可能是缺钙了

妈妈们如果发觉新生儿经常晚上睡觉老是使劲还哼哼，可以检查一下新生儿有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，并且观察新生儿在睡觉时的出汗情况，如果新生儿存在枕秃并且睡觉时出汗严重，那么可能是缺钙了。

怎么办

如果怀疑新生儿缺钙，建议带孩子到医院检查微量元素。同时要注意给孩子补充维生素D，并且在天气好的时候带孩子晒一会太阳。

尿布湿了

如果新生儿的尿布湿了，但是宝爸宝妈们没有来得及换，小屁屁不舒服了，夜里睡觉肯定老是哼哼了，甚至还会使劲挣扎、哭闹。

怎么办

在新生儿睡前一定要检查尿布是否干爽，在新生儿晚上睡觉出现不踏实的情况时，也要及时检查尿布是否湿了，湿了就要及时更换。

包裹太紧

在新生儿晚上睡觉的时候，如果衣服穿太多、太紧，被子盖太厚，都可能让孩子感到不舒服，从而导致晚上睡觉老是使劲还哼哼。

怎么办

在新生儿晚上睡觉时，可以穿的轻薄些，如果被子比较重的，建议换上保暖但轻便的被子。然后观察新生儿的睡眠状况有没有好转。如果没有好转，则考虑是其他原因。

太饱或太饿

新生儿如果在睡前吃太饱了，会腹部会胀的难受，而如果吃的太少了，又容易很快就饿了，这两种情况都可能造成新生儿晚上睡觉老是使劲还哼哼。

怎么办

通常0-28天的新生儿在喂奶时间以及喂奶量上都是按需喂养，没有什么特定的规律，但是妈妈们还是要留意新生儿的进食量，注意不要新生儿吃得太饱。如果新生儿晚上因为饿了睡的不踏实，则需要给孩子喂奶，这个时候的孩子饿不得的。

太干燥有鼻屎

如果在秋季天气干燥的时候，新生儿晚上睡觉老是使劲还哼哼，很有可能是因为天气太干燥了，导致新生儿鼻腔内的黏液凝固成鼻屎了，不舒服。

怎么办

在秋季天气干燥的时候，可以在新生儿睡觉的房间内放置加湿器。并且观察一下新生儿的鼻腔内是否存在鼻屎，有的话可以可以先用温热的湿毛巾敷一下新生儿的鼻子，再用纸巾进行清理。

白天受到了惊吓

许多亲友探访新生儿时，喜欢逗弄孩子，甚至还会扮鬼脸来吸引孩子注意，但是新生儿的神经系统还比较脆弱，非常容易受到惊吓，导致晚上睡觉时老使劲还哼哼不安稳。

怎么办

程度较轻的时候，只要妈妈在新生儿惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下，新生儿就不会哭闹了，这样情况会持续1-2天。但是，如果受惊情况较为严重的话，无论怎么抚慰，新生儿都还哭闹不止，这个时候就要去医院检查一下，听从医生的嘱咐让孩子吃一些小儿安神的中药。

蚊虫叮咬

在夏季，如果新生儿睡在有蚊虫的环境中，那么蚊虫叮咬了孩子或者蚊虫的嗡嗡响声，都可能影响到新生儿的睡眠，令孩子睡不踏实，使劲哼哼。

怎么办

检查下新生儿身上是否有蚊虫叮咬的小包，可以涂抹一些新生儿适用的止痒膏，并且将孩子挪到蚊帐里面睡。注意不要点蚊香。

绕虫病

许多新生儿都有吃手吃脚的习惯，如果在喂养新生儿的过程中不注意卫生，很有可能会患上蛲虫病。患有蛲虫病的新生儿夜间经常会使劲哼哼、哭闹不安，甚至还可能会有肛周湿疹、食欲减退、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

怎么办

如果怀疑孩子患有蛲虫病，需要到医院进行虫卵检查来帮助确诊，并遵医嘱治疗。还要注意新生儿其他日常用品的消毒，如床单、被子、衣物、奶品等。

其他疾病

如果新生儿出现发烧、感冒、湿疹等其他疾病时，身体不舒服自然晚上就睡不踏实了。

怎么办

家长可以检查下宝宝身上是否出现红疹，或者测量体温栏是否发热、观察宝宝是否有流鼻涕、咳嗽等症状，在出现这些情况的第二天最好带孩子去医院看一下。

新生儿晚上睡觉老是使劲还哼哼 你所不知道的原因和办法这里都有！的相关知识

为什么每天睡觉醒来后嘴巴好干 为什么一觉醒来嘴巴好臭

早上起来后，发现嘴巴好干，那么为什么每天睡觉醒来后嘴巴好干呢？有的时候还会出现臭的情况，这又是为什么呢？

为什么每天睡觉醒来后嘴巴好干

生理性口干。

口干的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于肠道水分吸收，受脾虚无法运转而形成口干，故口干常与舌苔厚白同见，一方面由于脾虚失和，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于肠道肌肉松弛，运转不足，属脾之气虚。

为什么一觉醒来嘴巴好臭

睡觉起来的时候嘴巴里面发臭，是常见的一种症状，主要是由于口腔里面本身存在一定的细菌含量，在睡觉的时候口腔的咀嚼、…

开着加湿器睡觉好吗 加湿器为什么越开喉咙越干

加湿器可以增加室内空气的湿度，一般在秋冬季节气候干燥的时候使用，很多人在睡觉的时候也会开着加湿器，那么开着加湿器睡觉好吗？

开着加湿器睡觉好吗

看具体情况来决定，可以先自己试一试。

做法：

买一个湿度计，放在房间中，晚上睡觉的时候打开加湿器。

结果：

1.如果加湿器的加湿效果弱、室内空气较干燥，加湿器开了一晚上之后，室内的空气湿度还是保持得60%以内，也没有出现身体不适情况，则可以开着加湿器睡觉。

2.但是如果加湿器开了一晚上之后，空气湿度超过了60%，或者出现了胸闷、嗓子痛、关节痛…

喝完酒能马上睡觉吗 喝完酒为什么口渴口干

朋友聚会就难免会喝酒，那喝完酒之后可以马上睡觉吗？又是什么原因，喝完酒之后老是会觉得口干口渴呢？

喝完酒能马上睡觉吗

不能。

喝完酒之后是不建议立马就睡觉的，因为酒精在体内是需要靠肝脏以及肾脏带代谢的，而当我们睡觉时，机体的新陈代谢速度也会变慢。所以如果喝完酒之后立马睡觉的话，就会导致酒精在体内代谢的速度变慢，从而会加重醉酒的症状。

另外酒精对肌肉能起到一定的麻痹和松弛作用，喝完酒之后如果立马睡觉的话就会容易出现鼻粘膜充血或者是阻塞的情况。

喝酒后能运动出汗吗…

晚上睡觉鼻子不通气是什么原因 睡觉鼻子不通气怎么办

相信大家都有过这样的经历，晚上睡觉时鼻子堵塞，感觉十分的难受，甚至还会影响睡眠，那么晚上鼻子不通气是什么原因？下面一起来看看吧。

原因一：感冒引起的鼻塞

通常来说，睡觉时鼻子不通气主要是由于感冒引起的鼻塞，晚上睡觉不注意保暖，容易引起感冒，感冒后鼻子容易被堵塞不通气。

感冒后鼻腔内毛细血管充血，鼻腔内空隙变窄阻塞鼻腔，而且感冒后鼻腔腺体分泌物也会增多，更加加重了鼻腔堵塞。

原因二：室内空气干燥

晚上睡觉时室内空气会比较干燥，特备是夏天开了空调和冬天天气寒冷干燥时容易出现睡觉时鼻子不通气，这是因为空气…

晚上睡觉鼻子不通气怎么办

冬天到了，很多人都有鼻子上的问题，比如晚上睡觉的时候鼻子不通气，这是怎么回事？要怎么办呢？

生吃大葱

大葱含有剧烈的刺激性，吃大葱的时候其中刺激感会刺激到鼻腔，能缓解鼻塞症状，晚上睡觉鼻子不通气的人群不妨试试生吃大葱改善。

滴一滴香油

香油是生活常见物品，晚上睡觉的时候觉得鼻子不通气，可以通过在鼻子里滴一滴香油来改善，值得注意的是，治疗效果因人而异，滴了香油鼻腔没有改善就要立即停用。

蒸汽疏通法

热水家家户户都有，鼻子不通气可以将脸放在热水上方，利用蒸汽，疏通鼻堵…

为什么睡觉醒来嘴巴很干 5个因素要特别注意

可能很多人都遇到过半夜睡醒之后，会发现嘴巴特别干，尤其是喝酒之后，这种情况就非常的明显，为什么睡觉醒嘴巴很干？

空气干燥

在有些地方晚上的空气会比较干燥，比如说西北等地，如果在睡觉之前补水不是很充足，就有可能导致晚上睡觉的时候因为空气干燥而变得口干。按照科学的计算，成年人每天至少需要补充的水和体内消耗的保持平衡，也就是没人每天应该至少喝1500毫升的水，如果喝的太少是容易口干的。

睡姿问题

有的人比较喜欢趴着睡或者侧着睡，这样会出现一种什么情况呢?那就是流口水，所以睡觉流口水是怎么回事?其中一…

落枕晚上睡觉怎么样才好

落枕是一个比较常见的病症，大部分人群都曾经出现过落枕的状况，那么落枕后除了积极的选择措施缓解外，还有需要怎么睡觉才好呢？

选择合适的睡姿

大部分落枕都是由于不当的睡姿导致睡觉时头颈部长时间偏转，使肌肉出现拉伤导致的。所以睡觉的时候要选择合适的睡姿，避免趴着睡，尽量选择仰卧以仰卧为主，左、右侧卧为辅的睡觉姿势。

选择合适高度的枕头

枕头要符合人体的曲线，边缘呈弧形，枕头宽度一般与肩宽相近。成年人枕头高度为20cm左右合适。枕头的软硬程度要适中，失去弹性的枕头不能够继续使用。不合适的枕头也是影响落枕的一个重…

宝宝睡觉打呼噜怎么回事 宝宝睡觉打呼噜有什么影响

有的妈妈们会发现，自家宝宝以前睡觉都好好的，像小猫一样安安静静的，可是最近突然睡觉打起呼噜来了，这是怎么回事？
长期打呼噜，其实是生病！孩子长得不好，和打呼噜有关？

宝宝睡觉打呼噜怎么回事
1.睡姿不对

姿势不对势必导致呼吸困难，因此，遇到这种情况，妈妈不妨帮孩子调整一下睡姿，或者直接抽掉枕头，观察一下孩子是否还会继续打呼。

2.孩子玩累了

有的家长会发现，带着孩子出去疯玩了一天，回来孩子就真的会睡得呼呼，这是因为孩子玩得太累，进入睡眠状态后，肌肉会变得特别松弛，一不小心就堵了呼吸道半条道。不过这种情况通常只会有一两天，孩子休息好了以后…

孩子睡觉有这3个小现象，千万要重视！

孩子睡觉总有这些“不老实”的小举动，喜欢翻来覆去、蹬被子、易出汗、打呼噜......很多妈妈以为这是正常现象，并没有最够重视。其实，孩子的睡姿和一些小动作暗藏了他们身体的健康信号，下面看看孩子的睡姿里面究竟藏着什么样的身体秘密吧。

易出汗

孩子在睡眠中出汗是常见的，不少家长有些担心，是缺钙还是其他原因？其实晚上睡觉易出汗原因有生理性的，也有病理性的。

生理性出汗

生理性出汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病，只是在睡眠中出汗。多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

这时候，妈妈们要看看是不是自己的一些不科学的做法引起的。妈妈们往往习惯于以自己的主观感觉来决定孩子的最佳…

戴口罩睡觉可以防止打呼噜吗 戴口罩睡觉会有什么危害

睡觉有点打呼噜的话戴口罩能不能够防止打呼噜呢？经常戴着口罩睡觉的话对人体会有什么危害呢？让我们一起来看看吧。

戴口罩睡觉可以防止打呼噜吗

不可以。

引起睡觉打呼噜的原因有很多，像白天太累、舌头太大、或者是咽喉部肌肉松弛、鼻部异常等原因都可能会引起打呼噜。而戴口罩的话并不能够对这些原因作出什么改变，因此戴着口罩睡觉的话是不能起到防止打呼噜的作用的，并且也不建议戴着口罩睡觉。

戴口罩睡觉会有什么危害容易缺氧

即使是在晚上睡觉的时候我们也需要足够的氧气，但如果晚上睡觉的时候戴着口罩的话…