土豆吃得过多会导致胀气。

土豆中含有丰富的膳食纤维，适量食用能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，对身体是有好处的，但是过量食用的话，就可能会出现消化不良、胀气的现象。

1、土豆发芽了会产生大量的龙葵素，食用超过200毫克时会出现中毒现象，所以不能过量食用发芽土豆。

2、土豆食用时要注意去皮，有芽眼的部分要挖去。霉变的土豆是不能食用的，容易引起食物中毒。

3、土豆要控制要食用量，不要过多的食用，以免造成腹胀、消化不良等不适症状。

可以吃。

它们在肠道内逗留更长时间，因此能够抵御住肚子咕咕声的长枪短炮。

烤土豆可以代替任何食物，一个中型马铃薯在控制黄油和酸奶油的量的情况下只有100卡路里。

冷冻土豆和煮土豆就更好了，冷的土豆具有更强的饥饿感抑制功能。

土豆是增肌的好帮手。

土豆作为营养丰富做法百变的优质碳水，可以促进肌肉吸收蛋白质的，从而促进肌肉的生长。同时会增加血糖的浓度，促进激素的分泌，这样我们的肌肉才会生长的更加快。

碳水化合物能够帮助蛋白质运送到身体各处，是蛋白质的载体。

薯条薯片是众所周知的身材杀手，这不是土豆的错，问题出在烹饪方式上。

同样重量的土豆，过油一炸，热量立马飙升8倍。一小份薯条热量就是673大卡，超过一顿正餐了，再健康的食材也经不起油炸。

另外，减脂饮食最关键的两点，一是控制总热量，二是控制碳水比例。因为怎么做都好吃，很多人还是更喜欢拿土豆当菜或零食，比如经典的土豆丝盖饭，已经有主食再来一份碳水，明显要超标的节奏，还不如吃肉。

不能。

月经期间吃土豆没有办法达到丰胸作用，每天坚持做上举手臂以及扩胸运动才能让胸大肌得到锻炼，能够让乳房看上去更加丰满，大家可以试试这些方法。

先将锅中放入适量的清水，将它煮沸了，随后将它倒入盆中，还要加一些白醋，趁热的时候放醋，随后将衣服放入盆中，浸泡一段时间，就可以开始搓洗了，我们还可以用碘盐浸泡着水，再进行清洗，效果都是挺好的。

土豆敷眼睛是可以每天敷的。

土豆中含有丰富的淀粉、维生素和微量元素，有助于消除皮肤内的黑色素，能加快皮肤的血液循环和新陈代谢，其中的淀粉还有助于缓解眼睛的水肿，还能改善眼睛疲劳，土豆敷眼睛并没有说只能隔几天敷一次，只要眼睛有黑眼圈和水肿，每天敷也是可以的。

芋头可以和土豆一起吃。

芋头和土豆的性质都比较平和，而且这两种食物的成分也不相克，是可以在一起食用的，而且适量的食用还可以促进排便，缓解便秘，但是这两种食物中的淀粉含量都非常丰富，吃多了对身体不好。

可以一起吃。

土豆又叫做马铃薯、洋芋等，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质等营养成分，可以为人体提供丰富的能量；红萝卜也是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的水分、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、核黄素以及多种微量元素等，具有清热解毒、健胃消食等多种功效，土豆和红萝卜在营养成分和功效上并无冲突，所以是可以一起吃的。