1、按需喂养，不要太多太频繁，以免宝宝因胃部饱胀而吐奶。

2、母乳喂养时应让宝宝的嘴裹住整个奶头和部分乳晕，不要留有空隙，以防宝宝吸进空气，引起吐奶。

3、让宝宝专心吃奶。喂奶时减少周围的噪声和其他可能会让宝宝分心的因素，尽量不要等宝宝很饿了才喂。如果宝宝分心或很急躁，有可能在吃奶时吞进空气，吐奶现象就更容易出现。

4、喂奶后，及时给宝宝拍嗝。如果宝宝吃着吃着很自然地停住，妈妈也可以利用这个机会，在宝宝又开始吃之前拍嗝，尽量排出宝宝胃里的空气。

南瓜性温、味甘无毒，有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒的功效。且南瓜富含锌，和抗氧化剂β胡萝卜素，具有护指、护眼、护心和抗癌的功效。另外南瓜还能消除亚硝酸铵的突变作用，防止细胞癌变。

梳子选得对，头发不再掉

梳子不但能打理头发，用得好还有助于头发保持健康。所以选一把好梳子很重要！

牛角梳：防静电，对头皮不会有刺激；

尼龙梳子：用时会引发强烈静电，给头发和头皮带来不良刺激，会导致或加重脱发；

黄杨木梳/鬃头刷：最理想，既能去屑，又能按摩头皮，促进血液循环，防脱发。

注意梳子不混用：头皮有很多污垢和细菌，混用易造成污染。如果有人患头皮炎或毛囊炎，用过梳子后就会被传染炎症。

洗发水，头发清洁都要用到。有传言说硅油是致癌、脱发凶手，很多人选择无硅油的！是不是这样？

1、在宝宝情绪稳定时喂奶，而不是在哭泣或欢笑时，不要让宝宝饿很久才喂，宝宝吃得太急容易呛。

2、母乳喂养时，注意哺乳姿势，宝宝应斜躺在妈妈怀里。妈妈一手抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹住乳头喂哺，以防乳头堵住宝宝鼻孔，并控制奶水的流速，以免因奶汁太急引起婴儿呛咳。

3、妈妈喂奶时应用心观察宝宝，若宝宝嘴角溢出奶水或口鼻发青，应立即停止喂奶。

4、如果是人工喂养，注意观察奶水从奶嘴中滴出的速度，选用孔径合适的奶嘴，不采用出奶孔过大的奶嘴喂奶。

5、喂完奶后，将宝宝直立抱在肩头，轻拍婴儿的背部帮宝宝打嗝，然后再放到床上。

你好，我怀孕时肚皮痒就是长孕娠纹的迹象，亲可能也是要长孕娠纹了的，可以用纯天然无化学添加的橄榄油涂抹肚皮的，可以缓解症状的。

睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。最重要的是，睡前把牙刷干净，更能起到预防心脏病的功效。有研究发现，心脏病和牙齿健康有直接的关系，导致牙周病的细菌同样会导致心脏出现问题。

1、养成良好的卫生习惯

许多急性肠胃炎患者疾病是由于病菌的感染，大家一定要养成饭前便后洗手的习惯，尽量避免病菌侵害。

2、避免药物刺激

许多患者在发病前服用过非甾体类抗炎药(阿司匹林等)，这类药物会对我们的胃黏膜造成损

伤，应尽量避免服用。

3、注意饮食卫生

一定要避免进食腐坏变质的食物，隔夜的食物最好避免食用，或者一定要在加热后再食用。

4、避免进食生冷刺激的食物

儿童和青少年肥胖的预防需要从胎儿期开始，贯穿孩子整个成长期的过 程。胎儿后期即妊娠30周后到出生前，以及婴儿期和青春期都是脂肪细胞 数目增加的时期;这三个阶段如果出现肥胖，其脂肪组织的变化是脂肪细胞 数目的增加，脂肪细胞一旦形成则不会消失，因此成为持续性肥胖的重要危 险因素。而其他时期出现肥胖，其体脂变化主要是脂肪细胞体积的增大，相 对于以上三个时期发生的肥胖来说，容易控制。因此，预防肥胖要从“娘胎 开始”。

洗冷水澡有利有弊，这要看个人体质，有些人适不适合洗冷水澡的，比如：

（1）高血压患者，血管接触冷水刺激会急剧收缩，血液会大量涌回心脏，使血压更高。

（2）坐骨神经痛、关节炎病人，神经受冷刺激后，病情会加重。

（3）对冷刺激过敏者，比如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒者。

（4）已经感冒的人，继续受冷刺激会加重病情。

（5）生理期女性，生理期女性遇寒冷刺激会引起内分泌失调，导致闭经或者痛经。

结肠癌是指结肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性蹭是常见的恶性肿瘤之一以40岁～50岁年龄组发病率最高全球每年新发病例约800万人占所有恶性肿瘤的10%~15%