青枣

空腹可以吃青枣吗 青枣是凉性的吗

更新时间:2021-03-27 18:55

青枣在我们的生活中是很常见的一种水果,青枣的味道非常的甘甜,而且还非常的多汁,那么空腹可以吃青枣吗?

空腹可以吃青枣吗

不建议空腹吃青枣。
青枣口感脆甜,性平,营养丰富,有“热带小苹果”、“维生素丸”等美誉,可以增强抵抗力、保护肝脏、镇静安神等。但青枣的含糖量比较高,空腹食用容易引起血糖骤然升高,诱导糖尿病,还会刺激胃粘膜,诱发肠胃问题等。因此,不建议空腹吃青枣。