冬季天气很冷，想通过运动增强体质要注意一些小细节：

1、喝杯水
运动前可以先喝杯水，因为运动会出汗，如果运动中大量喝水，会因为喝得很急而吞进去很多空气，引起肚子痛。

2、做好预备运动
冬季天气寒冷，机体各功能都处于抑制状态，四肢的灵活性也有所下降，在进行剧烈的运动之前一定要注意先预热。免得到时候肌肉或者韧带拉伤。

3、不要戴口罩或者张开口呼吸

大肠癌患者饮食注意事项: (1)勿偏食，保持营养平衡，如进肉类食品以含脂肪少的瘦肉为佳。 (2)饮食应少食多餐，定时定量，食谱清淡，温热适中，易于消化。 (3)宜常食用含食物纤维素、维生素丰富的新鲜蔬菜水果，如西红柿、土豆、胡萝卜、菜花、黄瓜、茄子、香蕉等。 (4)慎用油腻和煎炸食物，如肥肉、填鸭、肥鹅、黄油、奶油及油酥糕点、奶油蛋糕、糖类、油条等。 (5)慎用含胆固醇高的食品，如动物的肝、心、肾及蛋黄、松花蛋、咸鸭蛋和鱼子、蟹黄等。

给婴儿喂奶要注意以下五点：

1、喂奶时不逗笑
如果宝宝吃奶的时候因为逗弄发笑，吸入的奶汁很可能会呛入气管，引起呛奶，严重的还会呛入肺部。

2、生气时喂奶
人在生气的时候肾上腺素会大量分泌，这些激素会随着乳汁进入婴儿体内，对婴儿的健康不利。

3、剧烈运动后喂奶
人体运动后会产生乳酸，乳酸滞留在乳液中会引起乳汁变味，影响婴儿对母乳的进食。

4、化浓妆喂奶

摄入足够的维生素 C 和 E。

研究发现，维生素 C 具有防止白内障形成的作用，如果维生素 C 摄入不足，易引起晶状体变性。因此，患者平时应多吃些富含维生素 C 的新鲜蔬果。

另有研究发现，血液中维生素 E 含量低也会诱发白内障。饮食中可适当吃些维生素 E 含量多的食物，如谷类、坚果类、绿叶蔬菜、豆类、蛋类和植物油。

就是用很细的导管接上吸引器插入子肩，把微小的胚胎吸出来，一般是在月经迟来的第6-8天进行本操作，不需扩宫口。但有时不能成功地中止妊娠。人工流产后的护理人工流产手术后的女性，对于疲劳、感染、出血等症状可以不加理会。过两三周自然就会好的。如果不放心，可以去医院进行咨询和检查。恢复措施人工流产后，为了尽快恢复，需注意以下几点：注意休息。不要搬重的东西或从事过重的体力劳动，以防止出血。不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物。应按时服用抗生素药。在2周内不要过性生活。总之在子宫和宫颈没有完全恢复之前要避免一切可能引起感染的因素。

选择适宜的锻炼方式

痛风患者在运动项目的选择上应该选择运动强度不大的有氧运动。因为剧烈运动可导致体内乳酸产生增加，抑制尿酸的排泄，引起痛风发作。因此，运动应选择有氧运动，如快步走、慢跑、太极、游泳、跳舞等。对于关节周围有痛风石的患者，只要皮肤表面没有破溃，没有合并心脑肾等疾病，关节活动正常，可以进行适度的运动。

同时，已经有尿酸结晶形成的患者，最好不要进行对下肢关节和足部负荷较大的运动项目，如爬山、长跑、足球、跳跃等，以免刺激尿酸结晶脱落，引起痛风发作。

痛风患者在锻炼时，可以把整个运动过程可分为三阶段：

您好，止嗽口服液主要的注意事项为:1.忌食辛辣、油腻食物。2.支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核、糖尿病患者应在医师指导下服用。3.服用一周病证无改善，应停止服用，去医院就诊。4.服药期间，若患者出现高热，体温超过38℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重，痰量明显增多者应到医院就诊。5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。6.本品性状发生改变时禁止使用。7.儿童必须在成人监护下使用。8.请将本品放在儿童不能接触的地方。9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
具体的使用请咨询医师或药师方可使用。

病情分析：新型人用狂犬疫苗接种方法有了新变化：由原来的0、3、7、14、28的五针次法改为0、7、21的四针次法，其中第一天需接种两针次，简称“2-1-1法”。接种新型人用狂犬疫苗的具体程序为：一般咬伤者于当天在左右上臂三角肌肌内各注射一剂（共两剂）。第7天、21天时再各注射一剂。新疫苗接种为两侧上臂各一剂，而不是在一侧上臂同时注射两针或两针同时抽取在一个针管里注射。意见建议：在注射疫苗期间，应注意不要饮酒、喝浓茶、咖啡；亦不要吃有刺激性的食物，诸如辣椒、葱、大蒜等等；同时要避免受凉、剧烈运动或过度疲劳，防止感冒.在此期间，尽量不用激素等免疫抑制类药物，以免影响抗体的产生。

(1)忌经常食用过多的动物性脂肪及含饱和脂肪酸的植物油，如肥肉、猪油、骨髓、奶油等。

(2)忌经常食用含胆固醇较高的食物，如肝、脑等内脏，鱿鱼、鱼籽、蟹黄、蛋黄等。

(3)忌暴饮暴食，防止体重过度增加而导致肥胖，因肥胖者容易患动脉粥样硬化症。

(4)宜常吃橄榄油、亚麻籽油，因不饱和脂肪酸含量高，有利于血脂降低抑制动脉粥样硬化。

(5)宜多吃水果蔬菜，因富含维生素 C，可促使胆固醇转化，从而减少胆固醇蓄积。

使用蒸脸器前先洁面，在脸部距离喷雾口20cm的距离处做深层补水10分钟左右。蒸脸器做完补水后，毛孔是张开的，先用洁面乳洗洗去毛孔深层的污垢，接着用冷毛巾冷敷或者用冷水拍脸收缩一下脸部毛孔，让毛孔闭合，防止灰层或其他脏污进入。

最后要做基础的肌肤护理，比如敷个面膜，拍点精华水，抹些乳液或者面霜。

蒸脸器并不适合孕妇、经期女性和肌肤特别敏感的人群，孕妇或者处于生理期的女性，体内的激素会改变，使用蒸脸器会导致一些皮肤问题。敏感肌肤的人要咨询一下专业美容人士，看是否适合使用，免得加重皮肤问题。