴虚的症状有哪些

肾阴虚作为专业的中医名词术语，是指肾阴亏损，失于濡养，所导致的虚热内扰所表现的症状群。那么肾阴虚的常见症状有哪些呢？

腰膝酸软而痛

中医认为“腰为肾之府”，并且肾主骨，肾脏的真阴不足，外府失去荣养，导致骨失所养，因此出现腰膝酸软而疼痛的症状。

眩晕耳鸣

中医认为脑为髓海，耳为肾窍，肾阴匮乏，可导致髓海不足，脑窍失去濡养，因而可导致头晕目眩，耳鸣耳聋等症状。

心神不宁

由于肾阴虚而肾水不能上承于心，心属火，由于肾水不能上济，导致水火失济而出现心火偏亢的情况，因而会出现心神不宁，失眠多梦的症状…

阴虚体质食疗

阴虚体质者，特别容易上火，手、脚心会莫名地发热、发烫、发汗，而且情绪波动大，睡眠时间短，易患结核病、失眠、肿瘤等疾病。因此，阴虚体质者应注意补阴，补阴粥膳具有滋养五脏、补阴的作用，有助于改善阴虚体质者的体质。那么阴虚体质食疗食谱有哪些呢？

阴虚体质适合吃什么

阴虚体质者饮食应当以清淡滋阴为主，宜吃甘凉滋润、生津养阴的食物如小麦、黑芝麻、花生、黑豆、大豆、木耳、银耳、番茄、菠菜、猪肉、兔肉、甲鱼、藕等。下面为大家推荐几款阴虚体质者食疗粥膳。

黑豆大米粥

材料：黑豆60克，大米50克；红糖5克。
做法：1.黑豆洗净，用水浸泡4小时；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。2.锅置火上，倒入适量的…