如果肠胃功能还可以，空腹食用不觉得刺激的话，建议空腹食用。

空腹食用药物的吸收效果比较好，而三七没有什么明显的毒副作用和刺激性，因此肠胃功能还可以的人群可以空腹食用三七，此时吸收能力最好，可以最大限度的吸收三七的作用。

药物的食用基本原则要根据药物本身的特性，是否对胃肠道有危害等方面而决定，止泻药有收敛固涩的作用，为了更好的进入肠道，较快的发挥作用，通常建议在饭前服用，但部分止泻药对胃黏膜的刺激作用较强或者胃肠道疾病严重的人群，是否饭前服用止泻药，需要在医生的指导下食用。

饭前吃更好。

阿胶糕具有滋阴养血、美容养颜、提高免疫等多种功效，滋补作用比较强，而饭前属于空腹状态，胃内没有其他食物的干预，这个是时候吃阿胶糕可以更好使其与胃肠壁接触，可以更好的吸收其中的药物成分，因此阿胶糕饭前食用会更好。

不过阿胶糕的质地比较滋腻，不容易消化吸收，如果是肠胃功能不好的人群，建议饭后1-2小时食用，以免影响食欲。

饭后吃水果对身体不利，水果中很多营养成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性植物纤维果胶。这些营养成分在空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。
其次，饭后吃水果有助于事项健康饮食八分饱。水果是低热的食物，其平均热度是同等重量面包的25%，同等猪肉的10%。如果先进食低热的食物，就比较容易控制总热量的摄取。
另外，水果是易被氧化、腐败的食物，先吃水果可以缩短其在胃里面的停留时间，降低其氧化腐败的程度，这样可以减少对身体造成的不利影响。

首先，我们应该明确一个问题，为什么药会有饭前吃和饭后吃之分? 一般来说，空腹用药比较有利于药物的吸收，但会某些药物对胃肠道黏膜造成损害，因此，一些对胃肠道黏膜损伤比较严重的药物或胃肠道功能较差的患者可选择饭后服药。

一般来说，降压药物对胃肠道刺激都比较小，因此推荐早晨起床后服药。当然，如果患者胃肠道功能较差，可饭后服药。

此外，不同患者血压峰值出现时间不同，有的患者在早晨，有的患者在下午。最好的用药方法是通过血压监测，找到自己血压峰值点，然后在峰值出现前 2 小时用药。

建议饭后吃。

葛根粉药性甘凉，空腹服食易伤脾胃，可能会影响肠胃的消化功能，或引起腹胀、腹泻、腹部不适等症状，不利于肠胃健康，所以一般建议葛根粉在饭后半小时至一小时左右吃。

刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。

饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是影响食物消化；二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。

空腹血糖正常的血糖范围是3.9-6.1，餐后两小时血糖是在11.1以下的，如果血糖大于7或者餐后血糖大于11.1伴有多饮多食多尿、消瘦等症状，复查一次依然如此是可以诊断为糖尿病的 平时要养成良好的饮食和生活习惯，适当运动，控制体重，定期检查身体，及时发现病变及时进行治疗

饭后运动不会引起阑尾炎，阑尾炎的发病是与阑尾本身组织变化、细菌感染、抵抗力低下等有关系。可以在饭后半小时进行散步或快走、慢跑等，也可以适当打乒乓球等活动，有利于消化系统健康和身体健康。如果进食过多或饭后立即剧烈活动可能会引起肠扭转或影响消化吸收等危害。