缺铁性贫血

宝宝得了缺铁性贫血怎么办

更新时间:2021-04-04 16:14

宝宝表现出脸色差、食欲下降、容易疲劳的症状。有时还会出现 心悸、头晕的现象,并且容易患病,眼睑内侧、嘴唇、指甲处泛白。

可以给宝宝服用一些含铁的药物。如果是由于营养不均衡或偏食引起的缺铁性贫血,还需要在饮食上进行调整。可以多给宝宝吃一些补铁等等食物,富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。多让宝宝吃这样的食物,可以促进宝宝对铁的吸收,对缺铁性贫血有很大的帮助。

缺铁性贫血吃什么好??

更新时间:2021-04-04 16:13

1、高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,每日数量以80克左右为宜,可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。

2、进食含铁丰富的食物,含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。