孕妇每天饮水量

建议孕妇每隔两小时喝一次水，一天保证8次。在怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内，因为怀孕6个月以上胎儿会压迫膀胱，容易尿频，后期建议适量，不感觉口渴就好，多吃水果是可以的。

孕妇要保证饮水量的原因

怀孕期间，孕妈妈因体内的血容量增加30%~40%而需要摄取大量水分。所以，孕妈妈必须喝足量的水（每天1000~1500毫升为宜），才能够维持正常的循环和消化过程，并保持皮肤健康。如果喝水量过少，血液中代谢废物的浓度也相应升高，这就增大了尿路感染的机会，不利于胎宝宝的新陈代谢，也不利于孕妈妈的皮肤护理。

孕晚期可减少饮水量

孕晚期，对于已经发生水肿的孕妇来说，就要注意控制饮水量，每天宜在1000毫升以内，以免加重水肿导致妊高症，同时要多吃高蛋白食物，适量限制盐的摄入，并保持大便通畅。

孕妇如何喝水才正确

定时定量喝水

不要等到口渴才喝水。许多孕妈妈往往借口说不渴或者不愿多次去厕所而拒绝喝水，其实这样的做法是错误的，因为口渴往往是大脑中枢发出要求补水的救援信号，表明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。

小口喝水

喝水应该小口小口的喝，大口喝水等于没喝，一次饮水过多，会加速排尿，喝水太快，也易引起气胀，不利于人体的消化吸收，还有可能会导致恶心、呕吐等不适症状；科学的饮水方法应该是，一杯水小口抿，最好五分钟、十分钟把它慢慢喝完，切忌暴饮。

喝白开水最合适

孕妇喝白开水最合适。因为白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。另外喝些蔬菜汁、水果汁也是不错的选择。

晨起一杯水

孕妇晨起后，最好先喝一杯白开水。研究表明：早饭前30分钟喝200毫升水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。

孕妈不能喝的5种水

反复煮沸的开水

水烧开一次就可以了，如果反复烧开再喝，对孕妈妈是极为不利的。因为，水在反复煮沸后，水里面的亚硝酸银、亚硝酸根离子、砷等有害物质的浓度都会有所增加。孕妈妈如果喝了反复煮沸的开水，会造成血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白，进而引发血液中毒。

没有烧开的自来水

与反复煮沸的开水相反，没有完全烧开的自来水，孕妈妈也不要喝。因为，在自来水烧开之前，水中的氯与水中残留的有机物发生相互作用，可产生一种叫做“三羟基”的致癌物质。

贮存超过24小时的水

很多家庭，可能习惯前一天晚上将水烧开，然后贮存在热水瓶里。到第二天起床后再接着喝，甚至不管时间长短直至热水瓶里的水喝完才换。但是，开水瓶并不是绝对保温的，它会随着时间的延长水温逐渐下降。而水温下降会导致水里的含氯有机物不断分解为有害的亚硝酸盐，对孕妈很不好。

保温杯沏的茶水

茶水中含有大量的的茶碱、芳香油、多种维生素等。将茶叶浸泡在保温杯的水里，会破坏原有的维生素水平，导致茶水苦涩，有害物质增多。孕妈喝了后也容易引起消化系统、神经系统的紊乱。

被污染的水

被污染地区，比如工厂旁边、垃圾站附近，水大都被工业中的废水、废气、废物、废渣等污染了，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有害物质也是不能完全去除的，这时候务必要在家中安装一台净水器了。

孕妇每天喝多少水合适的相关知识

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孕妇的乳房有什么变化

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胸部变大

怀孕后，在孕激素的作用下，孕妇的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足，会慢慢胀大。在怀孕的3-4个月期间，乳房的增长会比较快，孕中期增长速度有所减缓，到了孕晚期孕妇的胸部仍在持续增大。

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胸部胀痛

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孕妇肚子抽筋疼怎么回事 新手妈妈看了更安心

女性在怀孕后，时常会出现肚子抽筋疼的情况，这种情况的出现会给准妈妈会造成一定的心里压力。那么孕妇肚子抽筋疼怎么回事？下面一起来看看吧。

孕期缺钙

孕妇肚子有抽筋一样的疼痛时，可考虑是缺钙引起的。怀孕期间，因胎儿发育所需要的钙全部来源于母体，准妈妈很容易出现缺钙的情况，而缺钙会导致神经兴奋性增加，这就会引起抽筋的现象。

建议：

孕期准妈妈应多吃含钙的食物，常见的有乳制品、豆类和豆制品、海产品、肉类和禽蛋等。另外，缺钙严重的从孕中期开始可在医生的指导下服用钙片补钙。

先兆流产

孕妇肚子抽筋一样的疼…

孕期食欲不振怎么办

有的女性怀孕后妊娠反应比较严重，孕吐厉害，甚至会出现食欲不振，偏食等反应，尤其在孕初期最为明显，这种情况不但会引起孕妈妈缺乏各种营养素，影响健康，而且会导致胎儿因缺乏营养而发育不良，那么孕期食欲不振怎么办?为了防止因为早孕反应引起孕妇营养不良，准妈妈应该设法促进食欲。

适量吃“苦”增食欲

苦味以其清新，爽口能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的的分泌，增进食欲，促进消化，增强体质，提高免疫力;此外，苦味食物可以去心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒，缓解孕期烦躁情绪。

孕期应常吃的苦味食品

常见的苦味食物有莴笋叶，莴笋，生菜，芹菜，香菜，苦瓜，荸荠，黑枣，薄荷叶，荞麦，菊花，金银花等。

吃苦瓜能…

怀孕要注意哪些辐射

辐射对孕妇影响很大，不止对孕妇本身害处大，对于胎儿影响更严重，接触辐射太多很容易造成胎儿畸形，甚至造成流产的危害，那么怀孕要注意远离哪些辐射呢?

怀孕要注意哪些辐射

一般我们所说有害的辐射源多是日常生活中的家电，电子产品，包括电吹风，微波炉，电脑，手机，平板，电视机，X光照射等，这些辐射源是对人体伤害比较大的，孕期尤其要注意远离。

电吹风的辐射

电吹风在开启和关闭时辐射最大，并且功率越大，辐射也越大，由于使用时隔头部最近，主要会引起中枢神经和精神系统的功能障碍，准妈妈尤其要注意，少用吹风，并且吹头发时间也不要太长。

微波…

孕期怎么防辐射

日常生活中我们都离不开各种电器，许多带电的电器都会产生不同程度的辐射，影响身体健康，尤其是对孕妇危害严重，稍有不慎就会危害到胎儿健康，因此，孕妇一定要尽可能避开各种电器，那么孕期怎么防辐射?

与辐射源保持距离

在使用有辐射的电器时，一定要保持一定的距离，注意不要把家用电器摆放得过于集中，尤其是电视机，电脑，冰箱，微波炉等更不适宜摆放在孕妈妈经常待的环境下，使用电脑，电视和微波炉时，至少要距离三米外，就可以减少辐射伤害;离灯管距离至少也要保持在3米外，尽量少使用手机，平板电脑，使用电吹风吹头发时，吹风与头皮尽量保持15厘米的安全距离。

减少有辐射电器使用时间

电磁辐射对人体…

孕妇前三个月注意事项有哪些

孕妇在怀孕期间非常重要，如果不予以重视容易导致流产或者胎儿畸形，那么在孕妇前三个月时要注意哪些呢？

注意工作环境

怀孕前三个月要注意孕妇的工作环境，凡是接触有害物质，如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，建议申请调离其原有的工作岗位，避免这些环境因素影响到胎儿的生长发育。

保持愉快的心情

很多孕妇在怀孕早期避免不了出现恶心、呕吐的妊娠反应，有些孕妇难免有情绪焦躁的时候，这个时候正确对待处理，一般来说3个月后恢复症状。

建议：为了避免恶心、呕吐的妊娠反应，可以少吃多餐，孕妇…

妊娠反应什么时候结束

怀孕一个半月左右，大多数孕妇可能出现一些不适，厌食、恶心、呕吐是妊娠反应最常见的表现，折磨着孕妇，那妊娠反应什么时候会消失呢？

妊娠反应什么时候结束

14周结束。

妊娠反应，大部分孕妇在妊娠14周前结束，最迟也会在妊娠22周前消失。

妊娠反应随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但每个人的情况都会有所不同，妊娠反应时间长短与个人激素有关，有的人妊娠反应时间比较长，直到22周才结束。

妊娠反应什么时候开始减轻

12周减轻。

大多数孕妇在到了妊娠中期之后，也就…

孕检有哪些项目

女性怀孕之后，定期进行孕检，对于自身健康信息，和胎儿发育是否健康是很重要的，那么孕检有哪些项目呢?一般来说，女性在怀孕前，孕早期，孕中期和孕晚期都要注意做好相关检查。

孕前检查的项目妇科炎症检查

了解有无生殖道炎症，生殖肿瘤，生殖器官畸形等问题，应该做宫颈抹片检查来排除宫颈病变的可能性，如果检查发现有异常现象，应该推迟受孕时间，先进行治疗。

肝，肾，心脏功能检查

肝功能检查除了肝功能全套外，还包括血糖，胆汁酸等项目;肾功能检查包括尿素氮，肌酐，尿酸等，是通过静脉抽血检查，如果某些系统患有疾病，要及时治疗，待疾病治愈后方可受孕。

血常规检查…

孕妇肚子下坠是不是快生了 孕妇肚子下坠多久会生

女人怀胎十月的心酸不是用言语可以形容的，除了幸福感，还有十足的忐忑感。对于没有经验的产妇来说，很多生产的知识需要学习，孕妇肚子下坠是不是快生了？下面一起来看看吧。

孕妇肚子下坠是不是快生了

可能是分娩的征兆。

如果是在预产期前后两周，孕妇肚子发硬的同时有下腹坠感，并且伴有腹部疼痛的症状，这种情况有可能是胎儿入盆，将要分娩的征兆。

建议孕妇最好是尽早到当地正规医院妇产科检查一下，如果是快要生产了的话，及时住院待产。

孕妇肚子往下坠多久会生

2—3个星期。

孕晚期孕妇肚子往下坠一般是胎儿入盆所致，是分娩的前兆。一…