荔枝的营养成分

荔枝含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。

改善失眠

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

增强机体免疫功能

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

促进血液循环

荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，可以帮助促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、口臭者也适合经常食用荔枝。

消除色斑

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

荔枝的营养价值的相关知识

荔枝能治口臭吗

口臭困扰着很多现代人，特别是人际交往时，口臭往往是一个很尴尬的问题，日常如何应对口臭问题呢？荔枝能治口臭吗？

荔枝能治口臭吗

荔枝能治口臭。

荔枝味甘、酸，性温，是一种温热、补阳的水果，同时健脾止泻，养肝补血，可以用来治疗因为阳虚便秘，导致有些物质不能排出体外，久而上泛形成的口臭。

荔枝治口臭的方法

取干荔枝5-7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝、粳米同时放进锅里，加水煮成稀粥。当做晚餐，连吃3～5日。具有温阳益气、生津养血的功效。适用于口臭、老人五更泻。阴虚火旺的老年人忌食。…

荔枝会过敏吗 吃荔枝眼睛肿为什么

荔枝是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，有些食物吃了会出现不适反应，例如：过敏，吃荔枝会过敏吗？

荔枝会过敏吗

视个人体质而定。

每个人的身体素质不一样，一般人群食用荔枝不会出现不适情况，但是有些特殊体质，对荔枝也会过敏，过敏多属于个体差异所致，需要视具体情况而定。

表现：

食用荔枝过敏可能会出现皮肤瘙痒、起红点、水肿等症状。

荔枝过敏怎么办1、症状轻微

吃荔枝过敏后，第一件事情就是要停止食用荔枝，以免加重不适，然后饮食清淡，不吃发物，补充富含维生素C的食物…

荔枝壳煮水治湿疹吗 荔枝壳煮水怎么煮

荔枝是许多人喜爱的水果，除了能吃荔枝肉，他的果壳也是一味中药，可以用来煮水治病，那么荔枝壳煮水治湿疹吗？要怎么煮呢？

荔枝壳煮水治湿疹吗

荔枝壳煮水对湿疹有一定的治疗效果。

《纲目》记载荔枝壳:痘疮出发不爽快，煎汤饮之；又解荔枝热，浸水饮。另外，《广西中药志》记载荔枝壳:洗湿疹。

由此可见在传统中医中都有用荔枝壳煮水治疗湿疹的经验，有湿疹的朋友不妨尝试一下，简单又安全。

荔枝壳煮水怎么煮材料：

带壳荔枝干25颗、水800cc

做法：

1、带壳荔枝干去壳，用刷子将粗糙…

吃完荔枝可以吃感冒药吗 吃完荔枝多久可以吃感冒药

在日常生活中，荔枝是比较受欢迎的一种水果，它含有丰富的营养成分，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么吃荔枝可以吃感冒药吗？下面一起来看看吧。

吃完荔枝可以吃感冒药吗

吃完荔枝不宜吃感冒药。

荔枝的含糖量很高，在一定的存放条件下会发酵产生酒精，酒精和感冒药之间的成分发生不良反应，两者一起吃会容易引起身体不适，所以吃完荔枝不要立即吃感冒药。

吃完荔枝多久可以吃感冒药

半小时。

建议在吃药前后30分钟内，最好不要吃东西，尤其不要吃水果和蔬菜。因为有些蔬菜和水果中含有可以和药物发生化学反应的物质，使药物作用…

荔枝的含糖量是多少 荔枝的糖分是什么糖

荔枝形状圆润，味道酸甜，深受大家的欢迎，但是很多人会担心荔枝的糖分过高，食用后易引起不适，那么荔枝的含糖量是多少？

荔枝的含糖量是多少

荔枝的碳水化合物为为16.6克（100克可食部分）。

荔枝是一种很受欢迎的水果，口感很甜，糖分含量自然不低，而碳水化合物也包括含糖量，而荔枝基本上不含淀粉，因此每100克荔枝可食用部分的含糖量为16.6克。碳水化合物含量较高，热量在水果中偏高，减肥期间可适量食用。

荔枝的糖分是什么糖

蔗糖、葡萄糖、果糖。

荔枝属于一种热带水果，基本上所有的…

荔枝糖尿病可以吃吗 荔枝能降血糖吗

荔枝是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，荔枝味道好甜，糖尿病人可以吃吗？

荔枝糖尿病可以吃吗

建议不要吃。

荔枝是含糖量较高的水果之一，糖尿病人最好不要食用荔枝，以免出现不适情况，荔枝中含有大量的糖分、维生素、矿物质、粗纤维、碳水化合物，一般人也不宜大量食用，以免出现上火等不适情况。

荔枝能降血糖吗

荔枝不能降血糖。

荔枝是糖分含量比较高的水果，高血糖人群不宜食用荔枝，荔枝的营养丰富，适量食用可以为身体补充维生素、矿物质、微量元素等…

荔枝血糖高能吃吗 荔枝糖分含量高吗

荔枝是一种常见的热带水果，酸甜可口，营养美味，深受大家的欢迎，但是很多人会担心荔枝的糖分过高，食用后易引起不适，因此想问下荔枝血糖高能吃吗？荔枝糖分含量高吗？

荔枝血糖高能吃吗

建议适量食用为宜。

荔枝中含有丰富碳水化合物，如果一时食用过多，容易导致糖分大量进入血液中，进而引起体内血糖快速升高，因此建议患有糖尿病人群，平常生活中注意尽量食用荔枝，以及其他富含糖分、淀粉的食物，例如：水果、果脯、薯类食物等。

荔枝糖分含量高吗

荔枝的糖分含量较高。

荔枝甜度不少，其中含有不少糖分，而100克可食用部分的荔枝，可产生的热量…

荔枝吃多了会低血糖吗 为什么吃荔枝会低血糖

众所周知，荔枝是一种含糖量较高的水果，一般来说大量食用荔枝可以补充很多糖分，怎么会造成低血糖呢？下面一起来看看吧。

荔枝吃多了会低血糖吗

一次吃大量的荔枝会低血糖。

当人一次吃入大量新鲜的荔枝后，可很快出现面色苍白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷等表现，甚至出现抽搐，如果不及时抢救可导致死亡。此时如果抽血查血糖，可见血糖明显降低，因为大量吃荔枝后可引起低血糖。

这是因为荔枝肉中含有一种特殊的氨基酸，它可以引起血糖降低，并且使肝脏脂肪变性。一般情况下，少量吃荔枝并不会引起不良后果，只有在…

煮过的荔枝可以吃吗 荔枝吃多了为什么会引起低血糖

昨天出去买水果的时候买了一些新鲜的荔枝回来了，一次性买多了感觉一天也吃不完，就煮了一些，煮过的荔枝可以吃吗？

煮过的荔枝可以吃吗

可以吃。

荔枝果肉细嫩可口，营养价值高，将荔枝和白糖一起煮熟，可以做成美味的荔枝糖水，将荔枝和牛肉或者排骨一起进行烹饪还可以增加肉类食物的风味，使菜肴的味道更为可口，而且荔枝的清香味道正好可以掩盖肉类原本的腥臭味，中和了荔枝甘甜的味道后，口感会更绵长。

荔枝生吃好还是煮着吃好

都可以。

荔枝滋味清甜可口，营养价值高，在新鲜荔枝果肉中含有葡萄…

为什么吃荔枝会低血糖 吃荔枝低血糖怎么办

低血糖是由于血糖水平过低引起的，常伴有头晕、眼花等不适情况，而荔枝是一种甜味充足的水果，为什么有人说荔枝会低血糖呢？吃荔枝低血糖怎么办？下面一起看看吧。

为什么吃荔枝会低血糖

虽然荔枝中含有丰富的果糖，味道过甜，但是果糖并不能直接被细胞利用，需要经过肝脏内的转化酶变为葡萄糖才能被人体吸收和利用，因此，短时间内大量吃荔枝是会导致大量果糖聚集在血管内部，不能及时转化为葡萄糖的，进而导致血液内葡萄糖供应不足，就会得低血糖。

吃荔枝低血糖怎么办

看情况。

若是荔枝吃多了低血糖情况不是很严重的话，可以适量一些糖果，能够及时的补充人体…