根据资料统计，20岁以下罹患第2型糖尿病人数较10年前增加11%，20至40岁则增加32%；由于这群人仍处于需要工作年龄，而且往往无法自备三餐，因此会沦为外食族。所以，糖友应该如何健康吃外食，才能有效控制血糖呢？糖友不只要做好「醣」管理，也应该要遵守「少油、少盐、少糖、多纤维、多乳清蛋白」的饮食原则。

蓝莓的味道酸甜可口，营养丰富，很多人都喜欢吃蓝莓，但是糖尿病人在饮食上有些禁忌，不知道蓝莓糖尿病人可以吃吗,蓝莓糖尿病人能吃吗？

红秋葵是夏天的一道风景线，很少有食物能兼顾颜值与营养价值，但红秋葵做到了，还深受人们的喜爱，红秋葵营养价值高，能治糖尿病吗？

很多人说别吃那么多糖，会得糖尿病的。这样听起来好像糖尿病是因为吃糖过多而得的，那么，对于葡萄这么非常甜的食物而言，吃葡萄会不会的糖尿病呢？

糖尿病人除了采取药物，饮食调理方式结合治疗外，坚持运动对于改善糖尿病代谢，减少患者对胰岛素的依赖也是有帮助的，下面就来看看运动对糖尿病的好处。

运动可以改善胰岛素阻抗，优化血糖控制。冬天运动，糖尿病友们应该注意哪些细节？维持规律运动除了能改善胰岛素阻抗，也能优化血糖控制，糖尿病友做好「注意保暖」、「保护双脚」、「补充水份」、「营养充足」、「药物评价」、「时间监控」、「亲友陪伴」、「室内运动」，让冬天的血糖也可控制平稳。

在我们身边有很多糖尿病患者，糖尿病是一种特殊的疾病，对患者的饮食要求非常高，糖分和脂肪食物摄入过多是糖尿病的主要诱因。那么糖尿病不能吃什么呢？

糖尿病是由于胰岛素绝对或相对不足所致的一种代谢障碍性疾病，饮食控制是该病防治的基础内容，一般轻型糖尿病患者单用饮食控制方法，即可使病情得到缓解，甚至不需用药。

临床上很多糖尿病人，会出现耳朵突然听不到的现象，也就是我们所说的短暂性耳聋，那若是有短暂性耳聋的情况，是什么原因导致的呢？要怎么解决呢？赶紧来看看吧。

桃胶是生活中常见的一味药材，人们经常用桃胶做甜品，桃胶不仅营养丰富，还有活血、止渴的功效，那么血糖高能吃桃胶吗？