石榴是可以和大多数的水果一起榨汁的，因为水果之间是没有明显的相克的，一般适量的食用都是没有问题的，下面推荐几个比较建议的水果榨汁：

石榴还可以和椰汁一起搭配榨汁喝，因为石榴相对来说汁水比较少，将石榴和椰汁一起榨汁食用的话，可以让其汁水更加的丰富，口感更加的甘甜美味。

苹果中含有人体必需的多种营养成分，石榴中含有多种维生素及有机酸成分，连同籽一起榨汁，苹果中也含有丰富的膳食纤维，一起榨汁食用可以起到一定的促进肠胃蠕动，加强消化的作用。

原理上是可以食用的。石榴浑身是宝，籽也是可食用的部分。而且，石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，有中医食疗方提出可在原理上是可以食用的。石榴浑身是宝，籽也是可食用的部分。而且，石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，有中医食疗方提出可在食用石榴时连籽吞下，有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡，还可以达到消食的目的，治疗消化不良等作用。石榴籽的确能吃，但并不是说吃石榴一定要吞籽，我们可以根据自己的爱好进行选择，尤其应当根据自己的肠胃情况来判断，因为、石榴籽的确不易消化。

适量食用并不会有坏处。

但是过量食用适量会出现有机酸过量摄入，会对牙齿造成明显伤害，适量中无机盐的含量较高，若大量食用石榴容易损伤牙齿表面的珐琅质，造成难以挽回的牙齿伤害，而且吃多了石榴还会出现牙酸的情况，会影响接下来的就餐。

女人吃石榴的好处：

1、美容养颜

石榴中含有多种美容因子，例如维生素C、花青素、红石榴多酚等成分，都是具有很强的氧化能力，食用石榴可以清除体内自由基，而且适量中含有钙、镁、锌等矿物质，水分充足，食用石榴可以帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用。

2、补充营养

石榴是营养丰富的水果，含有维生素、花青素、红石榴多酚、糖类物质、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分，石榴中还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等，食用后对人体有保健功效。

女人吃石榴的坏处：

可以适量食用。

晚餐一个小时后，可以吃一些餐后水果，补充营养成分，石榴中含有维生素、矿物质、花青素、红石榴多酚、糖类物质、微量元素等营养成分，适量食用具有滋补作用，因此，女人晚上可以适量吃石榴，不过，睡觉之前最好不要吃石榴，睡觉之前人体的各项机能代谢缓慢，如果这个时候吃石榴，容易加重肠胃的负担，影响睡眠的情况。

可以的。

石榴营养丰富，女人适量食用是恰当的。

1、美容养颜

在石榴的营养成分中，含有植物花青素、酚类物质、维生素，这些成分食用后都是具有抗氧化作用的，女人吃石榴可以帮助身体抵抗自由基，延缓细胞的衰老，有利于美容。

2、缓解便秘

石榴中含有丰富的粗纤维和果胶，女人适量食用石榴可以促进肠道蠕动、促进排便，有利于便秘症状的缓解，对女人的健康有好处。

适量食用不会出现发胖的情况。

石榴虽然富含糖类物质，但是却是热量很低的水果，在晚上适量食用石榴不会出现发胖的情况，另外，肥胖主要与遗传、食物、运动以及心理因素有关，仅仅是晚上吃石榴是不会出现发胖的情况的。

1、选时间

石榴成熟上市的时间是：每年的9～10月，这两个月份的石榴品质最有保证，口感也最为新鲜，价格也最实惠，因而也是挑石榴吃石榴的最佳时期，这时候买的石榴品质一般都不会太差。

2、掂重量

挑选新鲜石榴时，可以拿起石榴，估计下它的重量，可以选择用一只手轮流感受下重量，一般情况下，相同大小的石榴更重的那个比较新鲜，汁多口感好。

而明显不符合大小所有的重量的一般都是该石榴本身是枯萎的或已经存放很长时间，味道不是很好，甚至可能已经发生变质。

3、看果皮

1、直接吃

新鲜石榴直接吃口感清甜、营养摄取最为全面。

材料：石榴。

做法：

1、石榴的外皮用清水清洗干净。

2、水果刀在两端横向切开。

3、然后顺着石榴的瓣膜，纵向划开果皮。

4、用手掰开果皮。

5、取出石榴籽食用。

2、榨汁喝

石榴营养丰富，可以和其他水果一起榨汁喝，口感更丰富。

材料：石榴、雪梨、酸奶。

做法：

1、石榴剥开备用。

2、雪梨洗净，去皮、去核、切成小块。