仰卧起坐是练腹肌、练马甲线常用的锻炼动作，但是一部分人在做完仰卧起坐后脖子疼怎么办？这种情况是正常的吗？是什么原因导致的呢？下面来了解一下。

卷腹正确的做法是用腹部发力，但是很多人做卷腹时动作不正确或是肌肉力量不足，可能会出现脖子发力的情况，做完卷腹后可能腹部没有反应，反倒是脖子有酸痛感。那卷腹怎么避免脖子发力呢？

练瑜伽的虽然说对身体大有好处，但是身体柔韧性不好，一个不小心或是动作不对就可能受伤，其中肌肉韧带拉伤居多，那练瑜伽脖子拉伤怎么办呢？

在日常生活中如果是伏案久了、驾车时间长了等等，都很容易出现颈椎疼痛的问题，这样长期下来甚至可能引发颈椎病，严重的时候还可以能引起头痛、呕吐等不适症状，那么颈椎疼痛可以怎么缓解呢，在这里就给大家介绍几款缓解颈椎疼痛姿势动作，让大家远离颈椎烦恼。

白天坐着学习办公的时间太长，对颈椎伤害是很大的，长时间不注意调理就容易导致颈椎病的出现，很多人会选择用颈枕来保护颈椎，那么用颈枕对颈椎好不?s://.pingguolv/bj/182321.html

许多人在长时间吹空调之后，会出现脖颈酸痛的情况，就像是颈椎病一样，为什么吹空调会颈椎病呢？

现在越来越多人的人年纪轻轻就有颈椎痛的毛病了，刮痧是中医传统疗法的一种，那么颈椎痛刮痧有作用吗？

头痛是日常生活中经常会遇到的情况，大到各种严重性疾病小到感冒发烧都有可能引起头痛这个症状，但是有的头痛却是莫名其妙的痛，比如后脑勺痛，这是怎么回事呢？