减肥时可以适量吃些甘蔗。

甘蔗味道清甜，其中的糖分含量并不低，属于高碳水化合物的水果，若是减肥期间食用的话，需要适量食用为宜，以免导致糖分摄入过多，进而堆积在体内转化为脂肪。这样不仅会影响体重的控制，还可能愈加肥胖，因此若是处于减肥期间，建议适量食用为宜。

睡前吃多了容易发胖。

甘蔗的味道清甜，其中的糖分含量自然不低，而糖类属于高热量来源，一般少量食用不易发胖。但是由于临睡前，身体的新陈代谢能力降低，若是一时吃多了甘蔗，机体无法及时消耗热量，便会大量堆积在体内，引发肥胖，因此在临睡前食用过多甘蔗，还是可能导致发胖的。

多喝水

甘蔗和柿子一起食用后，应该多喝点温热水，来加快食物在体内的消化速度，缓解身体的不适。

如果说将甘蔗和柿子同食后，身体没有出现严重的不适时，可以喝点温热水后，然后再好好的休息一下即可。

甘蔗和柿子同食后，身体出现严重的腹痛、腹泻、呕吐等症状时，建议去医院检查，以免情况严重，危害身体健康。

甘蔗和柿子不宜同时食用。

1.从食物的性温上来看，甘蔗和柿子都属于寒性水果，这两种食物一起是食用，容易刺激肠胃，造成肠胃的不适，出现腹痛、腹泻的情况。

2.从食物的成分上来看。甘蔗中含有一定的铁元素，而柿子中含有丰富的鞣酸，鞣酸会与铁元素结合，从而阻碍人体吸收铁质，降低甘蔗的营养价值，所以从这两个方面来看，甘蔗不宜与柿子一起食用。

甘蔗能放冰箱。

甘蔗中含有大量的水分，同时具有高纤维、高糖分的特点，吃起来汁水多、口感甜，但是却不好存储，甘蔗削皮后很容易受到细菌的污染，发生腐败变质现象，保存不当也容易失水，冰箱温度低、湿度高，适合用于保存甘蔗，但是也应尽快食用。

甘蔗味道清甜爽口，有生津止渴的作用，但是甘蔗的含糖量高，不少孕妇吃甘蔗之前会有点担心。

其实，孕妇可以吃甘蔗，但是要适量，而且也要根据自己的体质而定。脾胃虚寒的孕妇最好不吃或少吃绿皮甘蔗，因为绿皮甘蔗本身带凉性。

甘蔗可以和牛奶同吃。

甘蔗和牛奶同食并不会引起成分冲突，甘蔗中的主要营养成分是水分、维生素、蛋白质、有机酸、钙元素、铁元素等营养成分，而牛奶中的营养成分主要是钙元素、磷元素、钾元素、镁元素、维生素等，同时可以增加食物的营养。

甘蔗可以和梨子煮水。

甘蔗和梨子都是秋天的应季水果，含水量丰富，将甘蔗和梨子一起煮水食用可以为身体补充水分，减轻秋天空气干燥带来的不适感，甘蔗中含有膳食纤维、糖类物质、矿物质，梨子中含有果胶、蛋白质、维生素、矿物质，一起煮水食用营养价值更全面。

材料：甘蔗、牛奶。

做法：

1、将甘蔗去皮后洗干净。

2、切成小块。

3、把甘蔗块放在榨汁机里面，榨成甘蔗汁。

4、用过滤网将渣滓过滤出来。

5、将甘蔗汁和牛奶兑在一起。

6、搅拌均匀后饮用。

喝完牛奶可以吃甘蔗。

牛奶中钙元素、蛋白质含量充足，甘蔗膳食纤维多，喝完牛奶后吃甘蔗可以促进食物的消化和吸收，但是不宜多吃，甘蔗中含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类物质，过多食用会引起血液中糖分含量升高，食用后对身体不利。