减少干燥。

空调时间开得长，会使房间出现干燥的情况，人体内的水分会被带走一部分，出现皮肤干燥、口渴等情况，这是因为空调在制冷效果的时候，空气进入空调蒸发器后会产生冷空气，带走了房间一部分的水分，而在房间放一盆水，能够调节温度，保持房间的水分，在夏天可以增加空气湿度起到降温的作用，在冬天可以进行水分保湿。

新生儿不建议使用空调扇。

空调扇降温一般是采用在水箱加水使水雾化后用风扇吹出，提高房间湿度来降温，而新生儿皮肤娇嫩，在太过潮湿的环境当中，容易刺激宝宝皮肤长湿疹等。建议采用其他方式降温，如风扇、空调等。

首先我们要明白，正确使用空调扇对身体基本上是没有危害的，但是不恰当的使用，就会影响身体健康，就像是空调、风扇等，使用不当都可能对身体健康造成影响。

1.引起湿气重

在潮湿的地下室使用空调扇，可能会引起湿气重。或者本身湿气重的人群，长期使用空调扇吗，也会加重湿气重的情况。

2.诱发关节疼痛

注意是诱发关节疼痛，针对的是原本就有有风湿病、关节炎的人群，在使用空调扇时，可能会诱发关节疼痛。一般健康人群用空调扇并不会导致风湿病、关节炎的出现。

3.造成感冒

不建议点蚊香

空调房内的空气不流通，而大多数蚊香的有效成分是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂，所以难以避免蚊香在使用过程中产生一定有毒物质，而封闭的空调房难以使这些有毒物质扩散出，而随着蚊香的持续燃烧，有毒物质浓度越来越高，被人体吸收也越来越多，从而对人体产生一定的影响。

注意点蚊香的时间
点蚊香的时间并不是睡觉的时候，而是在傍晚时分，这个时候蚊子最为活跃，也容易将蚊虫驱除室外，而且这个时候是吃饭的时候，一般会开窗开门通风。
注意，驱蚊时将蚊香放在痛风的地方。
花露水驱蚊
正规厂家生产的花露水对人身体不会造成什么危害，所以吹空调的时候，可以考虑喷点花露水，并且打开门驱蚊。带花露水气味逐渐消失时，再继续吹空调。
驱蚊液驱蚊
如果吹空调有蚊子可以考虑使用驱蚊液，这种蚊香液的主要成分是一种叫做拟除虫菊酯类的化学成分，这种少量的的成分一般不会对人体造成危害，所以空调房可以用电蚊香液驱蚊。

想防止空调病需要饮食+运动，饮食方面主要是补水。很多人在空调房呆久了都有皮肤紧绷的感觉，如果不多喝些水，皮肤会出现衰老、皱纹，所以长期呆在空调房的人要及时补充水分。另外还要多吃点新鲜的蔬果，比如猕猴桃、葡萄、苋菜、菠菜、芹菜等。
长期呆在空调房皮肤调节体温的能力会下降，而且还容易出现头晕目眩，浑身无力的症状，这主要是活动量太少，血液循环不畅，导致大脑供氧不足引起的。所以夏季在空调房呆着的时间如果超过3个小时，那么就得空出半小时的时间来运动，让身体出出汗，这样有利于皮肤排泄毒素，还能保证皮肤调节体温的功能不衰退。

宝宝晚上是可以吹空调的，但是要注意采用正确的吹空调的方式。

宝宝晚上不吹空调，有时候会难受的睡不着，甚至热出痱子来还会哭闹不已，因此在天气是在炎热的时候，宝宝晚上睡觉也是可以开空调的。但是注意要做好保暖工作，防止空调房里温度过低，别让宝宝感冒生病了。

一：忌直接对着宝宝吹

空调对着宝宝直吹，这样会造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，宝宝就非常容易着凉感冒的，因此宝宝吹空调时，空调风力要调小，避免空调风直接吹向宝宝。

二：忌温度过低

宝宝夏天吹空调温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24-26度，室内温度保持在27-28度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。

三：忌空气不流通

宝宝夏天吹空调，定时给居室通风换气也非常重要的。

暂停使用空调

吹空调后发烧了，应该暂时停止使用空调，可以用电扇代替，或者是减少吹空调的时间。

因为吹空调发烧后身体比较虚弱，不适合继续待在空调房中，以免加重发烧症状。但是房间的温度也不宜太高，太高也不利于恢复，可以打开电风扇对着墙壁吹，让墙壁返回的风拂过身上，既能降温、增加室内空气流通，又不会因吹风扇而着凉加重病症。

情况不严重可卧床休息

如果吹空调后发烧了，只是轻微的发烧，建议先卧床休息。

一般情况下，吹空调后身体某个部位出现疼痛感，多数是由于受凉所致，这个时候可以给予热敷，用热水袋或是热毛巾敷在患处，至温时再加热继续敷几次，或者是用热水泡脚，泡15-20分钟的样子，最好是身体发热，有些微汗，这样说明起到了驱寒气的效果。