冬天游泳易得湿疹吗

冬天游泳本身一般是不会导致湿疹的发生的，但是游泳场所的水质、天气环境等因素，如在户外游泳，水中有各种杂质、污染物，另外游泳馆的水质不合格，可能会引起过敏导致湿疹。

冬天游泳得湿疹的原因

对氯气过敏

根据国家有关标准，泳池内游离余氯浓度一般在0.3毫克至0.5毫克/升，过低起不到消毒作用，过高则对皮肤伤害大，如果皮肤对氯气过敏，会出现不耐受的情况，那么冬天游泳后就可能引起湿疹。

水质不干净

在户外游泳的话，水中的杂质、污染物、病菌更多，肌肤敏感的话很容易就会出现过敏导致湿疹。而许多泳池的水长时间不更换，日常清理也仅靠投放消毒药物及打捞漂浮物，水质得不到保证，皮肤长时间浸泡就容易过敏得湿疹。

天气因素

冬季天气干冷，而干性湿疹的发病原因与气候环境有关，过于干燥寒冷的天气会使得皮肤变得敏感，皮肤水分脱失、皮脂分泌减少，从而在冬天游泳后容易出现湿疹等皮肤问题。

游泳后不及时清洁

冬天在水质不好的水中游泳后，不注重清洁，没有及时换掉泳衣泳裤，湿透的衣服属于又湿又热的环境，利于霉菌、螨虫滋生，如果自身的抵抗力下降，皮肤比较敏感，就很容易患上湿疹一类的皮肤病。

本身是湿疹患者

本身是湿疹患者，且是在急性期有渗出、丘疹，丘疱疹的时候，是不建议去游泳，为游泳池水pH值偏高，会刺激皮肤，同时游泳池水中的氯或其他消毒成分会加重皮肤的干燥，可能会加重病情。

冬天游泳怎么避免得湿疹

选择水质有保证的场所

冬天游泳的话，最好不要随便在户外选个湖泊、河流来游泳，而是选择有保证的游泳馆进行，也可以自己学会辨别水质，选择好水质的泳池。

1、所有游泳场所应及时公布水质检测结果，其中包括余氯、PH值、尿素、细菌总数等，如果泳池拒绝公布，则要小心。

2、正常游泳池内的池水应清澈透底，且看上去呈浅蓝色，如果水池水体不够透亮，颜色有些发白或发黑、发绿，则水质很可能不过关。

3、一般游泳池会每天消毒，适时投放消毒物料，如果闻上去氯气浓烈，则该泳池很可能余氯超标。

控制游泳的时间

冬天本身水温低，游泳时间就不宜过长，再加上长时间浸泡在水中，引起湿疹几率更大，因此游泳时间一定要控制，水温在14度以上，时间不宜超过30分钟，温度越低，游泳时间越短。

泳后一定要洗澡

冬天游泳结束后一定要用清水彻底清洗全身，避免氯等杂质和污染物在皮肤上长期残留而刺激皮肤引起湿疹。

使用保湿剂

在冬天游泳结束后，清洁完皮肤，要注意使用保湿剂，保证皮肤的湿润，减少皮肤的敏感度。

汗蒸20分钟

冬天游泳结束后可以汗蒸20分钟，在汗蒸的时候会大量排汗，可以帮助清除皮肤毛孔中残留的泳池脏水，还能促进身体代谢，帮助排出体内毒素，对于预防得湿疹也有帮助。需要注意的是，游泳后不宜马上汗蒸，起码要休息30分钟以后才可以。

冬天湿疹患者可以游泳吗

要看湿疹的情况。

通常来说，如果湿疹是在急性期有渗出、破损的情况下，是不建议去游泳的，游泳池水pH值偏高，会刺激皮肤，同时游泳池水中的氯或其他消毒成分会加重皮肤的干燥。

但如果病情已经比较平稳，变成亚急性或慢性的，而且湿疹面积也不大（如脖子后头或者胳膊上有一小块）的时候，是可以游泳的，含氯的游泳池水并不是只有坏处。研究发现，使用稀释的漂白粉（次氯酸钠）溶液浸泡游泳，对皮肤表面有一定抗菌作用，能够减少湿疹患者皮肤表面的细菌数量，从而减少湿疹复发。

注意事项

1、冬天游泳后，要尽快的用干毛巾擦干身体，及时换上干爽的衣物，做好清洁身体的工作。

2、尽量选择水质好的游泳馆进行，如果一定要在户外游泳的话，也要注意选择水质相对干净的区域游泳。

3、冬天皮肤容易干燥敏感，平时要做好保湿护理工作。

4、冬天游泳后因为水质或是其他因素导致湿疹，要及时的就医治疗，做好日常护理，每天一次或隔日一次洗澡即可，洗澡水温不能过热，洗澡时间不要超过10分钟，饮食上忌食辛辣、刺激的食物。

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冬泳对心脏有好处吗

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冬泳对心脏有好处吗

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全身性热身运动

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作用在于增加活动肌肉的血液流量，提升身体的核心温度，帮助肌肉快速而且容易收缩和放松，较快的使自己的身体投入运动状态。

注意：全身性的热身运动一般在冬泳入水前15-30分钟进行。

特定部位热身运动颈部

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冬泳的好处与缺点 为什么年轻人没有冬泳

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冬泳到底好不好

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冬泳到底冷不冷 结冰了可以冬泳吗

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冬泳到底冷不冷

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冬泳时间多长合适

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大多数情况下冬泳是对身体有好处的，因为有规律的运动本身是对身体有着正面的帮助，同时对于冬季身体抗寒能力的提升也…

冬泳初学者注意哪些 冬泳什么时刻最好

我们非常佩服那些进行冬泳的人，面对寒冷不少初学者也跃跃欲试，那么有哪些是需要注意的呢？

不要忘记做准备活动

冬季水温很低，和人体的温差相当大，若是不提前进行准备活动，身体会产生应激反应，有效的准备活动能够将肌肉、关节、内脏调动到一个兴奋的水平，更好的应付运动的强度。

游的时间不要太长

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不要去陌生水域游

即使是在夏季，陌生的…

冬泳要从什么时候开始 哪些人不适合冬泳

笨鸟先飞、早起的鸟儿有虫吃，那么想要冬泳又该何时开始呢？

冬泳要从什么时候开始

建议从秋季就开始适应性训练，并且中间不要有太长时间的间断，随着温度的降低身体逐步适应降低的水温，这样能使使你在冬泳中游刃有余。

冬泳什么时候游最合适

建议选择下午的时间进行，首先是因为在下午时分是人体一天中体温最高的时刻，其次人体激素分泌、肌肉骨骼灵活度和力量等也达到最佳状态，此时进行冬泳锻炼无疑是运动表现最佳时刻。

冬泳前需要做准备活动吗

推荐进行准…

冬泳对男性的坏处 只要科学冬泳其实对性功能大有益处！

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冬泳对男性的坏处伤肾

一部分男性本身有肾虚的情况，冬泳时水温很低，对肾的刺激是比较大的，肾不好的人容易伤肾。

容易感冒

虽然男性的体质相对女性要强，但是由于冬泳是在温度很低的水中进行，也是容易出现感冒的症状的，严重的还可能引发病毒性心肌炎。

出现抽筋

如果进行冬泳前没有做好充足的热身，或是冬泳强度过大，很容易出现抽筋的情况，严重的还可能出现溺水身亡。

引起疾病突发…

冬泳对关节有影响吗 影响是好是坏要看锻炼方式是否科学！

一提起冬泳，很多人第一印象就是冷，但现在却有很多人热衷于冬泳，希望能获得锻炼身体、增强体质等一系列好处，那冬泳对关节有影响吗？

冬泳对关节有影响吗

有影响，而影响是好是坏要看锻炼方式是否科学。

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冬泳对关节有什么影响科学锻炼带来有利影响

1、帮助关节放松

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冬泳前喝酒可以预寒 这样做是错的你知道吗？

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冬泳前喝酒可以预寒吗

不可以，这种做法是不对的。

喝酒能让人身体快速热起来，因此就会让人有了喝酒能抵御寒冷的错觉，但其实喝酒让身体热起来，是机体调节体温中枢时发生紊乱的前兆，不是喝酒起的作用，冬泳前喝酒后不仅不会让身体暖和，起到预寒作用，反而会寒上加寒，使得身体热量散失更多，对身体造成伤害。

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