肠胃，是人体消化系统的一部分，对人体健康非常重要。说起来，肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数。

肠道不健康的话，人的身体就容易出现各种各样的问题，尤其是肠道疾病增多，那么肠道功能不好吃什么调理呢?

肠道是消化器官中最长的管道，包括十二指肠、空肠、回肠、盲肠、 结肠和直肠,主要负责食物的消化和吸收，并形成和排出粪便。一旦肠道有病,就会|起消化吸收障碍以及一系列相关症状。

公共场合一不小心放了个臭屁，这种事情总让人感到尴尬。偶尔放臭屁也许并没什么关系，但如果总放臭屁，或许是因为你的饮食混乱或压力山大造成肠内细菌平衡被打破造成的。那么肠道不好吃什么呢？

头皮痒是很常见的一种现象，很多人都会经常出现头皮痒的症状。头皮痒会影响人们的心情，那么头皮痒吃什么食物好呢？下面一起来看看吧。

女性产后身体会出现很大的变化，例如产后脱发就是产后很多妈妈最常见的问题了。那么产后脱发怎么办呢？就这种脱发症状无需采用药物治疗，可通过饮食疗法进行改善。那产后脱发怎么调理呢？

女性生完宝宝之后，由于精神压力大，或是由于内体激素比例失调，摄入的营养元素不均衡，容易导致脱发的现象发生，要避免脱发现象，除了要保持心情愉快之外，饮食上一定要注意摄取均衡营养，多吃一些可以防止脱发的食物，那么产后吃什么防脱发呢?

青汁中含有丰富的膳食纤维，具有一定的美容养颜、消脂塑形、排毒的作用，本身有润肠通道的作用，因此受到很多女性朋友的喜欢，但是有的人喝了青汁后出现了便秘的情况，那么喝了青汁为啥不排便了呢？

现代人的快节奏生活让很多人把吃喝拉撒排在了很多事情的后面，饮食不规律、排泄不规律是很多人都有的毛病。对付便秘除了养成良好的生活饮食习惯外，还可以多吃一些利于排便的食物。下面盘点5种可以帮你快速排便的食物。

西梅是一种营养价值很高的水果，而且味道酸酸甜甜，很多人都说吃了西梅之后能够帮助排便，那西梅可以用来治疗便秘吗？