脖子出现疼痛的时候，可以将手指的四指并拢，沿着脊椎从上至下轻轻的按压，找到有疼痛感处，再对症进行按摩，那么脖子疼按摩哪里可以缓解呢?

买了些人参果来吃，但这人参果以往也没有尝过，不知道食用对肾有没有危害呢？对于肾脏本来不好的人来说能吃人参果吗？

头发每天也需要新陈代谢，需要营养补充，才能健康成长。空气，染发烫发等因素，会让头发受到一定的损害，有的人因为年龄，身体健康，季节等原因，头发会变得稀疏，这头发稀疏吃什么好呢？

一头乌黑亮丽的秀发会给一个人的外在形象大大加分，对于头发的护理，仅仅靠洗发水，护发素表面护理是不够的，头发吸收不到足够的营养，一样还是会导致头发出现干枯，脱发，开叉，白头等问题。那么，怎么才能给头发补充营养?吃什么对头发好?

我们的头发中含有微量元素，让头发呈现出健康的颜色。可是也有不少人年纪不大，白头发却冒出来了。其实只要我们在饮食上多加注意是可以避免少白头的。如果已经长出了白头发，不妨多吃下面能够养发乌发的食物。

很多人都羡慕有光泽黑亮的健康秀发，而自己的头发却是暗淡无色。头发不黑不亮很大一部分原因是自身营养没有跟上，那么吃什么能让头发变黑呢，现在就给大家介绍几款非常有用的让头发变黑的食疗方法。

一般人感觉自己头发发质不好，会想到吃一些黑芝麻，换一下洗发水，护发素之类的，但是很少有人会想到是不是要补充一些维生素，那么吃什么维生素对头发好呢？

很多人都听说过吃核桃吃芝麻油生发乌发效果，其实除了这些食物之外，大部分坚果中都含有非常有利头发健康的矿物质和维生素，因此要想让头发吸收更多的营养元素，加快头发生长，多吃坚果是有好处的，下面就来看看吃什么坚果对头发好?

白发，脱发，头发枯黄干燥现象除了与年龄，遗传和某些疾病有关，还与机体缺乏某些营养成分有关，要想使头发变黑，可以通过食补来调理，下面就来看看吃什么头发会变黑。

头发不好吃什么水果好，吃水果的好处大家都知道，水果中含有大量的维生素，以及各种微量元素，例如钙、铁、锌、钾等，很多种疾病都是可以通过吃水果来调养的。包括大家面临的头发问题，也可以通过吃水果来改善，大家来看一下，对头发有好处的水果都有哪些。